Minplan safety plan
१ ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
येथे एक मनोवैज्ञानिक सुरक्षा योजना आहे - कठीण काळात नियंत्रण आणि सक्षमीकरण मिळवू इच्छिणाऱ्या लोकांसाठी स्वयं-मास्टरिंगसाठी एक उर्जा साधन. मिनप्लान (मायप्लॅन म्हणूनही ओळखले जाते) तुम्हाला तुमच्या संज्ञानात्मक कौशल्यांसह कार्य करण्यास मदत करून तुम्हाला पुढे योजना करण्यात आणि जटिल परिस्थितींसाठी स्वतःला तयार करण्यात मदत करते.
तुम्ही नैराश्य, चिंता, जुनाट आजार किंवा स्वत:ला हानी पोहोचवणारे वर्तन यासारख्या मानसिक आव्हानांनी ग्रस्त असाल किंवा नाही किंवा तुमच्या शाळेतील पुढील परीक्षेमुळे तुम्ही तणावग्रस्त असाल. Minplan तुमच्यासाठी फायदेशीर आहे!
मिनप्लॅन हा एक मूळ सुरक्षा योजनेसारखा आहे ज्याचा अर्थ तीव्र हानीकारक तणाव आणि आत्महत्येचा विचार करणाऱ्यांना जोखीम कमी करण्यासाठी आणि सुरक्षितता वाढवण्यासाठी ठोस मार्गाने मदत करण्यासाठी एक संक्षिप्त हस्तक्षेप आहे. सुरक्षितता योजनेच्या मूळ कागदी आवृत्तीप्रमाणेच Minplan तुम्हाला ट्रिगर करणाऱ्या गोष्टी शोधण्यात मदत करते आणि तुम्हाला तुमच्या चेतावणी चिन्हांसह कार्य करू देते आणि तुमची सामना करण्याच्या धोरणांना सक्षम करते.
परंतु Minplan तुम्हाला प्रेरणा देण्यासाठी आणि सक्षम करण्यासाठी बरेच काही करते आणि तुमच्या जीवनात नियंत्रण आणि आनंद आणण्याचे उद्दिष्ट ठेवते. कॅलेंडर आणि मूड रेटिंग वैशिष्ट्ये डिझाइननुसार अतिशय चांगल्या प्रकारे जोडलेली आहेत. आणि सुरक्षा योजना स्वतःच तुम्हाला एक विहंगावलोकन देते आणि बऱ्याच नवीन धोरणांमध्ये प्रवेश देते, तुम्ही तुमच्या आवडीनुसार प्रयत्न करू शकता.
शांतता पूर्ण कालावधीत तुमच्या स्वतःच्या वैयक्तिक चेतावणी चिन्हे आणि धोरणांसह Minplan भरा. संकटात आमच्या विनामूल्य संकट व्यवस्थापन साधनासाठी कृपया आमच्या वेबसाइटवर जा. संकटाच्या वेळी, आपण वास्तविक लोक आणि व्यावसायिक संपर्कांपर्यंत देखील पोहोचले पाहिजे. तुमच्या दैनंदिन जीवनात मदत करण्यासाठी Minplan तुम्हाला तुमच्या घरात, शाळेत आणि कामाच्या ठिकाणी असे करण्यास मदत करते.
Minplan ने मानसिक आरोग्य संकट असलेल्या बऱ्याच लोकांशी बोलले आहे आणि ॲप त्याचा परिणाम आहे!
** महत्वाची वैशिष्टे **
+ चढ-उतारांचा मागोवा ठेवण्यासाठी व्हिज्युअल मूड रेटिंग.
+ व्हिज्युअल सुरक्षा योजना- प्रत्येक चेतावणी चिन्हाचा मागोवा ठेवण्यास मदत करते
+ पूर्व-निर्मित रणनीती, दैनंदिन क्रियाकलापांसह डिझाइन केलेल्या, जे वेळापत्रक जलद करतात.
