ADHD Guide

Bendix Media

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

ADHD सह तुमच्या दैनंदिन जीवनात अधिक शांतता, विहंगावलोकन आणि अंतर्दृष्टी मिळवा.

ADHD मार्गदर्शक हा तुमचा वैयक्तिक सहाय्यक आहे जो चांगल्या रचना, समज आणि कल्याणासाठी आहे—तुम्हाला स्वतः ADHD आहे, नातेवाईक आहात किंवा निदानाबद्दल उत्सुक आहात.

यासारख्या विषयांबद्दल लेख वाचा:
• विचारांची गर्दी, चिंता आणि भावना
• रचना, करण्याच्या कामांच्या यादी आणि नियोजन
• झोपेची स्वच्छता, आहार आणि व्यायाम
• सामाजिक संबंध, लाज आणि स्वतःची समज
• आणि बरेच रोमांचक विषय

वैशिष्ट्ये:
• तुमचे आवडते लेख बुकमार्क करा
• वापरकर्ता-अनुकूल शोध आणि श्रेणी
• मोठ्याने वाचलेले लेख ऐका
• ADHD, चिंता, OCD आणि बरेच काही साठी स्व-चाचण्या
• चिंताग्रस्त क्षणांसाठी शांत श्वास घेण्याचे व्यायाम
• लक्ष केंद्रित केलेल्या कामासाठी आणि ब्रेक लक्षात ठेवण्यासाठी पोमोडोरो टाइमर
• सुखदायक आवाजांसह साउंडस्केप
• दररोज घडलेल्या तीन चांगल्या गोष्टी शोधण्याची आठवण करून देण्यासाठी 3 हायलाइट्स
• विचलित न करता साधे आणि आधुनिक अॅप

ADHD मार्गदर्शक तुम्हाला गोंधळात शांत राहण्यास आणि तुमच्या मेंदूला थोडे चांगले समजून घेण्यास मदत करते.

ADHD आणि दररोज त्याच्याशी जगणाऱ्यांसाठी आदराने तयार केलेले.

सध्याच्या कालावधीच्या समाप्तीच्या किमान २४ तास आधी स्वयं-नूतनीकरण बंद केले नसल्यास सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होते.

नवीन काय आहे

In version 3.3, ADHD Guide gets a small focus boost.

• The Pomodoro Timer now offers more duration options
• The Community page now automatically opens in a unified feed, so you can see all the new content right away without having to pick a room first.
• We have refined the design of the quote section on the home screen so it appears calmer and easier to read.
• In the Breathing tool, the circle has also been adjusted to have a calmer and more fluid animation.