Fitloop: Calisthenics Workout

Fitloop

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

व्यायामाच्या व्हिडिओंनुसार सराव करा आणि तुमच्या प्रशिक्षणाची पातळी वाढवा. फिटलूप तुम्हाला बॉडीवेट, जिम आणि डंबेल वर्कआउट्समध्ये टप्प्याटप्प्याने मार्गदर्शन करते. तुम्ही घरी, पार्कमध्ये किंवा जिममध्ये व्यायाम करत असलात तरी, रेप्स नोंदवण्यासाठी, तुमची प्रगती पाहण्यासाठी आणि पुढे जाण्यासाठी टॅप करा.

यामध्ये रेडिटच्या r/bodyweightfitness आणि r/fitness वरील समुदायाने सिद्ध केलेले प्रोग्राम्स समाविष्ट आहेत. कोणत्याही जाहिराती नाहीत, मुख्य वैशिष्ट्यांसाठी सबस्क्रिप्शनची आवश्यकता नाही.

४३,०००+ वापरकर्त्यांचा विश्वास

"माझ्या वर्कआउट्सचा मागोवा ठेवण्यासाठी मला आवश्यक असलेले सर्व काही हे ॲप करते."

"उत्तम ॲप जे वर्कआउटला अधिक सोपे बनवते."

"कोणत्याही जाहिराती नाहीत, त्रासदायक निर्बंध नाहीत, फक्त एक सभ्य, वापरण्यास सोपा वर्कआउट लॉग."

━━━━━━━━━━━━━━━

संरचित प्रगती प्रणाली

बहुतेक वर्कआउट ॲप्स फक्त रेप्स नोंदवतात. फिटलूप संरचित कौशल्य वृक्षांच्या माध्यमातून तुमचा नवशिक्यापासून प्रगत स्तरापर्यंतचा मार्ग आखते. शरीराच्या वजनाचा व्यायाम आत्मसात करा, पुढील टप्पा गाठा — मग तुम्ही तुमचा पहिला पुल-अप करण्याचा प्रयत्न करत असाल, हँडस्टँड शिकत असाल किंवा तुमच्या स्क्वॉटमध्ये प्रगती करत असाल. प्रत्येक सत्र एका स्पष्ट प्रशिक्षण योजनेसह तुम्हाला पुढे घेऊन जाते.

समुदायाने सिद्ध केलेले वर्कआउट प्रोग्राम्स

हे काही सामान्य रुटीन नाहीत — हे लाखो रेडिट वापरकर्त्यांनी विश्वास ठेवलेले, कसून तपासलेले प्रोग्राम्स आहेत:

- शिफारस केलेले रुटीन (r/bodyweightfitness) — उपकरणांशिवाय घरगुती वर्कआउट

- नवशिक्यांसाठी मूलभूत रुटीन (r/fitness) — नवीन वेटलिफ्टर्ससाठी उत्तम
- मिनिमलिस्ट रुटीन — सुरू करण्यास सोपे, फक्त बॉडीवेट

- पुश/पुल/लेग्ज स्प्लिट — ताकद वाढवणाऱ्या व्यायामाची पारंपरिक पद्धत

- डंबेल स्टॉपगॅप — घरगुती जिमसाठी आवश्यक व्यायाम

- मोल्डिंग मोबिलिटी आणि सुरुवातीचे स्ट्रेचिंग — लवचिकता आणि हालचाल सुधारण्यासाठी व्यायाम

- तसेच प्रत्येक फिटनेस ध्येयासाठी वापरकर्त्यांनी तयार केलेले आणि शोधण्यायोग्य रुटीन

कोणत्याही प्रकारच्या प्रशिक्षणासाठी एकच ॲप

पार्कमध्ये बॉडीवेटने, घरी डंबेलने किंवा जिममध्ये बारबेलने व्यायाम करा. फिटलूप कॅलिस्थेनिक्स प्रोग्रेशन्स, बारबेल वर्क, डंबेल रुटीन आणि मोबिलिटी — हे सर्व एकाच वर्कआउट प्लॅनरमध्ये हाताळते. तुमच्या प्रशिक्षणात बदल झाल्यावर फिटनेस ॲप्स बदलण्याची गरज नाही.

जलद वर्कआउट लॉगिंग

- व्यायामाच्या व्हिडिओंसह स्टेप-बाय-स्टेप मोड — हालचालींमधून स्वाइप करा
- रेप्स लॉग करण्यासाठी, वजन आणि सेट्स काही सेकंदात समायोजित करण्यासाठी टॅप करा

- नोटिफिकेशन्स आणि काउंटडाउनसह विश्रांती टायमर
- फिल्टर केलेल्या शोधासह, व्हिडिओ डेमो आणि स्नायू लक्ष्यीकरणासह १०००+ व्यायाम

- तुमच्या प्रशिक्षणाचा इतिहास तपासण्यासाठी सुस्पष्ट वर्कआउट सारांश

प्रगती ट्रॅकिंग आणि व्यायाम लॉग

- सलग यश, साप्ताहिक क्रियाकलाप आणि वर्कआउटचा इतिहास एका दृष्टिक्षेपात

- फिटनेसचे संपूर्ण चित्र मिळवण्यासाठी हेल्थ कनेक्ट सिंक

- मसल-अप्स आणि हँडस्टँड्ससारख्या हालचालींसाठी कौशल्ये आणि गतिशीलतेच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या

- तपशीलवार व्यायाम लॉगसह कालांतराने तुमची ताकद वाढ पहा

फिटलूप+ (पर्यायी अपग्रेड)

- एआय कोच — वर्कआउटनंतर वैयक्तिकृत अभिप्राय आणि दैनंदिन प्रशिक्षण टिप्स

- स्मार्ट प्लेट कॅल्क्युलेटर — तुमच्या लिफ्ट्ससाठी बारबेल प्लेट्सची आपोआप गणना करते

- सानुकूल प्रोग्राम्स आणि रुटीन — तुमच्या स्वतःच्या वर्कआउट योजना तयार करा

- विकासाला पाठिंबा द्या आणि भविष्यासाठी निधी उभारण्यास मदत करा अपडेट्स

━━━━━━━━━━━━━━━━

कोणत्याही जाहिराती नाहीत. कोणतेही व्यत्यय नाहीत. मुख्य वैशिष्ट्ये कायमस्वरूपी मोफत राहतील. फिटलूप डाउनलोड करा आणि आजच तुमचा मार्गदर्शित सामर्थ्य प्रशिक्षणाचा प्रवास सुरू करा.

प्रश्न आहेत? [e-mail] वर ईमेल करा.

वापराच्या अटी: https://fitloop.app/terms
गोपनीयता धोरण: https://fitloop.app/privacy

नवीन काय आहे

Rest timer fix — timers now fire correctly for all superset exercises.

Step-by-step controls — adjusting reps no longer skips to the next exercise. Tap the check button when you're ready to log and advance.

Bookmarks fix — saved routines now display correctly.