डॉगहाऊस बॉक्सिंग टाइमर हे व्यावसायिक बॉक्सर आणि फिटनेस उत्साही दोघांसाठी डिझाइन केलेले अंतिम अंतराल टाइमर अॅप आहे जे त्यांचे प्रशिक्षण दिनचर्या जास्तीत जास्त वाढवू इच्छित आहेत. तुमची कौशल्ये वाढवण्याचे उद्दिष्ट असलेले तुम्ही बॉक्सर असाल किंवा प्रभावी उच्च-तीव्रता मध्यांतर प्रशिक्षण (HIIT) सत्र शोधत असलेले, डॉगहाऊस बॉक्सिंग टाइमरने तुम्हाला कव्हर केले आहे.
वैशिष्ट्ये:
बॉक्सिंग इंटरव्हल टाइमर:
आमच्या क्लासिक प्रोफेशनल बॉक्सिंग टाइमर प्रीसेटसह 3-मिनिटांच्या फेऱ्या आणि 1-मिनिटांच्या विश्रांतीचा कालावधी आणि चॅम्पियनशिप फाईट्सचे अनुकरण करण्यासाठी व्यावसायिक बॉक्सर्सद्वारे वापरल्या जाणार्या 12 फेऱ्यांसह एखाद्या प्रो प्रमाणे प्रशिक्षण घ्या.
महत्वाची वैशिष्टे:
पारंपारिक प्रशिक्षण नित्यक्रमांवर आधारित प्रीसेट बॉक्सिंग अंतराल.
प्रत्येक अंतराल बदलासाठी व्हिज्युअल आणि ऑडिओ संकेत.
पहिल्या फेरीपूर्वी 10 सेकंद तयारीची वेळ.
HIIT टाइमर (40s/20s):
आमच्या विशेष HIIT टाइमरसह तुमची फिटनेस उद्दिष्टे पूर्ण करा, 40 सेकंदांची तीव्र क्रियाकलाप आणि त्यानंतर तुमच्या जड बॅग सत्रांसाठी 20-सेकंद विश्रांतीचा कालावधी. यात 6 मध्यांतरे असतात जेणेकरून तुम्हाला जड बॅगवर एकूण 3 मिनिटे असतील. HIIT चयापचय वाढवण्यास, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी तंदुरुस्ती सुधारण्यासाठी आणि कमी वेळेत प्रभावीपणे चरबी बर्न करण्यासाठी सिद्ध झाले आहे.
महत्वाची वैशिष्टे:
HIIT टाइमर 40 सेकंदांच्या क्रियाकलाप आणि 20 सेकंदांच्या विश्रांतीसह डिझाइन केलेले आहे.
व्हिज्युअल आणि ऑडिओ अॅलर्ट प्रत्येक अंतराल बदलामध्ये तुम्हाला मार्गदर्शन करण्यासाठी.
या रोजी अपडेट केले
११ जुलै, २०२५