+ प्रेरणा बँकेकडून +100 भिन्न धोरणांमधून निवडा
** आमचे वापरकर्ते म्हणतात **
“मला वाटतं की मी बंदराकडे जात असताना कदाचित माझा जीव वाचला असेल; मी माझा फोन धरला आणि त्या रात्री माझ्या आईला कॉल केला”
मॅड्स, 27 वर्षे
"माझा फोन नेहमी माझ्याजवळ असतो आणि मला आठवण करून दिली जाते की मी नेहमी काहीतरी करू शकतो"
इसाबेला, 52 वर्षांची
"मला सतत आठवण करून दिली जाते की जेव्हा गडद विचार येतात तेव्हा मला विचलित करणे आणि स्वतःला पुन्हा स्थापित करणे आवश्यक आहे"
प्रति, 40 वर्षे
आजच Minplan सह प्रारंभ करा!
Minplan हे संशोधक, आरोग्य सेवा ग्राहक आणि चिकित्सक यांच्या टीमने तयार केले आहे. Minplan फक्त सामान्य माहिती आणि शैक्षणिक हेतूंसाठी उपलब्ध आहे. Minplan कोणत्याही आजाराचे निदान, उपचार किंवा प्रतिबंध यासाठी किंवा इतर विद्यमान वैद्यकीय स्थितीचा हेतू नाही. कृपया ॲप वापरण्याव्यतिरिक्त आणि कोणतेही वैद्यकीय निर्णय घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- आम्ही आत्महत्या प्रतिबंधक क्षेत्रातील भागीदार आणि निर्मात्यांना आर्थिक मदत करतो
- आत्महत्या प्रतिबंधक क्षेत्रातील संशोधनाला आम्ही समर्थन देतो
- आम्ही एक लहान कंपनी आहोत ज्यामध्ये मोठा फरक आणण्याच्या मिशनवर आहे
- आम्ही 100% जाहिरातमुक्त आहोत आणि त्याचा आम्हाला अभिमान आहे
फेसबुक - https://da-dk.facebook.com/minplan.org
इंस्टाग्राम - https://www.instagram.com/minplan_yoursafetyplan/?hl=da
गोपनीयता धोरण: https://minplan.org/privacy/
थेरपी, मानसिक आरोग्य, ट्रॅकर, सेल्फ-केअर, सेल्फ हेल्प, सीबीटी, सपोर्ट, सेफ्टी प्लॅन
तुम्ही नैराश्य, चिंता, जुनाट आजार किंवा स्वत:ला हानी पोहोचवणारे वर्तन यासारख्या मानसिक आव्हानांनी ग्रस्त असाल किंवा नाही किंवा तुमच्या शाळेतील पुढील परीक्षेमुळे तुम्ही तणावग्रस्त असाल. Minplan तुमच्यासाठी फायदेशीर आहे!
मिनप्लॅन हा एक मूळ सुरक्षा योजनेसारखा आहे ज्याचा अर्थ तीव्र हानीकारक तणाव आणि आत्महत्येचा विचार करणाऱ्यांना जोखीम कमी करण्यासाठी आणि सुरक्षितता वाढवण्यासाठी ठोस मार्गाने मदत करण्यासाठी एक संक्षिप्त हस्तक्षेप आहे. सुरक्षितता योजनेच्या मूळ कागदी आवृत्तीप्रमाणेच Minplan तुम्हाला ट्रिगर करणाऱ्या गोष्टी शोधण्यात मदत करते आणि तुम्हाला तुमच्या चेतावणी चिन्हांसह कार्य करू देते आणि तुमची सामना करण्याच्या धोरणांना सक्षम करते.
परंतु Minplan तुम्हाला प्रेरणा देण्यासाठी आणि सक्षम करण्यासाठी बरेच काही करते आणि तुमच्या जीवनात नियंत्रण आणि आनंद आणण्याचे उद्दिष्ट ठेवते. कॅलेंडर आणि मूड रेटिंग वैशिष्ट्ये डिझाइननुसार अतिशय चांगल्या प्रकारे जोडलेली आहेत. आणि सुरक्षा योजना स्वतःच तुम्हाला एक विहंगावलोकन देते आणि बऱ्याच नवीन धोरणांमध्ये प्रवेश देते, तुम्ही तुमच्या आवडीनुसार प्रयत्न करू शकता.
