Yoga Happy with Hannah Barrett
यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी
४.७star
१३७ परीक्षण
५ ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
Hannah Barrett's Yoga Happy सह तुमचे योगा मन आणि शरीर परिवर्तन साध्य करा — योग, सामर्थ्य, स्ट्रेचिंग, फिटनेस, पायलेट्स, श्वासोच्छ्वास आणि मार्गदर्शित ध्यानासह नवशिक्यांसाठी 300+ व्हिडिओ वर्गांसह जीवन बदलणारे वेलनेस अॅप.
5-75 मिनिटांच्या व्हिडिओ क्लासेसमध्ये 300+ योगींना सामील व्हा जे:
• लवचिकता सुधारा आणि घरातील वर्कआउट्समध्ये योगासनांसह तणाव कमी करा
• ध्यान, श्वासोच्छ्वास आणि सजगतेने त्यांचे मन संतुलित करा
• पायलेट्स, HIIT आणि कोर पॉवर योगासह त्यांचे शरीर शिल्प करा
• त्यांची चिंता, पॅनीक अटॅक आणि तणाव व्यवस्थापित करा
• चिरस्थायी योग दिनचर्या आणि सवयी तयार करा
• आनंद आणि चैतन्य पुन्हा शोधा
• फोकस आणि आंतरिक शांती सुधारा
जगप्रसिद्ध हॅना बॅरेट आणि तिचे आवडते योग शिक्षक, मॉड हर्स्ट, काइल वेगर, मारिएल व्हिटमंड, इसाबेल लँकास्टर आणि लुईस गार्सियासह पायलेटसह शिका.
३०+ योग आव्हाने आणि योगा क्रम, योगा पोझेस, श्वासोच्छ्वास आणि स्नायू तयार करण्यासाठी, कॅलरीज बर्न करण्यासाठी आणि तुम्हाला मजबूत आणि उत्साही वाटण्यासाठी मुख्य व्यायामांसह तुमच्या मार्गावर कार्य करा.
[खाजगी योग समुदाय]
• समविचारी योगींच्या समर्थनासाठी आणि जबाबदारीसाठी अनन्य योग आनंदी समुदायात सामील व्हा.
• तुमची योगाभ्यास वाढवण्यासाठी वैयक्तिक अभिप्रायासाठी हॅना आणि समुदायाचे प्रश्न विचारा.
[योग शारीरिक परिवर्तन]
• स्नायू, टोन आणि शिल्प तयार करण्यासाठी आव्हानात्मक योग क्रम, श्वासोच्छ्वास आणि मुख्य व्यायामांसह तुमचे शरीर आणि मन बदला, ज्यामुळे तुम्हाला मजबूत आणि उत्साही वाटेल.
[मार्गदर्शित ध्यान]
• तुम्हाला तुमच्या दैनंदिन जीवनात शांतता आणि समतोल राखण्यात मदत करण्यासाठी सजगता, व्हिज्युअलायझेशन आणि श्वास जागरूकता याद्वारे मार्गदर्शन केले जाईल.
[ सजग श्वासोच्छवास ]
• फुफ्फुसांची क्षमता वाढवण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी आणि तुमचे एकंदर आरोग्य आणि कल्याण सुधारण्यासाठी श्वास घ्या.
• श्वासोच्छवासाच्या व्यायामामध्ये उज्जयी आणि भ्रामरी श्वास, श्वास रोखणे, डायाफ्रामॅटिक श्वास घेणे, आणि जाणीवपूर्वक श्वासोच्छ्वास जागृत करणे समाविष्ट आहे.
[ पॅनीक अटॅक, चिंता आणि तणावमुक्ती]
• विविध श्वासोच्छ्वास, योग आणि ध्यान वर्गांमध्ये भाग घेऊन तुम्हाला चिंता आणि नैराश्याची लक्षणे आराम आणि व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी पॅनीक हल्ल्यांवर मात करा आणि तणाव कमी करा.
[हिट आणि ग्लो योग]
• उच्च-तीव्रता मध्यांतर प्रशिक्षण (HIIT) आणि योगासह तुमचे हृदय पंपिंग करा आणि घाम वाहा ज्यामुळे तुम्हाला कॅलरी बर्न करण्यात मदत होईल आणि तुमची हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी फिटनेस वाढवा.
[ कोर स्ट्रेंथ आणि पॉवर योगा ]
• तुम्हाला स्नायू तयार करण्यात, कॅलरीज बर्न करण्यात आणि तुम्हाला मजबूत आणि उत्साही वाटण्यास मदत करण्यासाठी योग मुद्रा, श्वासोच्छ्वास आणि मुख्य व्यायामांच्या डायनॅमिक क्रमांचा सराव करा.
• समतोल, स्थिरता आणि सहनशक्ती सुधारण्यासाठी तुमच्या मुख्य भागाला लक्ष्य करून तुमच्या शरीराला आव्हान द्या.
[लवचिकता वाढवा]
• 40+ वर्गांमध्ये तुमच्या सध्याच्या लवचिकतेच्या पातळीनुसार योगासने आणि पोझिशन्ससह तुमचे शरीर फिरवा.
