humanStreams: Mental Health

weLeap Labs, LLC

या अ‍ॅपविषयी

तुमच्या आयुष्याला अशा प्रकारे सुधारा की ते तुमच्या आयुष्याशी जुळेल... आणि तुम्हाला आवडेल अशा प्रकारे.

मानवप्रवाह आत्म-चिंतन आणि मानवी प्रशिक्षणाचे मिश्रण करून मानसोपचारात्मक समर्थनाची पुनर्कल्पना करतो. आमच्या अलीकडील अभ्यासात, लोकांना फक्त सहा आठवड्यांत नैदानिकदृष्ट्या लक्षणीय सुधारणा दिसल्या: ९२% लोकांना बरे वाटले, ८८% लोकांनी ताणतणावाचे व्यवस्थापन चांगले केले, पारंपारिक प्रशिक्षण किंवा थेरपीपेक्षा सत्रांमध्ये ६०-८०% कमी वेळ मिळाला.मानवप्रवाह तुम्हाला तुमच्या वाढीचे प्रतिनिधी बनण्यास सक्षम करते.

ते कसे कार्य करते ते येथे आहे.

🎯 १०-मिनिटांचे आठवड्याचे प्रशिक्षण

तुम्ही लाईव्ह व्हिडिओद्वारे दर आठवड्याला फक्त १० मिनिटे तुमच्या प्रशिक्षकाला भेटाल. तुम्हाला आवश्यक असलेल्या गोष्टींनुसार व्यावसायिक समर्थन, मार्गदर्शन आणि चिंतनशील व्यायाम मिळवा. आता स्वतःची काळजी आणि तुमच्या कॅलेंडरवरील इतर सर्व गोष्टींमध्ये निवड करण्याची गरज नाही.

🎧 तुमच्या प्रशिक्षकाकडून सूचना

सत्रांदरम्यान, तुमचे प्रशिक्षक आमच्या २५०+ लायब्ररीतील ऑडिओ प्रॉम्प्टची शिफारस करतात, जे संशोधनातून सखोल विचार आणि भावनांना सर्जनशीलपणे समोर आणण्यासाठी विकसित केले जातात. ते तुम्हाला तुमचे विचार जाणीवेच्या प्रवाहात प्रकट करण्यास आरामदायी होण्यास मदत करतात.

✍️ तुमच्या स्वतःच्या पद्धतीने प्रतिबिंबित करा

स्वतःला मेसेज पाठवण्याप्रमाणे, तुम्ही टाइप करू शकता, तुमचा आवाज रेकॉर्ड करू शकता, काढू शकता किंवा फोटो जोडू शकता, जे तुम्हाला योग्य वाटेल. भावना सोडा, मानसिक जागा मोकळी करा आणि तुम्हाला हवी असलेली स्पष्टता आणि लक्ष केंद्रित करा. हे सर्व तुमच्या स्वतःच्या वेळेवर.

💬 तुमच्या प्रशिक्षकाशी जोडलेले रहा

तुमचे विचार शेअर करा आणि आठवडाभर तुमच्या प्रशिक्षकाशी गप्पा मारा. तुम्ही कोणत्याही टप्प्यावर पोहोचू शकता, गती राखू शकता आणि जेव्हा तुम्हाला सर्वात जास्त गरज असेल तेव्हा पाठिंबा मिळवू शकता.

फिटनेस प्रशिक्षणासारखे विचार करा: प्रशिक्षकाकडून मार्गदर्शन आणि जबाबदारी, सत्रांदरम्यान तुमच्या वाढीची जबाबदारी तुम्ही घेता.

✨ निकाल

आमच्या ६ आठवड्यांच्या पायलट अभ्यासात असे दिसून आले:

९२% सहभागींनी बरे वाटले

८८% लोकांनी मूड आणि तणाव व्यवस्थापनात सुधारणा नोंदवली

८०% लोकांनी आयुष्य चांगले जात असल्याचे नोंदवले

WHO-५ च्या आरोग्य गुणांमध्ये सरासरी १५-गुणांची सुधारणा

१० पैकी ९ जण मित्राला शिफारस करतील

पारंपारिक पद्धतींपेक्षा सत्रांमध्ये ६०-८०% कमी वेळ.

💬 लोक काय म्हणत आहेत

"माझ्यासाठी, ते थेरपीपेक्षा सोपे आणि चांगले होते." – जियामिन

"मी माझ्या चिंतेसाठी अनेक गोष्टी वापरून पाहिल्या आहेत आणि ही एकमेव गोष्ट आहे जी काम करत आहे." – इयान

"माझ्या पूर्ण-वेळ थेरपिस्टपेक्षाही मला हे पसंत आहे." – के

"मी बाईट-साइज सत्रे पसंत केली." – हीथर

🎓 स्टॅनफोर्ड संशोधकांनी तज्ञपणे तयार केलेले

आमचे २५०+ ऑडिओ प्रॉम्प्ट विचारपूर्वक संशोधन केलेले आणि सर्जनशीलपणे लिहिलेले होते, जे ह्युमनस्ट्रीम्सच्या सह-संस्थापक डॉ. एरिका स्वीसी सॅविग आणि स्टॅनफोर्ड मानसशास्त्रज्ञ डॉ. बारबरा ए. करॅनियन यांनी रेकॉर्ड केले होते.

📱 देखील उपलब्ध: स्व-मार्गदर्शित पर्याय

स्वतःहून एक्सप्लोर करायचे आहे का? तुमच्याशी बोलणारे प्रॉम्प्ट निवडा किंवा तुमच्या मानसिक आरोग्याच्या उद्दिष्टांवर आधारित आमच्या शिफारसींचे अनुसरण करा. तुम्ही तुमच्या जवळच्या व्यक्तीसोबत विचार शेअर करू शकता, ज्यामुळे सखोल संभाषणे आणि संबंध निर्माण होऊ शकतात.

तुमच्या व्यस्त जीवनात बसणारे आणि खरोखर कार्य करणारे समर्थन.

आमचे ध्येय? तुमचे जीवन तुमच्या जीवनात बसेल अशा प्रकारे आणि तुम्हाला आवडेल अशा प्रकारे सुधारण्यासाठी.

चला ते एकत्र घडवूया. आम्ही तुमच्या पाठीशी आहोत, तुमचे प्रामाणिक जीवन जगण्यास मदत करत आहोत.

प्रमुख वैशिष्ट्ये

आठवड्याचे १० मिनिटांचे व्हिडिओ कोचिंग सत्र

२५०+ लायब्ररीमधून प्रशिक्षकांनी शिफारस केलेले ऑडिओ प्रॉम्प्ट

एकाधिक रिफ्लेक्शन मोड: मजकूर, आवाज, रेखाचित्र, फोटो

तुमच्या प्रशिक्षकासोबत रिफ्लेक्शन शेअर करा आणि त्यांना सुरक्षितपणे मेसेज करा

तुमच्या ध्येयांवर आधारित योजनांसह स्व-मार्गदर्शित पर्याय

खाजगी आणि सुरक्षित

नवीन काय आहे

Minor Bug Fixes and Improvements.