- Хурц видеогоор үзүүлсэн 34 ViPR дасгалаас урам зориг аваарай.
- Өөрийнхөө хувийн дасгалыг бий болго.
- Дасгал хийж, бидний интерактив табата болон HIIT таймеруудыг дагаж мөрдөөрэй.
- Гүйцэтгэсэн дасгалууддаа оноо цуглуулж, ахиц дэвшлээ хянаж байгаарай.
- Тодорхой булчингийн бүлгүүдэд чиглэсэн ViPR дасгалуудыг олоорой.
ViPR дасгалуудыг мэргэжлийн багш Сет Ронланд, Женни Ахлин нар гүйцэтгэдэг.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 9-р сарын 5