शांतता पूर्ण कालावधीत तुमच्या स्वतःच्या वैयक्तिक चेतावणी चिन्हे आणि धोरणांसह Minplan भरा. संकटात आमच्या विनामूल्य संकट व्यवस्थापन साधनासाठी कृपया आमच्या वेबसाइटवर जा. संकटाच्या वेळी, आपण वास्तविक लोक आणि व्यावसायिक संपर्कांपर्यंत देखील पोहोचले पाहिजे. तुमच्या दैनंदिन जीवनात मदत करण्यासाठी Minplan तुम्हाला तुमच्या घरात, शाळेत आणि कामाच्या ठिकाणी असे करण्यास मदत करते.
Minplan ने मानसिक आरोग्य संकट असलेल्या बऱ्याच लोकांशी बोलले आहे आणि ॲप त्याचा परिणाम आहे!
** महत्वाची वैशिष्टे **
+ चढ-उतारांचा मागोवा ठेवण्यासाठी व्हिज्युअल मूड रेटिंग.
+ व्हिज्युअल सुरक्षा योजना- प्रत्येक चेतावणी चिन्हाचा मागोवा ठेवण्यास मदत करते
+ पूर्व-निर्मित रणनीती, दैनंदिन क्रियाकलापांसह डिझाइन केलेल्या, जे वेळापत्रक जलद करतात.
+ प्रेरणा बँकेकडून +100 भिन्न धोरणांमधून निवडा
** आमचे वापरकर्ते म्हणतात **
“मला वाटतं की मी बंदराकडे जात असताना कदाचित माझा जीव वाचला असेल; मी माझा फोन धरला आणि त्या रात्री माझ्या आईला कॉल केला”
मॅड्स, 27 वर्षे
"माझा फोन नेहमी माझ्याजवळ असतो आणि मला आठवण करून दिली जाते की मी नेहमी काहीतरी करू शकतो"
इसाबेला, 52 वर्षांची
"मला सतत आठवण करून दिली जाते की जेव्हा गडद विचार येतात तेव्हा मला विचलित करणे आणि स्वतःला पुन्हा स्थापित करणे आवश्यक आहे"
प्रति, 40 वर्षे
आजच Minplan सह प्रारंभ करा!
Minplan हे संशोधक, आरोग्य सेवा ग्राहक आणि चिकित्सक यांच्या टीमने तयार केले आहे. Minplan फक्त सामान्य माहिती आणि शैक्षणिक हेतूंसाठी उपलब्ध आहे. Minplan कोणत्याही आजाराचे निदान, उपचार किंवा प्रतिबंध यासाठी किंवा इतर विद्यमान वैद्यकीय स्थितीचा हेतू नाही. कृपया ॲप वापरण्याव्यतिरिक्त आणि कोणतेही वैद्यकीय निर्णय घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- आम्ही आत्महत्या प्रतिबंधक क्षेत्रातील भागीदार आणि निर्मात्यांना आर्थिक मदत करतो
- आत्महत्या प्रतिबंधक क्षेत्रातील संशोधनाला आम्ही समर्थन देतो
- आम्ही एक लहान कंपनी आहोत ज्यामध्ये मोठा फरक आणण्याच्या मिशनवर आहे
- आम्ही 100% जाहिरातमुक्त आहोत आणि त्याचा आम्हाला अभिमान आहे
फेसबुक - https://da-dk.facebook.com/minplan.org
इंस्टाग्राम - https://www.instagram.com/minplan_yoursafetyplan/?hl=da
गोपनीयता धोरण: https://minplan.org/privacy/
थेरपी, मानसिक आरोग्य, ट्रॅकर, सेल्फ-केअर, सेल्फ हेल्प, सीबीटी, सपोर्ट, सेफ्टी प्लॅन
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अ‍ॅप हा डेटा प्रकार गोळा करू शकते
स्थान, वैयक्तिक माहिती आणि इतर 2
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
नवीन काय आहे
We have improved the design and user experience. At the same time, we also welcome Japan to our platform.