• हालचाल आणि गतीची श्रेणी वाढवा, जखम टाळा, स्नायूंचा ताण कमी करा आणि मुद्रा आणि रक्ताभिसरण सुधारा.
• खांदा आणि हिप ड्रिल, बॅकबेंड आणि स्प्लिट्ससह तुमचा मणका, हॅमस्ट्रिंग, नितंब आणि खांदे मोकळे करा.
[ गाढ झोप ध्यान ]
• जलद झोप येण्यासाठी आणि जास्त वेळ झोपण्यासाठी विश्रांती आणि अनवाइंडिंग तंत्रांद्वारे मार्गदर्शन करणार्‍या वर्गांसह रात्रीची चांगली झोप घ्या.
[चक्र ध्यान आणि यिन]
• 7 चक्र संरेखित आणि संतुलित करण्यासाठी मंडल आणि चक्र ध्यान वर्गांचा अनुभव घ्या.
• 30-मिनिटांच्या यिन क्लासेससह लोकप्रिय यिनर्जी मालिकेतून प्रवाहित व्हा.
[ Pilates शिल्प ]
• तुमच्या शरीराची रचना करा आणि प्रतिकार प्रशिक्षण आणि कार्डिओसह पायलेट्स व्यायाम एकत्र करून तुमचा एकंदर फिटनेस सुधारा.
[ सजगता ]
• तुम्हाला फोकस आणि स्पष्टता सुधारण्यात मदत करण्यासाठी सजगता आणि विश्रांतीची शक्ती अनलॉक करा.
[ प्रसवपूर्व आणि प्रसवोत्तर योग ]
• मातांसाठी डिझाइन केलेले प्रसवपूर्व पात्र प्रशिक्षकांच्या नेतृत्वाखालील वर्ग.
• गर्भधारणेसाठी फिजिओ-मंजूर प्रसवपूर्व मालिका.
• डॉक्टर-मंजूर प्रसवोत्तर योग कार्यक्रम.
▶ तुम्हाला काय माहित असले पाहिजे ◀
• दैनंदिन प्रगती ट्रॅकरसह ट्रॅकवर रहा.
• दर महिन्याला नवीन आणि ताजी सामग्री ऍक्सेस करा.
• ऑफलाइन वापरासाठी योगा व्हिडिओ डाउनलोड करा, जाता-जाता योग्य.
• फोन, टॅब्लेट, टीव्ही आणि संगणकांसह सर्व डिव्हाइसेसवर योग वर्गांचा आनंद घ्या.
• तुम्हाला प्रेरणा देण्यासाठी आणि प्रेरित करण्यासाठी दररोज "सकारात्मक ऊर्जा" कोट्स प्राप्त करा.
5-75 मिनिटांच्या व्हिडिओ क्लासेसमध्ये 300+ योगींना सामील व्हा जे:
• लवचिकता सुधारा आणि घरातील वर्कआउट्समध्ये योगासनांसह तणाव कमी करा
• ध्यान, श्वासोच्छ्वास आणि सजगतेने त्यांचे मन संतुलित करा
• पायलेट्स, HIIT आणि कोर पॉवर योगासह त्यांचे शरीर शिल्प करा
• त्यांची चिंता, पॅनीक अटॅक आणि तणाव व्यवस्थापित करा
• चिरस्थायी योग दिनचर्या आणि सवयी तयार करा
• आनंद आणि चैतन्य पुन्हा शोधा
• फोकस आणि आंतरिक शांती सुधारा
जगप्रसिद्ध हॅना बॅरेट आणि तिचे आवडते योग शिक्षक, मॉड हर्स्ट, काइल वेगर, मारिएल व्हिटमंड, इसाबेल लँकास्टर आणि लुईस गार्सियासह पायलेटसह शिका.
३०+ योग आव्हाने आणि योगा क्रम, योगा पोझेस, श्वासोच्छ्वास आणि स्नायू तयार करण्यासाठी, कॅलरीज बर्न करण्यासाठी आणि तुम्हाला मजबूत आणि उत्साही वाटण्यासाठी मुख्य व्यायामांसह तुमच्या मार्गावर कार्य करा.
[खाजगी योग समुदाय]
• समविचारी योगींच्या समर्थनासाठी आणि जबाबदारीसाठी अनन्य योग आनंदी समुदायात सामील व्हा.
• तुमची योगाभ्यास वाढवण्यासाठी वैयक्तिक अभिप्रायासाठी हॅना आणि समुदायाचे प्रश्न विचारा.
[योग शारीरिक परिवर्तन]
• स्नायू, टोन आणि शिल्प तयार करण्यासाठी आव्हानात्मक योग क्रम, श्वासोच्छ्वास आणि मुख्य व्यायामांसह तुमचे शरीर आणि मन बदला, ज्यामुळे तुम्हाला मजबूत आणि उत्साही वाटेल.
[मार्गदर्शित ध्यान]
• तुम्हाला तुमच्या दैनंदिन जीवनात शांतता आणि समतोल राखण्यात मदत करण्यासाठी सजगता, व्हिज्युअलायझेशन आणि श्वास जागरूकता याद्वारे मार्गदर्शन केले जाईल.
