Mindfulness

Trellisys.net

Энэ аппын тухай

Олох нь Энх тайвны нь ухаангүй Дэлхийн Оксфордын их сургуулийн профессор Марк Уильямс, доктор Данни Penman гэхэд: Олон улсын шилдэг борлуулалттай ном дуртгал дээр тулгуурлан албан ёсны App.

нь ухаангүй Дэлхийн олох нь амар амгалан бол амар хялбар амьдралыг өөрчлөх шилдэг борлуулалттай дуртгал өдөөгдсөн дуртгал бясалгал хөтөлбөрийг дагах. аль хэдийн сая тэдний амьдралыг өөрчилж тусалсан хөтөлбөрийг үзээрэй.
 
Онцлог үнэгүй апп-д орсон:
 
• Найман минутын байгууллага, Амьсгал удирдлага бясалгал, профессор Марк Уильямс өгүүлсэн
бясалгаж зарцуулсан минут тоо, чуулган дууссан тоолох • дэвшил байршуулагч
• тохируулж таны бясалгалын дадал, туршлагаа заавар - хэзээ, хаана, хэрхэн бясалгах
• дуртгал хичээлийн танилцуулга
• сандал өөрчлөх - зуршил releaser та өдөр тутмын эвдэх нь туслах
• алдааг олж засварлахын заавар - Та чиглүүлдэг бясалгал дуусгаж асуудалтай байгаа бол юу хийх хэрэгтэй
бүрэн, хялбар дагах найман долоо хоногийн хөтөлбөр-апп ​​худалдан авах гэж байгаа юм.
 
Амьдрал, хэрцгий ухаангүй ба шавхах байж болно - гэхдээ энэ арга зам нь байх биш. бараг хаана ч хийж болно Энэ нь энгийн өдөр тутмын бясалгалын танд туслах болно:
 
• Таны аз жаргал, өөртөө итгэх итгэл түвшинг Boost
• аз жаргалгүй, стресс, айдас түгшүүр, сэтгэл санааны дуусах мөчлөг Break
• айдас түгшүүр, стресс болон цухалдах бууруулах
• жинхэнэ joie де Vivre дэмжинэ.
• эргэж хянах танд тавих, дахин амьдралыг эдлэх боломжтой.
Зам, аз жаргалтай амьдрал нь таны явцыг хянах. Хэрэв та өөрийн ойлголтоо гүнзгийрүүлж, нэг зохион байгуулалттай практикийг дагаж дуртгал нь шинэ эсвэл сонирхолтой байгаа эсэх, эдгээр энгийн өдөр тутмын бясалгалын эргэж хянах, дахин амьдралыг эдлэх боломжтой танд өгөх болно.
 
Энэхүү програм нь дуртгал суурилсан Танин мэдэхүйн эмчилгээний (MBCT) дээр суурилдаг. MBCT өдөрт хэдхэн минут бүрэн ашиг илчлэгдэх болно хувьд дуртгал бясалгал нь шууд хэлбэрээр орчим эзэлж. MBCT клиникийн сэтгэл гутралын эм нь хамгийн багадаа үр дүнтэй болох нь батлагдсан бөгөөд энэ нь эмнэлзүйн жишиг Их Британийн үндэсний хүрээлэнгийн зөвлөж байна байна - өөрөөр хэлбэл, энэ нь ажилладаг. Хамгийн чухал нь энэ нь бас сэтгэлээр унасан байгаа биш, харин хэн нь орчин үеийн ертөнцийн тогтмол шаардлагыг хангахын тулд тэмцэж байгаа хүмүүсийн төлөө ажилладаг.

Шинэ юм юу байна

SDK Upgrade
Bug fixes