PREP: Meal Prep, Macro Tracker
अ‍ॅपमधील खरेदी
प्रत्येकजण
info
१०+
डाउनलोड
या अ‍ॅपविषयी
जेवण तयार करण्यासाठी, तुमची ध्येये गाठण्यासाठी आणि परिणाम मिळवण्यासाठी एकच ॲप
📅 आठवड्याचे नियोजन करा
काही टॅप्समध्ये तुमचा आठवडा निश्चित करा. तुम्ही ज्या दिवसांसाठी तयारी करत आहात ते दिवस निवडा, पदार्थ किंवा पाककृती जोडा, झाले.
🍽️ भाग (PORTIONS)
एक बॅच शिजवा, त्याचे वजन करा, संख्या नोंदवा. तुमची लक्ष्ये आधीच ठरलेली आहेत, त्यामुळे प्रत्येक कंटेनरमध्ये नेमके किती जाईल हे PREP ॲप ठरवते.
- दोन व्यक्ती वेगवेगळ्या लक्ष्यांवर एकाच बॅचमधून जेवत आहेत? स्मार्ट स्प्लिट (Smart Split) ते प्रमाणानुसार विभाजित करते, जेणेकरून दोघेही आपापल्या आकड्यांच्या जवळ पोहोचतील.
- राखीव (reserve) ठेवा आणि PREP ॲप थोडे बाजूला काढून ठेवेल, जेणेकरून कोणाचाही शेवटचा भाग कमी पडणार नाही.
📖 पाककृती (RECIPES)
तुमच्या स्वतःच्या पाककृती तयार करा, ज्यात गरजेनुसार मदत करण्यासाठी एक अंगभूत कन्व्हर्टर (converter) आहे. निवडक लायब्ररीमधून पदार्थ निवडा किंवा तुमचे स्वतःचे पदार्थ जोडा, त्याचे वजन करा, भाग करा आणि नंतर त्याची नोंद करा. पाककृती जशी झाली आहे त्यावर समाधानी आहात? शेअर करा.
📊 ट्रॅकिंग
तुम्ही ठरवलेल्या लक्ष्यांनुसार, तुमच्या दिवसाची जेवण, कॅलरीज आणि मॅक्रोजनुसार गटवारी करून नोंद केली जाते.
- लायब्ररीमध्ये शोधा, बारकोड स्कॅन करा किंवा तुमचे स्वतःचे खाद्यपदार्थ जोडा.
- एखादा दिवस चुकला? मागे जाऊन तो भरा.
- लक्ष्ये ज्या दिवशी ठरवली होती, त्याच दिवशी सेव्ह केली जातात, त्यामुळे नंतर ध्येय बदलल्यास आधीचे दिवस जसेच्या तसे राहतात.
📈 ट्रेंड्स
तुमच्या प्रगतीचा आलेख: शरीराची मापे, कालांतराने मॅक्रोज आणि तुम्ही किती सातत्याने नोंद केली आहे.
✅ लक्षात ठेवण्यासारखे
PREP हे तुम्ही स्वतः बनवलेल्या पदार्थांवर आधारित आहे, त्यामुळे तुम्ही तुमचे स्वतःचे पदार्थ आणि पाककृती जोडल्यानंतरच ते सर्वोत्तम काम करते. लायब्ररी प्रचंड मोठी नसून निवडक आहे, यात फोटो ओळखण्याची सोय नाही आणि तयार पाककृतींचा ब्राउझ करण्यायोग्य संग्रह नाही. स्टेप काउंटर नाही, वॉटर ट्रॅकर नाही, वर्कआउट लॉग नाही, काहीही सोशल नाही. जाहिराती नाहीत, सार्वजनिक प्रोफाइल नाहीत, कोणालाही काहीही विकले जात नाही. इंटरनेट कनेक्शन आवश्यक आहे.
🇪🇺 युरोपियन युनियनमध्ये बनवलेले
सर्वत्र मेट्रिक एकके आणि युरोपियन मुख्य पदार्थ व स्वयंपाकाच्या सवयींवर आधारित फूड लायब्ररी.
💳 सबस्क्रिप्शन
पेमेंट तपशील न टाकता PREP उघडा. खाते तयार केल्यावर १४ दिवसांचा पूर्ण ॲक्सेस विनामूल्य सुरू होतो. ट्रायल संपल्यावर कोणतेही शुल्क आकारले जात नाही. त्यानंतर, PREP मासिक सबस्क्रिप्शन म्हणून सुरू राहते, जे तुम्ही खरेदी करण्यापूर्वी Google Play वर दाखवले जाते. तुमच्या Google Play खाते सेटिंग्जमध्ये कधीही व्यवस्थापित करा किंवा रद्द करा.
PREP डाउनलोड करा आणि आजच तुमची १४-दिवसांची विनामूल्य ट्रायल सुरू करा.
गोपनीयता धोरण: https://soleonstudio.com/privacy.html
सेवा अटी: https://soleonstudio.com/terms.html
एकाच व्यक्तीद्वारे विकसित आणि समर्थित. बग्स, प्रश्न किंवा विनंत्यांसाठी: prep.app.contact@gmail.com
PREP सामान्य पोषण आणि फिटनेस वापरासाठी आहे. ते वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचार देत नाही.
📅 आठवड्याचे नियोजन करा
काही टॅप्समध्ये तुमचा आठवडा निश्चित करा. तुम्ही ज्या दिवसांसाठी तयारी करत आहात ते दिवस निवडा, पदार्थ किंवा पाककृती जोडा, झाले.
