- Хурц HD видеогоор үзүүлсэн Gym Ball 28 дасгалаас урам зориг аваарай.
- Өөрийн биеэр бүтэн биеийн дасгал хий.
- Gym Ball-ийн дасгалуудыг үзэх, түлхэх, шахах, дүрэх, эрүү гэх мэт.
- Дасгал хийж, бидний интерактив табата болон HIIT таймеруудыг дагаж мөрдөөрэй.
- Тодорхой булчингийн бүлгүүдэд чиглэсэн Gym Ball дасгалуудыг олоорой.
Энэ төхөөрөмжийг Швейцарийн бөмбөг, Пилатес бөмбөг гэж нэрлэдэг.
Gym Ball дасгалуудыг Шведийн мэргэжлийн дасгалжуулагч Бенжамин Саллстрем, Женни Ахлин нар гүйцэтгэдэг.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 9-р сарын 5