Zeera: Mental Health

Real Collaborative

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

थेरपिस्ट-डिझाइन केलेले मानसिक आरोग्य कार्यक्रम—मागणीनुसार उपलब्ध आहेत जेणेकरून तुम्ही तुमच्या मानसिक आरोग्याची काळजी तुम्हाला पाहिजे तेव्हा आणि कुठे घेऊ शकता.


Zeera मध्ये आपले स्वागत आहे

झीरा एका नवीन मानसिक आरोग्य सेवा मॉडेलसह आमच्या दैनंदिन दिनचर्येत मानसिक निरोगीपणाचा समावेश कसा करतो हे बदलत आहे जे सदस्य अज्ञातपणे गुंतलेले आहेत. ग्रुप थेरपीमागील तत्त्वांनी प्रेरित होऊन, झीरा थेरपिस्ट-टूल्स, थेरपिस्टचे धडे आणि मानसिक आरोग्याशी संबंधित समस्यांना तोंड देणाऱ्या प्रत्यक्ष अनुभवांबद्दलच्या वास्तविक-सदस्य कथा एकत्र करते, वापरण्यास सोप्या, हलक्या वजनाच्या प्लॅटफॉर्ममध्ये पॅकेज केलेले आहे.

झीरा कसे काम करते?

बघा, कधी कधी आपण कोण आहोत याचे काही भाग लपवून ठेवतो - आपण बालपणीच्या आठवणी लपवत आहोत, आरशात पाहिल्यावर आपल्याला कसे वाटते किंवा आपल्या जवळच्या नातेसंबंधांबद्दल आपल्याला शंका वाटते. Zeera वर, आम्ही आमच्या सर्व भावना एक्सप्लोर करण्यासाठी सुरक्षित जागा देऊ करतो. कारण प्रत्येक भावना महत्त्वाची असते. झीरा उघडा, जेव्हा तुम्ही एखाद्या मोठ्या बैठकीपूर्वी चिंताग्रस्त असाल, जेव्हा तुम्ही काही आठवड्यांपूर्वी झालेल्या वादावर विचार करत असाल किंवा जेव्हा तुम्हाला 'नाही' म्हणण्याची कला सराव करायची असेल. तुमची खरी आवृत्ती बनण्यासाठी Zeera वर या.


सदस्यत्वाचा समावेश आहे

सिग्नेचर ऑडिओ लायब्ररी

विविध विषयांवर पोहोचण्यायोग्य आणि पचण्याजोगे सत्रे जे प्रत्येकासाठी त्यांच्या मानसिक आरोग्याच्या प्रवासात कुठेही सापडले तरी त्यांना काहीतरी प्रदान करतात. तुम्ही दोन मिनिटांचे सत्र ऐकू शकता किंवा तासनतास बसून दीर्घ संग्रह ऐकू शकता. कधीही, कुठेही उपलब्ध.

अनेक सत्रांपैकी काही, यात समाविष्ट आहे:
- इंपोस्टर सिंड्रोम सर्पिलमध्ये व्यत्यय
- तीव्र भावनांचा सामना कसा करावा
- आनंदाच्या छोट्या क्षणांची शक्ती
- आपल्याला बर्याच बदलांचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी एक मार्गदर्शित प्रतिबिंब
- बोलणे किंवा ओव्हरशेअर करणे? कॉल कसा करायचा ते शिका


थेरपिस्ट-निर्मित साधने

परवानाधारक थेरपिस्ट संशोधन-आधारित थेरपी साधने तयार करतात ज्यामध्ये CBT, DBT, वर्णनात्मक थेरपी यासह इतर उपचारात्मक तंत्रांचा समावेश आहे, ज्यामुळे तुम्हाला चांगले प्रतिबिंबित करण्यात मदत होईल आणि तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी काय चांगले आहे हे शोधण्यासाठी कृतीयोग्य पावले उचलण्यात मदत होईल. साधने तुम्हाला तुमच्या दैनंदिन जीवनात जे काही तुमच्या मार्गावर येईल ते नेव्हिगेट करण्यासाठी तुम्ही वापरू शकता अशी तंत्रे देतात.


कथा

निनावी राहून, तुमच्या स्वतःच्या सामायिक करण्याच्या क्षमतेसह मानसिक आरोग्यावर परिणाम करणाऱ्या वास्तविक लोकांच्या जीवनातील अनुभवांबद्दलच्या कथा ऐका आणि त्यांच्याशी कनेक्ट व्हा.


गट

सदस्यांना आमच्या थेरपिस्टना साप्ताहिक, निनावी गटांद्वारे थेट भेटण्याची संधी आहे, ज्यामध्ये विविध मानसिक आरोग्य विषय समाविष्ट आहेत. यामध्ये आमच्या इन-हाऊस, परवानाधारक थेरपिस्टच्या नेतृत्वाखाली कार्यशाळा आणि परस्परसंवादाचा समावेश आहे. ही थेट, निनावी (कॅमेरा बंद, नावे लपवलेली) संभाषणे समुदायाला प्रोत्साहन देतात, मौल्यवान कौशल्ये शिकवतात आणि मानसिक आरोग्याचे ज्ञान दैनंदिन जीवनात एकत्रित करतात.


सदस्यता किंमत आणि अटी:

तुम्ही सक्रिय सदस्यत्व कायम ठेवत असताना Zeera मधील ऑडिओ सामग्रीवर अमर्यादित प्रवेश प्रदान करण्यासाठी Zeera $23.99/महिना दराने स्वयं-नूतनीकरण मासिक सदस्यता आणि $244.99/वर्षात स्वयं-नूतनीकरण वार्षिक सदस्यता ऑफर करते.

तुम्ही प्रारंभिक सदस्यता खरेदीची पुष्टी केल्यावर तुमच्या Apple आयडी खात्याशी जोडल्या क्रेडिट कार्डवर देय आकारले जाईल. वर्तमान सदस्यता कालावधी संपण्याच्या किमान 24-तास आधी स्वयं-नूतनीकरण बंद केले नसल्यास सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होते. तुमच्या खात्यावर सध्याचा कालावधी संपण्यापूर्वी २४ तासांच्या आत नूतनीकरणासाठी शुल्क आकारले जाईल आणि नूतनीकरणाची किंमत ओळखली जाईल. तुम्ही तुमची सदस्यता व्यवस्थापित करू शकता आणि खरेदी केल्यानंतर तुमच्या खाते सेटिंग्जमध्ये जाऊन ऑटो-नूतनीकरण बंद केले जाऊ शकते. विनामूल्य चाचणी कालावधीचा कोणताही न वापरलेला भाग, ऑफर केल्यास, तुम्ही सदस्यता खरेदी करता तेव्हा जप्त केले जाईल, जेथे लागू असेल.

आमच्या अटी आणि शर्तींबद्दल येथे अधिक वाचा:
सेवा अटी: https://www.join-real.com/terms-of-service
गोपनीयता धोरण: https://www.join-real.com/privacy-policy

नवीन काय आहे

Thanks for using Zeera! This update includes an Add to Calendar feature and bug fixes.