🍽️ भाग (PORTIONS)
एक बॅच शिजवा, त्याचे वजन करा, संख्या नोंदवा. तुमची लक्ष्ये आधीच ठरलेली आहेत, त्यामुळे प्रत्येक कंटेनरमध्ये नेमके किती जाईल हे PREP ॲप ठरवते.
- दोन व्यक्ती वेगवेगळ्या लक्ष्यांवर एकाच बॅचमधून जेवत आहेत? स्मार्ट स्प्लिट (Smart Split) ते प्रमाणानुसार विभाजित करते, जेणेकरून दोघेही आपापल्या आकड्यांच्या जवळ पोहोचतील.
- राखीव (reserve) ठेवा आणि PREP ॲप थोडे बाजूला काढून ठेवेल, जेणेकरून कोणाचाही शेवटचा भाग कमी पडणार नाही.
📖 पाककृती (RECIPES)
तुमच्या स्वतःच्या पाककृती तयार करा, ज्यात गरजेनुसार मदत करण्यासाठी एक अंगभूत कन्व्हर्टर (converter) आहे. निवडक लायब्ररीमधून पदार्थ निवडा किंवा तुमचे स्वतःचे पदार्थ जोडा, त्याचे वजन करा, भाग करा आणि नंतर त्याची नोंद करा. पाककृती जशी झाली आहे त्यावर समाधानी आहात? शेअर करा.
📊 ट्रॅकिंग
तुम्ही ठरवलेल्या लक्ष्यांनुसार, तुमच्या दिवसाची जेवण, कॅलरीज आणि मॅक्रोजनुसार गटवारी करून नोंद केली जाते.
- लायब्ररीमध्ये शोधा, बारकोड स्कॅन करा किंवा तुमचे स्वतःचे खाद्यपदार्थ जोडा.
- एखादा दिवस चुकला? मागे जाऊन तो भरा.
- लक्ष्ये ज्या दिवशी ठरवली होती, त्याच दिवशी सेव्ह केली जातात, त्यामुळे नंतर ध्येय बदलल्यास आधीचे दिवस जसेच्या तसे राहतात.
📈 ट्रेंड्स
तुमच्या प्रगतीचा आलेख: शरीराची मापे, कालांतराने मॅक्रोज आणि तुम्ही किती सातत्याने नोंद केली आहे.
✅ लक्षात ठेवण्यासारखे
PREP हे तुम्ही स्वतः बनवलेल्या पदार्थांवर आधारित आहे, त्यामुळे तुम्ही तुमचे स्वतःचे पदार्थ आणि पाककृती जोडल्यानंतरच ते सर्वोत्तम काम करते. लायब्ररी प्रचंड मोठी नसून निवडक आहे, यात फोटो ओळखण्याची सोय नाही आणि तयार पाककृतींचा ब्राउझ करण्यायोग्य संग्रह नाही. स्टेप काउंटर नाही, वॉटर ट्रॅकर नाही, वर्कआउट लॉग नाही, काहीही सोशल नाही. जाहिराती नाहीत, सार्वजनिक प्रोफाइल नाहीत, कोणालाही काहीही विकले जात नाही. इंटरनेट कनेक्शन आवश्यक आहे.
🇪🇺 युरोपियन युनियनमध्ये बनवलेले
सर्वत्र मेट्रिक एकके आणि युरोपियन मुख्य पदार्थ व स्वयंपाकाच्या सवयींवर आधारित फूड लायब्ररी.
💳 सबस्क्रिप्शन
पेमेंट तपशील न टाकता PREP उघडा. खाते तयार केल्यावर १४ दिवसांचा पूर्ण ॲक्सेस विनामूल्य सुरू होतो. ट्रायल संपल्यावर कोणतेही शुल्क आकारले जात नाही. त्यानंतर, PREP मासिक सबस्क्रिप्शन म्हणून सुरू राहते, जे तुम्ही खरेदी करण्यापूर्वी Google Play वर दाखवले जाते. तुमच्या Google Play खाते सेटिंग्जमध्ये कधीही व्यवस्थापित करा किंवा रद्द करा.
PREP डाउनलोड करा आणि आजच तुमची १४-दिवसांची विनामूल्य ट्रायल सुरू करा.
गोपनीयता धोरण: https://soleonstudio.com/privacy.html
सेवा अटी: https://soleonstudio.com/terms.html
एकाच व्यक्तीद्वारे विकसित आणि समर्थित. बग्स, प्रश्न किंवा विनंत्यांसाठी: prep.app.contact@gmail.com
PREP सामान्य पोषण आणि फिटनेस वापरासाठी आहे. ते वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचार देत नाही.
जेवणाचे नियोजन करणारे, कॅलरी मोजणारे आणि मॅक्रो ट्रॅकर.
या रोजी अपडेट केले
वैशिष्ट्यीकृत कथा
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
- तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाहीडेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
- हे अ‍ॅप या प्रकारचा डेटा गोळा करू शकतेवैयक्तिक माहिती, आर्थिक माहिती आणि इतर २
- ट्रांझिटमध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
- तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
नवीन काय आहे
First public release. PREP is out of testing and available to everyone.
Found a bug or something missing? Write to prep.app.contact@gmail.com
Found a bug or something missing? Write to prep.app.contact@gmail.com
ॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
JĀNIS ALENS STEPANOVS
soleonstudio@gmail.com
Strada Foișorului 15
Apart 120, Sc 2
031174 București
Romania