[ सजग श्वासोच्छवास ]
• फुफ्फुसांची क्षमता वाढवण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी आणि तुमचे एकंदर आरोग्य आणि कल्याण सुधारण्यासाठी श्वास घ्या.
• श्वासोच्छवासाच्या व्यायामामध्ये उज्जयी आणि भ्रामरी श्वास, श्वास रोखणे, डायाफ्रामॅटिक श्वास घेणे, आणि जाणीवपूर्वक श्वासोच्छ्वास जागृत करणे समाविष्ट आहे.
[ पॅनीक अटॅक, चिंता आणि तणावमुक्ती]
• विविध श्वासोच्छ्वास, योग आणि ध्यान वर्गांमध्ये भाग घेऊन तुम्हाला चिंता आणि नैराश्याची लक्षणे आराम आणि व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी पॅनीक हल्ल्यांवर मात करा आणि तणाव कमी करा.
[हिट आणि ग्लो योग]
• उच्च-तीव्रता मध्यांतर प्रशिक्षण (HIIT) आणि योगासह तुमचे हृदय पंपिंग करा आणि घाम वाहा ज्यामुळे तुम्हाला कॅलरी बर्न करण्यात मदत होईल आणि तुमची हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी फिटनेस वाढवा.
[ कोर स्ट्रेंथ आणि पॉवर योगा ]
• तुम्हाला स्नायू तयार करण्यात, कॅलरीज बर्न करण्यात आणि तुम्हाला मजबूत आणि उत्साही वाटण्यास मदत करण्यासाठी योग मुद्रा, श्वासोच्छ्वास आणि मुख्य व्यायामांच्या डायनॅमिक क्रमांचा सराव करा.
• समतोल, स्थिरता आणि सहनशक्ती सुधारण्यासाठी तुमच्या मुख्य भागाला लक्ष्य करून तुमच्या शरीराला आव्हान द्या.
[लवचिकता वाढवा]
• 40+ वर्गांमध्ये तुमच्या सध्याच्या लवचिकतेच्या पातळीनुसार योगासने आणि पोझिशन्ससह तुमचे शरीर फिरवा.
• हालचाल आणि गतीची श्रेणी वाढवा, जखम टाळा, स्नायूंचा ताण कमी करा आणि मुद्रा आणि रक्ताभिसरण सुधारा.
• खांदा आणि हिप ड्रिल, बॅकबेंड आणि स्प्लिट्ससह तुमचा मणका, हॅमस्ट्रिंग, नितंब आणि खांदे मोकळे करा.
[ गाढ झोप ध्यान ]
• जलद झोप येण्यासाठी आणि जास्त वेळ झोपण्यासाठी विश्रांती आणि अनवाइंडिंग तंत्रांद्वारे मार्गदर्शन करणार्‍या वर्गांसह रात्रीची चांगली झोप घ्या.
[चक्र ध्यान आणि यिन]
• 7 चक्र संरेखित आणि संतुलित करण्यासाठी मंडल आणि चक्र ध्यान वर्गांचा अनुभव घ्या.
• 30-मिनिटांच्या यिन क्लासेससह लोकप्रिय यिनर्जी मालिकेतून प्रवाहित व्हा.
[ Pilates शिल्प ]
• तुमच्या शरीराची रचना करा आणि प्रतिकार प्रशिक्षण आणि कार्डिओसह पायलेट्स व्यायाम एकत्र करून तुमचा एकंदर फिटनेस सुधारा.
[ सजगता ]
• तुम्हाला फोकस आणि स्पष्टता सुधारण्यात मदत करण्यासाठी सजगता आणि विश्रांतीची शक्ती अनलॉक करा.
[ प्रसवपूर्व आणि प्रसवोत्तर योग ]
• मातांसाठी डिझाइन केलेले प्रसवपूर्व पात्र प्रशिक्षकांच्या नेतृत्वाखालील वर्ग.
• गर्भधारणेसाठी फिजिओ-मंजूर प्रसवपूर्व मालिका.
• डॉक्टर-मंजूर प्रसवोत्तर योग कार्यक्रम.
▶ तुम्हाला काय माहित असले पाहिजे ◀
• दैनंदिन प्रगती ट्रॅकरसह ट्रॅकवर रहा.
• दर महिन्याला नवीन आणि ताजी सामग्री ऍक्सेस करा.
• ऑफलाइन वापरासाठी योगा व्हिडिओ डाउनलोड करा, जाता-जाता योग्य.
• फोन, टॅब्लेट, टीव्ही आणि संगणकांसह सर्व डिव्हाइसेसवर योग वर्गांचा आनंद घ्या.
• तुम्हाला प्रेरणा देण्यासाठी आणि प्रेरित करण्यासाठी दररोज "सकारात्मक ऊर्जा" कोट्स प्राप्त करा.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अॅप हा डेटा प्रकार गोळा करू शकते
वैयक्तिक माहिती, आर्थिक माहिती आणि इतर 3
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.८
१३३ परीक्षणे
नवीन काय आहे
New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes
