humanStreams: Mental Health

humanStreams, Inc.

या अ‍ॅपविषयी

तुमच्या जीवनशैलीला अनुकूल अशा प्रकारे तुमचे जीवन सुधारा… आणि अशा प्रकारे जे तुम्हाला नक्कीच आवडेल.

ह्युमनस्ट्रीम्स (humanStreams) आत्म-चिंतन आणि मानवी प्रशिक्षणाचा (human coaching) मिलाफ करून मनोचिकित्सीय समर्थनाला एक नवीन रूप देते. आमच्या अलीकडील अभ्यासात, लोकांना केवळ सहा आठवड्यांत लक्षणीय सुधारणा दिसून आल्या: ९२% लोकांना बरे वाटले, ८८% लोकांनी तणावाचे अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापन केले, आणि हे सर्व पारंपरिक प्रशिक्षण किंवा थेरपीच्या तुलनेत ६०-८०% कमी वेळेत झाले. ह्युमनस्ट्रीम्स तुम्हाला तुमच्या विकासाचे सूत्रधार बनण्यासाठी सक्षम करते.

हे कसे कार्य करते ते येथे दिले आहे... याचा विचार फिटनेस प्रशिक्षणासारखा करा: एका प्रशिक्षकाकडून मार्गदर्शन आणि जबाबदारी, आणि सत्रांच्या दरम्यान तुम्ही तुमच्या विकासाची सूत्रे हाती घेता.

🎯 १०-मिनिटांचे साप्ताहिक प्रशिक्षण (10-MINUTE WEEKLY COACHING)
तुम्ही तुमच्या प्रशिक्षकाला प्रत्येक आठवड्यात थेट व्हिडिओद्वारे (live video) फक्त १० मिनिटांसाठी भेटाल. तुमच्या गरजेनुसार तयार केलेले व्यावसायिक समर्थन, मार्गदर्शन आणि चिंतनात्मक व्यायाम मिळवा. आता तुमच्या दिनदर्शिकेतील इतर सर्व गोष्टी आणि स्वतःची काळजी (self-care) यापैकी एकाची निवड करण्याची गरज नाही.

🎧 तुमच्या कोचकडून सूचना
सत्रांच्या दरम्यान, तुमचे कोच आमच्या ३००+ ऑडिओ प्रॉम्प्ट्सच्या संग्रहातून तुम्हाला सूचना देतात. हे प्रॉम्प्ट्स गहन विचार आणि भावनांना सर्जनशीलतेने व्यक्त करण्यावरील संशोधनातून विकसित केले आहेत. ते तुम्हाला तुमचे विचार सहजपणे, मनात येईल तसे व्यक्त करण्यास मदत करतात.

✍️ तुमच्या स्वतःच्या पद्धतीने चिंतन करा
स्वतःला मेसेज करण्याप्रमाणे, तुम्ही टाईप करू शकता, तुमचा आवाज रेकॉर्ड करू शकता, चित्र काढू शकता किंवा फोटो जोडू शकता, जे तुम्हाला योग्य वाटेल ते करा. भावनांना मोकळे करा, मानसिक अवकाश मोकळा करा आणि तुम्हाला हवी असलेली स्पष्टता व एकाग्रता मिळवा. हे सर्व तुमच्या स्वतःच्या वेळेनुसार करा.

💬 तुमच्या कोचसोबत संपर्कात रहा
आठवडाभर तुमचे विचार तुमच्या कोचसोबत शेअर करा आणि गप्पा मारा. तुम्ही कोणत्याही वेळी त्यांच्याशी संपर्क साधू शकता, ज्यामुळे गती कायम राहते आणि जेव्हा तुम्हाला सर्वात जास्त गरज असेल तेव्हा तुम्हाला आधार मिळतो.

✨ परिणाम
आमच्या ६-आठवड्यांच्या प्रायोगिक अभ्यासात दिसून आले:
९२% सहभागींना बरे वाटले
८८% जणांनी मनःस्थिती आणि तणाव व्यवस्थापनात सुधारणा झाल्याचे नमूद केले
८०% जणांनी जीवन अधिक चांगले चालले असल्याचे सांगितले
WHO-5 वेल-बीइंग स्कोअरमध्ये सरासरी १५-पॉइंटची सुधारणा
१० पैकी ९ जण मित्राला याची शिफारस करतील
हे सर्व पारंपरिक पद्धतींपेक्षा ६०-८०% कमी वेळेत.

