केली कोल द्वारे टाइम अंडर टेन्शनमध्ये स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आणि कार्डिओसह पिलेट्स प्रेरित हालचालींचा समावेश आहे. टेम्पोवर तीव्र लक्ष केंद्रित केल्याने, आपण खरोखर पूर्ण शरीर जळण्यासाठी वेगवान आणि हळू ट्विच स्नायू तंतू दोन्ही कार्य कराल. हळू आणि जलद हालचालींचा विचार करा, दोन्ही तुमच्या हृदयाचे ठोके वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. मागणीनुसार व्हिडिओ पाहण्यासाठी सदस्यता घ्या आणि ऑनलाइन किंवा वैयक्तिक वर्ग घ्या.
या रोजी अपडेट केले
७ जाने, २०२३