Optimal State

Optimal State App

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

ते अनुभवा. ते ओळखा. ते समजून घ्या.
तुमच्या भावना तुमच्या अनुभवाला आकार देतात—परंतु ते तुम्हाला काय सांगत आहेत ते तुम्हाला खरोखर समजते का? आमचे ॲप तुम्हाला नैसर्गिक वाटेल अशा प्रकारे तुमचे विचार, भावना आणि संवेदना ओळखण्यात, नेव्हिगेट करण्यात आणि समजण्यास मदत करते. न्यूरोसायन्स-समर्थित अंतर्दृष्टी वापरून, तुम्हाला तुमच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यामध्ये नमुने दिसू लागतील—निर्णयाशिवाय, फक्त जागरूकता.
हे महत्त्वाचे का आहे: संशोधनात असे दिसून आले आहे की भावना निर्माण होताना त्या ओळखणे मज्जासंस्थेचे नियमन करण्यास मदत करते, तणाव कमी करते आणि निर्णय घेण्याची क्षमता सुधारते. आमच्या ॲपसह, तुम्ही फक्त भावनांचा मागोवा घेत नाही - तुम्ही तुमच्या आंतरिक जगाची भाषा शिकत आहात.

भारावून न जाता भावनिक जागरूकता निर्माण करा
• साधे चेक-इन – तुम्हाला हवे तेव्हा तुम्हाला कसे वाटते ते ट्यून करण्याचा एक जलद आणि सोपा मार्ग.
• कलर-कोडेड पॅटर्न - अंतर्ज्ञानी व्हिज्युअल सिस्टमसह तुमच्या भावनांमधील बदल समजून घ्या.
• मन-शरीर कनेक्शन – तुमच्या मानसिक स्थितीचा तुमच्या शरीरावर कसा प्रभाव पडतो ते पहा.
• वैयक्तिकृत साधने आणि अंतर्दृष्टी – तुम्हाला नियमन, रिचार्ज आणि तुमचे सर्वोत्तम अनुभवण्यात मदत करण्यासाठी विज्ञान-समर्थित सूचना मिळवा.

आमची रंग प्रणाली स्वयं-जागरूकता सुलभ करते
तुमच्या भावना नेहमी बदलत असतात—आमची कलर-कोडेड सिस्टम तुम्हाला नमुने एका दृष्टीक्षेपात ओळखण्यात मदत करते:
• पांढरा - तुम्ही भारावून गेले आहात आणि अतिउत्तेजित आहात. रीसेट करण्याची वेळ.
• लाल - तुम्ही स्वतःची किंवा इतरांची टीका करत आहात. चला रीफ्रेम करूया.
• निळा - तुम्हाला उदास वाटत आहे किंवा थकवा जाणवत आहे. थोडीशी स्वत: ची काळजी मदत करू शकते.
• सोने – तुम्ही पीक एनर्जी मोडमध्ये आहात—जीवन स्वीकारण्यास तयार आहात.
कालांतराने हे नमुने ओळखून, तुम्ही तुमच्या भावनिक लँडस्केपमध्ये शक्तिशाली अंतर्दृष्टी प्राप्त कराल आणि अधिक आत्म-जागरूकता आणि भावनिक बुद्धिमत्ता विकसित कराल.

हे कसे कार्य करते
• आत काय चालले आहे ते लक्षात घ्या – तुमच्या मानसिक, भावनिक आणि शारीरिक स्थितीवर टॅप करा.
• नमुने ओळखा - न्यूरोसायन्स-आधारित दृष्टिकोनासह भावनिक बुद्धिमत्ता तयार करा.
• कालांतराने स्पॉट ट्रेंड - दिवसभर, आठवडा किंवा हंगामात तुमचे आंतरिक जग कसे बदलते ते समजून घ्या.
• वैयक्तिक साधने वापरा - भावनिक संतुलन आणि मज्जासंस्थेच्या समर्थनासाठी डिझाइन केलेल्या मार्गदर्शित धोरणांमध्ये प्रवेश करा.

एक श्वास स्मरणपत्रे घ्या
तुमच्या दिवसातील महत्त्वाच्या क्षणी चेक इन करण्यासाठी आम्ही तुम्हाला हळुवारपणे आठवण करून देऊ. विराम द्या, श्वास घ्या आणि स्वतःशी पुन्हा कनेक्ट होण्याचा एक क्षण म्हणून विचार करा.

जनरल झेड, जनरल अल्फा आणि महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांसाठी डिझाइन केलेले
जीवन तणावपूर्ण आहे-शाळा, काम, नातेसंबंध, सोशल मीडिया. आमचा ॲप तुम्हाला स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करण्यासाठी येथे आहे, दडपण वाढवू नका. कोणतीही खोल गोतावळा नाही, कोणतेही अतिविश्लेषण नाही—तुमची भावनिक बुद्धिमत्ता आणि आत्म-जागरूकता मजबूत करण्यासाठी फक्त जलद, साधे आणि विज्ञान-समर्थित मार्ग.
कारण तुम्ही स्वतःला जितके चांगले समजून घ्याल तितकेच तुम्ही आयुष्यात पुढे जाल.

आता डाउनलोड करा आणि स्वतःशी अधिक समक्रमित वाटणे सुरू करा.

25 वर्षे संशोधन आणि नवोपक्रम
हे ॲप 25 वर्षांहून अधिक काळ विद्यापीठाच्या प्राध्यापकाने तिच्या महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांना भावनिक बुद्धिमत्ता आणि कामगिरी मानसशास्त्राची कला कशी असावी हे शिकवत विकसित केले आहे.

ॲप्टिमल स्टेट टीम ॲपला परिष्कृत आणि वर्धित करत आहे, ज्याचे नेतृत्व एमी व्हीलर, पीएच.डी., आरोग्याच्या एकात्मिक विद्यापीठातील योग थेरपी आणि आयुर्वेद विभागाच्या अध्यक्षा, त्यांचे पती, ॲप डेव्हलपर आणि ऑप्टिमल स्टेटचे CTO यांच्यासमवेत करत आहेत.

त्यांचे ध्येय? हे विज्ञान-समर्थित भावनिक बुद्धिमत्ता साधन Gen Z आणि Gen Alpha वर आणण्यासाठी, पुढच्या पिढीला स्वतःला समजून घेण्यासाठी, लवचिकता निर्माण करण्यासाठी आणि जीवनाच्या सर्व क्षेत्रांमध्ये भरभराट करण्यासाठी सक्षम बनवा.

नवीन काय आहे

A fully functional release with all features