हा फिटनेस कोच: फिटनेस प्लॅनर हा प्रत्येक स्नायूसाठी व्यायामाचा एक विस्तृत डेटाबेस आहे, ज्यामध्ये प्रत्येक व्यायामाचे तपशीलवार वर्णन आणि व्हिडिओ आहे. सर्व फिटनेस आणि बॉडीबिल्डिंग योजना विनामूल्य आहेत आणि तुम्ही ताबडतोब सराव करू शकता!
स्नायू, सहनशक्ती, कमाल सामर्थ्य मिळवा किंवा फिटनेस कोचसह टोन करा: फिटनेस प्लॅनर कुशलतेने डिझाइन केलेले सेट, रिप्स आणि वजन याद्वारे! आमची दिनचर्या तुमच्या ध्येयाशी जुळवून घेतील आणि तुमचे परिणाम जास्तीत जास्त वाढवण्यासाठी आणि तुम्हाला तुमची मर्यादा पुढे ढकलण्यात मदत करण्यासाठी उपलब्ध व्यायामशाळा उपकरणे यांच्याशी जुळवून घेतील.
तुम्ही खाली ॲप शोधत आहात
- नवशिक्या म्हणून, सुरुवात कशी करावी याबद्दल कल्पना नाही आणि जिम आणि होम वर्कआउटमध्ये आत्मविश्वास नाही?
- एक अनुभवी बॉडीबिल्डर म्हणून, काही प्रगत आव्हानांचा पाठपुरावा करू इच्छिता?
- सर्वसमावेशक वर्कआउट लॉग, प्लॅनर आणि ट्रॅकर पहा?
- महागड्या प्रशिक्षकांना पैसे देण्याबद्दल संकोच?
फिटनेस कोच: फिटनेस प्लॅनर तुम्हाला वर्कआउटशी संबंधित प्रत्येक गोष्टीचे निराकरण करण्यात मदत करू शकतो
नवशिक्यांसाठी आणि जिम उंदीरांसाठी: फिटनेस कोच: फिटनेस प्लॅनर तुमच्या दिनचर्यांचे वजन समायोजित करण्यासाठी तुमच्या 1RM ची गणना करेल. तुमच्या वेगवेगळ्या उद्दिष्टांसाठी कुशलतेने डिझाइन केलेले दिनचर्या सानुकूलित करा. आणि तुमचा स्वतःचा वेग कायम ठेवण्यासाठी तुम्ही 1 RM, सेट किंवा reps कधीही अपडेट करू शकता.
यापुढे पेन आणि कागद नाही: प्रत्येक सेटचे वजन आणि पुनरावृत्ती एका क्लिकवर लॉग करा किंवा सर्व सेट एका क्लिकवर लॉग करा. आम्ही तुमच्या प्रशिक्षणाचे परिणाम अंतर्ज्ञानी आकडेवारी आणि चार्टसह दाखवण्यासाठी तुमचा डेटा जतन करू आणि ट्रॅक करू.
रिच व्यायाम डेटाबेस आणि सूचना: 500+ व्यायामांचे वर्गीकरण तुमच्यासाठी स्नायू गट, उपकरणे किंवा कीवर्डद्वारे केले जाते. आमचे HD फोटो आणि व्हिडिओ आणि तपशीलवार सूचना तुम्हाला तुमचा व्यायाम फॉर्म ठीक करण्यात आणि दुखापती टाळण्यात मदत करू शकतात.
संख्या मर्यादा नाही: विद्यमान वर्कआउट रूटीन संपादित करणे, तुमची स्वतःची दिनचर्या तयार करणे आणि आमच्या डेटाबेसमध्ये नवीन व्यायाम जोडणे यासह तुमच्या संपादनांवर संख्या मर्यादा नाहीत.
आश्चर्यकारक वैशिष्ट्ये:
संख्या मर्यादेशिवाय तुमची स्वतःची कसरत नित्यक्रम तयार करा
500+ व्यायाम आणि तुमचा वर्कआउट ताजा आणि मजेदार ठेवण्यासाठी योजना
तपशीलवार व्हिज्युअल आणि शाब्दिक सूचनांसह तुमचा व्यायाम फॉर्म निश्चित करा
स्पष्ट आकडेवारी आणि तक्त्यांसह तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या
पेन आणि कागदाशिवाय जलद आणि सहजपणे कसरत लॉग करा
निपुणपणे डिझाइन केलेल्या दिनचर्यांसह स्वतःला आव्हान द्या
तुम्हाला आवडेल तेव्हा रूटीन संपादित करा आणि पुन्हा निर्माण करा
लवचिक एकूण आणि निर्दिष्ट विश्रांती टाइमर
- आमच्या कुशलतेने डिझाइन केलेल्या नित्यक्रमांचा आनंद घ्या
खूप वेळ आणि श्रम वाया घालवतात पण प्रगती थोडीच दिसते? तज्ञांनी डिझाइन केलेले आमचे क्लासिक कोर्स तुम्हाला शरीराच्या विशिष्ट अवयवांना अधिक प्रभावीपणे मारण्यात मदत करू शकतात! समाधानी नसल्यास तुम्ही तुमची उपलब्ध उपकरणे आणि 1RM त्यांना संपादित करण्यासाठी किंवा पुन्हा निर्माण करण्यासाठी अद्यतनित करू शकता.
- तुमची सानुकूल कसरत दिनचर्या तयार करा
तुमची स्वतःची कसरत नित्यक्रम तयार करू इच्छिता? तुम्ही आमच्या डेटाबेसमधून संख्या मर्यादेशिवाय कोणतीही भिन्नता निर्माण करू शकता आणि बाकीचे टाइमर, वजन, रिप्स आणि सेट तुमच्या आवडीनुसार सेट करू शकता. आणखी काय, आमच्या डेटाबेसमध्ये समाविष्ट नसल्यास तुम्हाला आवडणारा कोणताही व्यायाम जोडा.
फिटनेस प्रशिक्षक
सर्वोत्तम फिटनेस ॲप्स आणि होम वर्कआउट. या वर्कआउट ॲप्समधील सर्व खेळ आणि जिम वर्कआउट आणि फिटनेस ॲप्स व्यावसायिक फिटनेस प्रशिक्षकाद्वारे डिझाइन केलेले आहेत. तुमच्या खिशात वैयक्तिक फिटनेस प्रशिक्षक असल्याप्रमाणेच व्यायाम, व्यायामशाळेत कसरत आणि खेळ याद्वारे खेळ आणि जिम वर्कआउट मार्गदर्शन!
- वेगवेगळ्या फॉर्ममधील रेकॉर्डद्वारे तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या
वेळ कसरत भावना आणि टिपा ट्रॅक
सर्वोच्च 1 RM, कमाल वजन आणि कमाल व्हॉल्यूमची गणना करा
शरीराच्या वजनातील बदलांचे निरीक्षण करा
कॅलेंडर आणि इतिहास. कसरत वारंवारता, कालावधी आणि तीव्रता करा
या रोजी अपडेट केले
१२ मार्च, २०२४