Lose weight with no stress
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
4.7star
4.92 мянга шүүмж
500 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Опти-фит арга нь өлсгөлөн, хүнд хэцүү дасгал, илчлэг тоолох, хоолны дэглэм барихгүйгээр эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдийн аль алинд нь хамгийн тохиромжтой жин, биеийг баримал болгох хувьсгалт арга юм.
Энэ Андройд апп нь таны өөх тос алдах, жингээ хянах хувийн туслах юм. Энэ нь жингээ хасах, гэдэс дотрыг нь тайрах, хагарч гэмтэхээс үл хамааран зорилгодоо хурдан бөгөөд үр дүнтэй хүрэхэд тусална.
Энэхүү аппликейшн нь өөх тосыг хасдаг энгийн хүнсний жагсаалтыг агуулдаг. Таны дотоод өөх шатаагчийг идэвхжүүлэхийн тулд хоолны дэглэмээс ямар хоол хүнсийг хасах талаар олж мэдээрэй, үүний үр дүнд жингээ хурдан хасаж, илүүдэл өөхтэй үүрд баяртай гэж хэлээрэй.
Аппликейшн нь өөх тосыг хамгийн их шатаах горимыг идэвхжүүлэхийн тулд ямар хоол хүнсийг зөв хооллох, алийг нь огтлох, хоолны дэглэмээс юуг хасах талаар тайлбарлах болно.
Завсарлагатай мацаг барих, бутархай хооллох нь өлсгөлөнг мэдрэхгүйгээр жингээ хасах, ямар ч хугацаанд стрессгүй турах хөтөлбөрийг дуусгах гайхалтай арга юм.
Хэрэв хүсвэл програм нь танд хоол хүнс, ус уух цагийг сануулах бөгөөд ингэснээр та сонгосон хоолны дэглэмээ илүү сайн хадгалах боломжтой.
Гэсэн хэдий ч, апп-д өгсөн мэдээллийг хүн бүрт тохирсон таргалалтын асуудлыг шийдэх цорын ганц зөв шийдэл гэж бүү бодоорой. Эмнэлгийн оношлогоо, эмчийн зөвлөгөө, бусад мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийг үл тоомсорлож болохгүй.
Энэ Андройд апп нь таны өөх тос алдах, жингээ хянах хувийн туслах юм. Энэ нь жингээ хасах, гэдэс дотрыг нь тайрах, хагарч гэмтэхээс үл хамааран зорилгодоо хурдан бөгөөд үр дүнтэй хүрэхэд тусална.
Мэдээлэл, хүнсний жагсаалт
Өөх тосыг хасахын тулд юу идэх вэ?Энэхүү аппликейшн нь өөх тосыг хасдаг энгийн хүнсний жагсаалтыг агуулдаг. Таны дотоод өөх шатаагчийг идэвхжүүлэхийн тулд хоолны дэглэмээс ямар хоол хүнсийг хасах талаар олж мэдээрэй, үүний үр дүнд жингээ хурдан хасаж, илүүдэл өөхтэй үүрд баяртай гэж хэлээрэй.
Аппликейшн нь өөх тосыг хамгийн их шатаах горимыг идэвхжүүлэхийн тулд ямар хоол хүнсийг зөв хооллох, алийг нь огтлох, хоолны дэглэмээс юуг хасах талаар тайлбарлах болно.
Завсрын мацаг барих ба бутархай хооллолт
Эрүүл хооллолтын дэглэм барьж, хоолны сануулгыг дагаж мөрдөх зуршлыг бий болгох.Завсарлагатай мацаг барих, бутархай хооллох нь өлсгөлөнг мэдрэхгүйгээр жингээ хасах, ямар ч хугацаанд стрессгүй турах хөтөлбөрийг дуусгах гайхалтай арга юм.
Хэрэв хүсвэл програм нь танд хоол хүнс, ус уух цагийг сануулах бөгөөд ингэснээр та сонгосон хоолны дэглэмээ илүү сайн хадгалах боломжтой.
Opti-fit-ээр өөх тосоо хасаарай
Энэ програмыг татаж аваад эрүүл, аз жаргалтай амьдралын хэв маягт хүрэх аянаа эхлүүлээрэй!Анхаарал!
Санал болгож буй арга, хоол тэжээлийн зөвлөмжүүд нь эрүүл амьдралын хэв маяг, таргалалттай тэмцэхэд зориулагдсан Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын (ДЭМБ) тайланд үндэслэсэн болно. "Опти-фит арга" -ын үр нөлөөг олон тооны эерэг тоймууд, түүний дотор програмын өмнөх хувилбар болох "Opti-fit: Өөх шатаагч" -ын хэрэглэгчдийн зүгээс баталж байна.Гэсэн хэдий ч, апп-д өгсөн мэдээллийг хүн бүрт тохирсон таргалалтын асуудлыг шийдэх цорын ганц зөв шийдэл гэж бүү бодоорой. Эмнэлгийн оношлогоо, эмчийн зөвлөгөө, бусад мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийг үл тоомсорлож болохгүй.
Татгалзах мэдэгдэл
Таны жин хасах үр дүн* эрүүл мэндийн байдал, биеийн үзүүлэлт болон бусад нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөр өөр байж болно.
• Opti-fit арга нь ялангуяа биеийн өөхний хувь 25%-иас дээш байдаг хүмүүст үр дүнтэй байдаг.
• Фитнессийн хэлбэрт харьцангуй хурдан хүрэх боломжтой: эмэгтэйчүүд (21%-25% өөх тос), эрэгтэй (14%-18%) Өөх %).
• Спортлог бие галбиртай болохын тулд илүү их хүчин чармайлт шаардагдана: 14%-иас бага өөх тос.
* Бид жин хасах тодорхой үр дүнг амладаггүй. .
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Аппын үйл ажиллагаа, Аппын мэдээлэл болон гүйцэтгэл, Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.7
4.89 мянга шүүмж
Шинэ юм юу байна
We have an update 🎉
We've added a concise overview of the Opti-fit Method. At the beginning of each lesson article, you'll now find a brief summary generated by AI, making it easier for you to grasp the fundamental principles of Opti-fit.
If you like this update, we'd appreciate a 5-star rating!
We've added a concise overview of the Opti-fit Method. At the beginning of each lesson article, you'll now find a brief summary generated by AI, making it easier for you to grasp the fundamental principles of Opti-fit.
If you like this update, we'd appreciate a 5-star rating!
