मेंढ्या मोजू नका, झोपण्यासाठी तुमचे विचार बदला.
LifeHacker mySleepButton® कॉल करते, "आश्चर्यकारकपणे प्रभावी". The NY Times, The Guardian, Forbes Magazine, Government of Canada, The BC Medical Journal online, आणि इतर अनेकांनी mySleepButton वैशिष्ट्यीकृत केले आहे. लोकप्रिय विज्ञान म्हणते की ते "केवळ चांगले" आहे. CoolTools (KK.org) म्हणते की ते "फक्त मला बाहेर काढते".
MySleepButton चा उद्देश तुम्हाला झोपायला मदत करणे हा आहे. आणि परत झोपायला. हे सोपे आहे: फक्त "पुट मी टू स्लीप" बटण दाबा आणि मायस्लीपबटन तुम्हाला कल्पना करणाऱ्या विविध प्रकारच्या प्रतिमांची कल्पना करा. प्रतिमांचा हा स्वप्नवत प्रवाह तुम्हाला तुमच्या चिंतांपासून विचलित करू शकतो आणि तुम्हाला झोपेसाठी अनुकूल स्थितीत आणू शकतो. याला "कॉग्निटिव्ह शफल" म्हणून ओळखले जाते, कारण यात तुमचे विचार बदलणे समाविष्ट आहे.
mySleepButton तीन भिन्न संज्ञानात्मक शफल मोड ऑफर करते. तुम्ही विविध प्रकारच्या "साध्या गोष्टी" (जसे की नदी, पर्वत आणि तारे), दृश्ये (जसे की एखाद्या पायवाटेवर चालणे, किंवा एखाद्याला गिटार वाजवताना पाहणे) कल्पना करू शकता आणि स्वतःला चित्र काढताना कल्पना देखील करू शकता. झोप लागण्याचा हा एक आश्चर्यकारक आनंददायी मार्ग आहे.
पुरेशी झोप घेतल्याने तुमची संज्ञानात्मक उत्पादकता आणि एकूणच आरोग्य सुधारू शकते. मग मायस्लीपबटन का वापरून पाहू नये?
mySleepButton रेकॉर्ड केलेले मानवी व्हॉइस पॅक आणि सिंथेटिक व्हॉइस पॅक दोन्ही वापरते. सिंथेटिक पॅक अँड्रॉइडचे अंगभूत किंवा इंस्टॉल केलेले टेक्स्ट-टू-स्पीच फंक्शन वापरतात, जे महिला आणि पुरुष यांच्यातील आवाज बदलण्यासह विविध प्रकारे सानुकूलित केले जाऊ शकतात. तपशीलांसाठी https://mysleepbutton.com/support/ पहा.
बिल्ट-इन पॅकचे अपडेट हे अतिरिक्त शुल्क आहे (गुगल प्ले परवानगी देत असलेल्या शून्याच्या पुढे सर्वात कमी शुल्क).
CogSci Apps®
या रोजी अपडेट केले
१५ जुलै, २०२४