1st Phorm: Fitness & Nutrition

1st Phorm Development

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

1st Phorm ॲपद्वारे तुमचे फिटनेस आणि वजन कमी करण्याचे ध्येय साध्य करा!

1st Phorm ॲप हा तुमचा सर्वोत्तम फिटनेस साथीदार आहे, जो तुम्हाला वास्तविक आणि दीर्घकाळ टिकणारे परिणाम मिळविण्यात मदत करण्यासाठी शक्तिशाली साधने आणि तज्ञ मार्गदर्शन एकत्र आणतो. तुम्ही नवशिके असाल किंवा अनुभवी फिटनेस उत्साही, हे ॲप तुमच्या ध्येयांनुसार, वेळापत्रकानुसार आणि जीवनशैलीनुसार जुळवून घेते.

1st Phorm ॲप का निवडावे?

- सोपे पोषण ट्रॅकिंग – तुमचे मॅक्रोज सहजपणे ट्रॅक करा आणि ध्येयावर टिकून राहा.

- सानुकूलित वर्कआउट्स – सर्व फिटनेस स्तरांसाठी प्रोग्राम्स, ज्यात कोणत्याही उपकरणांची आवश्यकता नसलेले घरगुती पर्याय देखील समाविष्ट आहेत.

- पाणी ट्रॅकिंग – तुमचे हायड्रेशन सहजपणे योग्य ठेवा.

- स्टेप काउंटर – तुमच्या दैनंदिन पावलांचा मागोवा घ्या आणि आव्हानांमध्ये सामील व्हा.

- २४/७ तज्ञ सहाय्य – तुम्हाला जेव्हा गरज असेल तेव्हा प्रमाणित वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि नोंदणीकृत आहारतज्ञांकडून सल्ला आणि मार्गदर्शन मिळवा.

लाखो वापरकर्त्यांचा विश्वास असलेले, 1st Phorm ॲप तुम्हाला फक्त काय करायचे हे सांगत नाही, तर ते कसे करायचे हे दाखवते, ज्यामुळे तुमच्या व्यस्त जीवनात फिटनेसचा समावेश करणे सोपे होते. तुम्ही कुठूनही सुरुवात करत असाल, दीर्घकालीन परिणाम मिळवण्यासाठी आम्ही तुम्हाला मदत करण्यास तयार आहोत.

आजच 1st Phorm ॲप डाउनलोड करा आणि तुमच्या फिटनेस ध्येयांपर्यंत पोहोचण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल टाका!

प्रमुख वैशिष्ट्ये

न्यूट्रिशन ट्रॅकर
बाजारातील सर्वात सोप्या ट्रॅकरद्वारे तुमचे अन्न आणि मॅक्रोजचा मागोवा घ्या. तुमच्या ध्येयांनुसार आणि जीवनशैलीनुसार तयार केलेल्या वैयक्तिकृत मॅक्रो शिफारसी मिळवा. तुम्ही कुठेही असाल, तुमचे दैनंदिन ट्रॅकिंग सोपे करण्यासाठी जेवण आणि पाककृती सेव्ह करा.

वर्कआउट प्रोग्राम्स
तुमचे ध्येय वजन कमी करणे, स्नायू वाढवणे किंवा फक्त सक्रिय राहणे असो, आमच्याकडे तुमच्यासाठी एक प्रोग्राम आहे. सर्व कौशल्य स्तरांसाठी विविध वर्कआउट्समधून निवडा, ज्यात कोणत्याही उपकरणांची आवश्यकता नसलेल्या घरगुती प्रोग्राम्सचाही समावेश आहे!

वॉटर ट्रॅकर
आमच्या वापरण्यास सोप्या वॉटर ट्रॅकरद्वारे हायड्रेटेड रहा. तुमच्या आहाराची नोंद ठेवा आणि तुमचे दैनंदिन हायड्रेशनचे ध्येय सहजपणे पूर्ण करा.

तज्ञांचा सल्ला आणि मार्गदर्शन
तुमच्या वैयक्तिक फिटनेस प्रवासाला आमच्या प्रमाणित वैयक्तिक प्रशिक्षक (Certified Personal Trainers) आणि नोंदणीकृत आहारतज्ञांच्या (Registered Dietitians) टीमकडून पाठिंबा मिळतो. तुम्हाला अशा सल्लागारासोबत जोडले जाईल जो तुमच्या प्रश्नांची उत्तरे देईल, तुमच्या योजनेत बदल करेल आणि तुमच्या प्रगतीदरम्यान तुम्हाला प्रेरित ठेवेल.

स्टेप ट्रॅकर
हेल्थकिटसोबत (HealthKit) एकत्रित असलेला स्टेप ट्रॅकर तुम्हाला तुमच्या दैनंदिन पावलांवर लक्ष ठेवण्यास आणि मित्रांसोबत आव्हानांमध्ये (challenges) सामील होण्यास मदत करतो—हे सर्व ॲपमधूनच.

दैनंदिन शिक्षण
थेट (live) आणि मागणीनुसार (on-demand) उपलब्ध असलेल्या शैक्षणिक सामग्रीद्वारे फिटनेस तज्ञांकडून शिका. थेट प्रश्नोत्तर सत्रांद्वारे (live Q&A sessions) कृती करण्यायोग्य टिप्स, अंतर्दृष्टी आणि तुमच्या प्रश्नांची उत्तरे मिळवा.

ट्रान्सफॉर्मेशन चॅलेंजेस (Transformation Challenges) $25,000 पर्यंत आणि इतर बक्षिसे जिंकण्याच्या संधीसाठी त्रैमासिक ट्रान्सफॉर्मेशन चॅलेंजेसमध्ये स्पर्धा करा. सहभाग ऐच्छिक आहे, पण गमावण्यासारखे काहीच नाही आणि मिळवण्यासारखे सर्व काही असताना, प्रयत्न का करू नये?

नवीन काय आहे

Community is here! Share photos, videos, and progress pics with your team, react to posts, and get notified when someone replies to yours.

We also refreshed Help & Support and fixed bugs: nutrition tile calorie display, notification badge syncing, food log display, and small Dashboard/Challenges fixes.

Thanks for training with us!