💬 लोक काय म्हणत आहेत
"माझ्यासाठी, हे थेरपीपेक्षा सोपे आणि चांगले होते." – जियामिन
"मी माझ्या चिंतेसाठी अनेक गोष्टी करून पाहिल्या आहेत आणि फक्त हीच गोष्ट प्रभावी ठरली आहे." – इयान
"मला माझ्या पूर्णवेळ थेरपिस्टपेक्षाही हे अधिक आवडले." – के
"मला छोटे छोटे सेशन्स खूप खूप आवडले." – हेदर

🎓 स्टॅनफोर्डच्या संशोधकांद्वारे कुशलतेने तयार केलेले
आमचे ३००+ ऑडिओ प्रॉम्प्ट्स (मार्गदर्शक सूचना) ह्युमनस्ट्रीम्सच्या सह-संस्थापिका डॉ. एरिका स्वेसी सॅविग, स्टॅनफोर्डच्या मानसशास्त्रज्ञ डॉ. बार्बरा ए. करानियन आणि आमच्या मुख्य प्रशिक्षक लॉरेन क्रास्नी यांनी विचारपूर्वक संशोधन करून, सर्जनशीलतेने लिहिले आणि रेकॉर्ड केले आहेत.

📱 हे देखील उपलब्ध: स्व-मार्गदर्शित पर्याय
तुम्हाला स्वतःहून शोध घ्यायचा आहे का? तुम्हाला भावणारे प्रॉम्प्ट्स निवडा, किंवा तुमच्या मानसिक आरोग्याच्या ध्येयांनुसार आमच्या शिफारसींचे अनुसरण करा. तुम्ही तुमच्या जवळच्या व्यक्तीसोबत तुमचे विचार शेअर करू शकता, ज्यामुळे अधिक सखोल संवाद आणि नातेसंबंध निर्माण होतील. आम्ही प्रत्येक सशुल्क वापरकर्त्याला मित्राला भेट देण्यासाठी एक विनामूल्य वार्षिक ॲप सबस्क्रिप्शन देतो!

महत्त्वाचे: गैर-वैद्यकीय मार्गदर्शन
आम्ही वैयक्तिक वाढ आणि मानसिक आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी मार्गदर्शन आणि मार्गदर्शित चिंतन प्रदान करतो. आमचे प्रशिक्षक परवानाधारक आरोग्यसेवा किंवा मानसिक आरोग्य व्यावसायिक नाहीत आणि ते निदान, उपचार किंवा वैद्यकीय किंवा मानसिक आरोग्य सेवा प्रदान करत नाहीत. आमच्या सेवा परवानाधारक आरोग्यसेवा किंवा मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांकडून मिळणाऱ्या सेवेचा पर्याय नाहीत.

तुम्हाला वैद्यकीय किंवा मानसिक आरोग्याची आपत्कालीन परिस्थिती असल्यास, 911 वर कॉल करा. तुम्हाला भावनिक त्रास होत असल्यास किंवा संकटकालीन मदतीची आवश्यकता असल्यास, 988 वर कॉल करा किंवा मेसेज पाठवा.

डेटा गोपनीयता
तंत्रज्ञान नीतिमत्ता आमच्या कार्याचा गाभा आहे. आम्ही तुमच्या गोपनीयतेचा अत्यंत आदर करतो आणि त्यानुसार तुमच्या डेटाची हाताळणी करतो. जेव्हा तुम्ही ॲपवर तुमचे विचार मांडता, तेव्हा तुमचा सर्व डेटा तुमच्या डिव्हाइसवर संग्रहित केला जातो. तो आम्हाला दिसू शकत नाही. जेव्हा तुम्ही तुमचे विचार शेअर करता, तेव्हा फक्त शेअर केलेला डेटा क्लाउडमध्ये संग्रहित केला जातो, ज्यामुळे तुम्हाला तो डेटा त्वरित अन-शेअर करण्याची सोय मिळते.

आमच्या सेवाशर्ती येथे आढळतील: https://www.humanstreams.com/terms
आमचे गोपनीयता धोरण येथे आढळेल: https://www.humanstreams.com/privacy

नवीन काय आहे

Bug fixes and improvements.