Mindsila

Supersila

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

Mindsilla शोधा - तुमचा AI-सक्षम मानसिक निरोगीपणाचा साथीदार

Mindsilla सह तुमच्या मानसिक आरोग्यावर नियंत्रण ठेवा, तुम्हाला प्रतिबिंबित करण्यात, वाढण्यास आणि भरभराट करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले सर्वसमावेशक मानसिक आरोग्य ॲप. सिद्ध कॉग्निटिव्ह बिहेवियरल थेरपी (CBT) तत्त्वांसह AI ची शक्ती एकत्र करून, Mindsilla तुम्हाला चांगल्या आत्म-समज आणि भावनिक समतोलाच्या प्रवासात तुमची साथ देते.

प्रमुख वैशिष्ट्ये:

AI सहचर सह मूड ट्रॅकिंग: तुमचे दैनंदिन मूड लॉग करा आणि तुमच्या AI सहाय्यकाला अंतर्दृष्टी देऊ द्या, तुम्हाला पॅटर्न आणि ट्रिगर ओळखण्यात मदत होईल.

मार्गदर्शित विचार जर्नल: आत्म-जागरूकता आणि मानसिक स्पष्टता प्रोत्साहित करणाऱ्या एआय-मार्गदर्शित प्रॉम्प्टसह आपल्या विचारांवर प्रतिबिंबित करा.

कृतज्ञता जर्नल: कृतज्ञता आणि चिंतनाचे दररोजचे क्षण रेकॉर्ड करून सकारात्मकता जोपासा.

एआय असिस्टंटसह विनामूल्य जर्नल: मुक्तपणे लिहा आणि तुमच्या भावना आणि अनुभव एक्सप्लोर करण्यासाठी विचारशील AI मार्गदर्शन मिळवा.

AI सह वेलनेस असेसमेंट: वेळोवेळी तुमच्या मानसिक आरोग्याचे मूल्यांकन करा आणि तुमच्या वाढीला समर्थन देण्यासाठी वैयक्तिकृत फीडबॅक मिळवा.

मार्गदर्शित श्वासोच्छवासाचे व्यायाम: तुमच्या गरजेनुसार तयार केलेल्या सोप्या, मार्गदर्शित व्यायामांसह तणाव कमी करा आणि लक्ष केंद्रित करा.

दैनंदिन उद्दिष्टे: गती कायम ठेवण्यासाठी लहान, साध्य करण्यायोग्य उद्दिष्टे सेट करा आणि कालांतराने प्रगतीचा मागोवा घ्या.

AI अंतर्दृष्टी – CBT-प्रेरित मार्गदर्शन: तुमच्या मूड नोंदी, मानसिक आरोग्य मूल्यांकन आणि जर्नल नोंदींचे विश्लेषण करून, आमचा AI सहचर संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी तत्त्वांमध्ये रुजलेले विचारशील मार्गदर्शन प्रदान करतो. तुमचे नमुने समजून घ्या, तणावाचे व्यवस्थापन करा आणि तुमच्या मानसिक आरोग्यावर अर्थपूर्ण विचार करा.

Mindsilla हे वापरण्यास सोपे, आश्वासक आणि निर्णय न घेणारे, तुम्हाला ट्रॅक करण्यासाठी, प्रतिबिंबित करण्यासाठी आणि वाढण्यासाठी सुरक्षित जागा देण्यासाठी डिझाइन केले आहे. तुम्हाला तुमच्या भावना समजून घ्यायच्या असतील, तणाव कमी करायचा असेल किंवा फक्त माइंडफुलनेस वाढवायचा असेल, Mindsilla तुम्हाला निरोगी सवयी आणि स्वतःबद्दल सखोल समजून घेण्यास मदत करते.

का माइंडसिला?

तुमच्या इनपुटवर आधारित वैयक्तिकृत AI मार्गदर्शन

प्रतिबिंब आणि जर्नलिंगसाठी संरचित साधने

मानसिक स्पष्टतेसाठी CBT-प्रेरित अंतर्दृष्टी

लवचिक, वापरकर्ता अनुकूल आणि दैनंदिन वापरासाठी डिझाइन केलेले

गोपनीयता-केंद्रित: तुमचा वैयक्तिक डेटा सुरक्षित आणि तुमच्या नियंत्रणात राहतो

उत्तम मानसिक आरोग्यासाठी आजच तुमचा प्रवास सुरू करा. तुमच्या मनःस्थितीचा मागोवा घ्या, तुमच्या विचारांवर चिंतन करा आणि तुमच्या AI सहचराला तुम्हाला शांत, अधिक सजग जीवनासाठी मार्गदर्शन करू द्या.

Mindsilla आता डाउनलोड करा आणि निरोगी मनाच्या दिशेने पहिले पाऊल टाका.