Home Workout for Women - No Eq

Workout apps

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

आम्ही आपल्यासाठी 30-दिवसांच्या कसरत योजनेसह तसेच व्यायामांचा एक सेट तयार केला आहे जो आपल्यासाठी योग्य प्रशिक्षण तयार करण्यात मदत करतो. प्रशिक्षण योजनेच्या नंतर आपण आपले एबीएस, बट आणि पाय टोन कराल आणि आपले शरीर आणखी सुंदर बनवाल.

★ कसरत योजना
- एबी आणि संपूर्ण शरीरासाठी 28 दिवसांच्या आव्हानात्मक योजनेत (4 आठवडे कसरत) सहजपणे कसरत
- एबी, पाय, संपूर्ण शरीर (नवशिक्यापासून ते प्रगत) साठी दैनिक कसरत

★ चरबी बर्निंग वर्कआउट्स आणि HIIT वर्कआउट्स
चांगल्या शरीरासाठी सर्वोत्तम चरबी बर्निंग वर्कआउट्स आणि HIIT कसरत. चरबी बर्निंग वर्कआउटसह कॅलरी बर्न करा आणि सर्वोत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी HIIT वर्कआउटसह एकत्रित व्हा.
★ फिटनेस कोच
महिला फिटनेसमध्ये सर्व व्यायाम - महिला कसरत व्यावसायिक फिटनेस प्रशिक्षकांद्वारे डिझाइन केलेले आहे. सर्व व्यायाम 3D मॉडेलसह डिझाइन केले आहेत जे समजण्यास सोपा आणि अनुसरण करण्यास सोपे आहेत
★ महिला फिटनेस अॅप, महिला कसरत अनुप्रयोग
शरीरास फिट ठेवा आणि पोटातील चरबी कमी करा आणि स्त्रियांसाठी व्यायाम करा. या महिला वर्कआउट अॅपने व्यावसायिकांसाठी पोट चरबी कसरत आणि व्यावसायिक वर्कआउट गमावला आहे. कोणत्याही ठिकाणी आणि कधीही महिलांसाठी अनुसरण करणे सोपे आहे, कोणत्याही साधनाची आवश्यकता नाही.

महत्वाची वैशिष्टे:
30 दिवस कसरत योजना
3 स्तर
- व्यायामांच्या सेटसह आपले वैयक्तिक प्रशिक्षण तयार करा
- एनिमेटेड व्यायाम प्रात्यक्षिके
- व्यायाम वर्णन
आकडेवारी आणि अहवाल
- कसरत बद्दल स्मरणपत्रे


लक्षात ठेवाः
आपल्या शारीरिक स्थितीसाठी सर्वोत्तम व्यायाम आपल्याला कळविण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
शारीरिक व्यायाम करण्यापूर्वी, दरम्यान आणि नंतर हायड्रेट मिळवा.
स्नायूंच्या दुखापती टाळण्यासाठी प्रथम 15 मिनिटे उबदार करा.
आपले कसरत पूर्ण केल्यानंतर 10 मिनिटे ताणणे करा.

नवीन काय आहे

- Small bug fixes
- Android Oreo Notofification fixed