Reactive-Programm

Reactive-Programm

या अ‍ॅपविषयी

रिॲक्टिव्ह प्रोग्राम हा लाँग कोविड, ME/CFS, पोस्ट व्हायरल थकवा मुळे प्रभावित झालेल्यांसाठी एक ऑनलाइन कार्यक्रम आहे. तुमची परिस्थिती जाणणाऱ्या आणि समजून घेणाऱ्या व्यक्तीला तुम्ही शोधत आहात का? आमचा दृष्टीकोन मज्जासंस्थेच्या अशक्तपणावर आधारित आहे. आम्ही तुम्हाला धोरणे देतो. उद्दिष्ट: एकीकडे, तुमची मज्जासंस्था शांत करणे आणि दुसरीकडे कार्यक्षमता वाढवणे. रणनीती तीन स्तंभांशी संबंधित आहेत. 1. उत्तेजक पुनर्प्राप्ती: एका दिवसात जाणूनबुजून क्रियाकलाप आणि पुनर्प्राप्ती बदलून, आपण एकीकडे, आपल्या तणावाच्या मर्यादा अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेऊ शकता आणि दुसरीकडे, पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्थेवर नियमितपणे नियंत्रण ठेवून पुनर्प्राप्त करण्याची क्षमता सुधारू शकता. येथे ध्येय स्थिरता आहे. 2. वैयक्तिक व्यायाम योजना: ही योजना तुम्ही तुमच्या सहनशीलतेच्या मर्यादेत करू शकता असा व्यायाम शोधण्यावर आधारित आहे. यामुळे शरीराला ताणतणावात न ठेवता नियमिततेने कार्यप्रदर्शन वाढवता येते.3. लक्षणे हाताळणे: लक्षणे त्वरीत अस्वस्थ होऊ शकतात आणि तुम्हाला मार्गावरून खाली उतरवू शकतात. त्यास सामोरे जाण्याचा मार्ग शोधणे आणि कृतीसाठी आपले स्वतःचे पर्याय काय आहेत हे जाणून घेणे आपल्याला परिस्थितीवर अधिक नियंत्रण देऊ शकते. आम्ही धोरणे प्रदान करतो ज्या तुम्हाला त्यास सामोरे जाण्यास मदत करू शकतात. तुम्ही दोन ऑफरमधून निवडू शकता: एकतर तुम्ही आम्हाला तुमच्या प्रक्रियेत, रिऍक्टिव्ह प्रोग्रामच्या सोबतच्या आवृत्तीच्या रूपात तुमच्यासोबत येऊ द्या. किंवा तुम्हाला ज्ञान आणि धोरणे मिळतील आणि तुम्ही स्वत: मार्गाने जाल. या उद्देशासाठी कार्यक्रमाची स्वयं-अभ्यास आवृत्ती आहे.

नवीन काय आहे

Wir aktualisieren die App regelmässig!