рд▓реЛ-рдлреЛрдбрдореЕрдк (Low FODMAP) рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рдиреЗ рдЖрдпрдмреАрдПрд╕ (IBS) рдкрд╛рд╕реВрди рдЖрд░рд╛рдо рдорд┐рд│рд╡рдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЬрд╡рд│ рдкреЛрд╣реЛрдЪрд╛ ЁЯМ┐
рд╣реЗ ре▓рдк рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЖрдпрдмреАрдПрд╕ рдкрд╛рд╕реВрди рдЦрд▒реНрдпрд╛ рдЕрд░реНрдерд╛рдиреЗ рдЖрд░рд╛рдо рдорд┐рд│рд╡рдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЬрд╡рд│ рдЬрд╛рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рддреЗ тАФ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЗ рдХрд╛рд╣реА тАЬрдЬрд╛рджреБрдИ ре▓рдктАЭ рдирд╛рд╣реА, рддрд░ рд▓реЛ-рдлреЛрдбрдореЕрдк рдЖрд╣рд╛рд░ рдЖрдпрдмреАрдПрд╕ рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ ренрел% рд▓реЛрдХрд╛рдВрдирд╛ рдорджрдд рдХрд░рддреЛ.
рдЖрдордЪрдВ рдХрд╛рдо рд╕реЛрдкрдВ рдЖрд╣реЗ: рдЖрдореНрд╣реА рддреБрдордЪрд╛ рд╣рд╛ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╕ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реЛрдкрд╛, рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЕрдзрд┐рдХ рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХ рдмрдирд╡рддреЛ.
рддреБрдореНрд╣реА рдХрд╛рдп рдЦрд╛рдд рдЖрд╣рд╛рдд рддреЗ рд╕рдордЬреВрди рдШреНрдпрд╛ ЁЯФН
* рд▓рдкрд▓реЗрд▓реЗ FODMAPs рд╢реЛрдзрдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдШрдЯрдХ рддреНрд╡рд░рд┐рдд рд╕реНрдХреЕрди рдХрд░рд╛ ЁЯУ╕
* рдЦрд╛рдгреНрдпрд╛рдкреВрд░реНрд╡реА рдХрд╛рдп рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рдХрд╛рдп рдЯрд╛рд│рд╛рд╡реЗ рд╣реЗ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛ тЬЕтЭМ
* рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░рд╛рддреАрд▓ рдЕрдВрджрд╛рдЬ рджреВрд░ рдХрд░рд╛
рдлрдХреНрдд рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЕрдиреНрдирд╛рд╡рд░рдЪ рдирд╛рд╣реА, рддрд░ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рд╡рд░рд╣реА рд▓рдХреНрд╖ рдареЗрд╡рд╛ ЁЯУК
* рдЬреЗрд╡рдгрд╛рдЪреА рдиреЛрдВрдж рдЬрд▓рдж рдЖрдгрд┐ рд╕рд╣рдЬрдкрдгреЗ рдХрд░рд╛ ЁЯУЭ
* рдХрд╛рд▓рд╛рдВрддрд░рд╛рдиреЗ рд▓рдХреНрд╖рдгрд╛рдВрдЪрд╛ рдорд╛рдЧреЛрд╡рд╛ рдШреНрдпрд╛ тП▒я╕П
* рдЕрд╕реЗ рдирдореБрдиреЗ рджрд┐рд╕реВ рд▓рд╛рдЧрддреАрд▓ рдЬреЗ рддреБрдореНрд╣реА рдпрд╛рдкреВрд░реНрд╡реА рдХрдзреАрд╣реА рдкрд╛рд╣рд┐рд▓реЗ рдирд╡реНрд╣рддреЗ ЁЯСА
рддреБрдордЪреЗ рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХ рдЯреНрд░рд┐рдЧрд░ рдлреВрдбреНрд╕ рд╢реЛрдзрд╛ ЁЯза
* AI рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЕрдиреНрди рдЖрдгрд┐ рд▓рдХреНрд╖рдгрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдиреЛрдВрджреАрдВрдЪреЗ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рдХрд░рддреЗ
* рддреБрдордЪреЗ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ IBS рдЯреНрд░рд┐рдЧрд░реНрд╕ рдУрд│рдЦрддреЗ ЁЯОп
* рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕рд╛рдиреЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реБрд╢рд╛рд░реАрдиреЗ рдЕрдиреНрдирд╛рдЪреА рдирд┐рд╡рдб рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рддреЗ
рддреБрдордЪрд╛ AI FODMAP рд╕реЛрдмрддреА ЁЯдЦ
* рдХрдзреАрд╣реА рдкреНрд░рд╢реНрди рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рд╛ ЁЯТм
* рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдкреНрд░рд╡рд╛рд╕рд╛рдд рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдорд┐рд│рд╡рд╛
* рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдПрдХрдЯреЗ рди рд╡рд╛рдЯрддрд╛, рдкрд╛рдард┐рдВрдмрд╛ рдорд┐рд│рдд рдЕрд╕рд▓реНрдпрд╛рдЪреА рднрд╛рд╡рдирд╛ рдЕрдиреБрднрд╡рд╛ ЁЯдЭ
рд╣реЗ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ ЁЯТб рд╣реЗ ре▓рдк рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреНрдпрд╛рдЪреЗ рдпреЛрдЧреНрдпрд░рд┐рддреНрдпрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╢рд░реАрд░рд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ рддреНрдпрд╛рдд рдмрджрд▓ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рддреЗ.
рдкреБрдиреНрд╣рд╛ рдПрдХрджрд╛ рд╕реНрд╡рддрдГрд╡рд░ рдЕрдзрд┐рдХ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдЕрдиреБрднрд╡рд╛ тЬи рдХрдореА рдЧреЛрдВрдзрд│. рдХрдореА рддрд╛рдг. рддреБрдореНрд╣реА рдХрд╛рдп рдЦрд╛рддрд╛ рдпрд╛рдмрджреНрджрд▓ рдЕрдзрд┐рдХ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕.
рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдЖрдпрдмреАрдПрд╕рд▓рд╛ (IBS) рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╕ рдЖрдЬрдЪ рд╕реБрд░реВ рдХрд░рд╛ ЁЯЪА
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
резрей рдЬреБрд▓реИ, реирежреирем
рдЦрд╛рджреНрдпрдкрджрд╛рд░реНрде рдЖрдгрд┐ рдкреЗрдп