Wendler log 531 Pro
४.८star
४.३९ ह परीक्षण
१० ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
लॉग योजना करण्यात आणि आपले पॉवरलिफ्टिंग आणि शक्ती प्रशिक्षण Wendler 5 3 1 कोणीच कार्यक्रम ट्रॅक 5-3-1 लॉग अनुप्रयोग.
यापुढे जिम छापली स्प्रेडशीट सुमारे fiddling.
आपल्या वर्तमान 1 प्रतिनिधीशी कमाल प्रविष्ट करा आणि अनुप्रयोग गणना आणि व्यवस्थापित होईल आपल्या workout कार्यक्रम.
अनुप्रयोग आपोआप प्रत्येक कोणीच दिवस वजन आणि reps लेआउट नाही.
वजन प्लेट लोगो वर टॅप करून आगामी कोणीच सत्र घेऊन जाईल. आपण ऑर्डर कोणत्याही कधीही लिफ्ट निवडा ढळणे करू शकता. लिफ्ट करा आणि तो जतन.
पसंतीचा चे भरपूर आपल्या स्वत: च्या ध्येय साध्य करण्यासाठी सानुकूल करण्यासाठी कार्यक्रम करण्यासाठी उपलब्ध आहेत.
एक वेळ खरेदी आपण सर्व वैशिष्ट्ये आणि अद्ययावत करण्यासाठी प्रवेश देते.
वैशिष्ट्ये
★ एक प्रतिनिधीशी कमाल (IRM) आपल्या वर्तमान लिफ्ट आधारित गणना केली
★ ची गणना वजन workout दरम्यान सुस्थीत केले जाऊ शकते
★ संयोजनाजोगी प्रशिक्षण कमाल टक्केवारी
★ चक्र संयोजनाजोगी संख्या
★ संयोजनाजोगी साप्ताहिक व्यायाम करण्यासाठी
★ वॉर्म-अप संच समाविष्ट
★ भोक पण मोठ्या संच समाविष्ट
★ सानुकूल कंटाळवाणा पण मोठ्या संच टक्केवारी
★ 16 पूर्वनिर्धारित मदत व्यायाम (सानुकूल)
★ आपल्या स्वत: च्या मदत व्यायाम जोडण्यासाठी शक्यता
★ सायकल्स अंदाज सह विहंगावलोकनावर आणि एक प्रतिनिधीशी कमाल साध्य
सायकल विहंगावलोकन वर्कआउटपर्यंत ★ प्रगती संकेत
★ बशा कॅल्क्युलेटर लोड बशा दाखवते
विविध लांबी ★ शेष टाइमर
★ सी निर्यात ई-मेल द्वारे, Google ड्राइव्ह
★ Google ड्राइव्ह बॅकअप, OneDrive किंवा ड्रॉपबॉक्स
★ प्रत्येक कोणीच नंतर स्थानिक बॅकअप
★ व्यायामाचा आदेश संयोजनाजोगी
★ प्रारंभिक कार्यक्रम पूर्ण झाल्यावर. अतिरिक्त चक्र अनुप्रयोग रीसेट केल्याशिवाय जोडले जाऊ शकते
★ किलो / लेगबाईज समर्थन
★ प्रगती चार्ट आपल्या वर्तमान 1 प्रतिनिधीशी कमाल दाखवू
★ आपल्या शरीराचे वजन मागोवा
5/3/1 वैशिष्ट्ये पलीकडे
★ जोकर संच समाविष्ट
★ पिरॅमिड संच समाविष्ट
★ 13 आठवड्यात आव्हान (फार भडक आठवड्यात, टक्केवारी आणि reps संयोजनाजोगी आहेत)
★ भोक पण बिग म्हणून आणखी एक मुख्य लिफ्ट
★ प्रथम सेट गेल्या (AMRAP आणि सानुकूल फरक)
★ साधे शक्ती
★★★ हा अनुप्रयोग जिम Wendler (कार्यक्रम निर्माता) सह संलग्न नाही. पूर्णपणे 531 मागे कल्पना वापर आपल्या पुस्तकात (चे) खरेदी करा! ★★★
यापुढे जिम छापली स्प्रेडशीट सुमारे fiddling.
आपल्या वर्तमान 1 प्रतिनिधीशी कमाल प्रविष्ट करा आणि अनुप्रयोग गणना आणि व्यवस्थापित होईल आपल्या workout कार्यक्रम.
अनुप्रयोग आपोआप प्रत्येक कोणीच दिवस वजन आणि reps लेआउट नाही.
वजन प्लेट लोगो वर टॅप करून आगामी कोणीच सत्र घेऊन जाईल. आपण ऑर्डर कोणत्याही कधीही लिफ्ट निवडा ढळणे करू शकता. लिफ्ट करा आणि तो जतन.
पसंतीचा चे भरपूर आपल्या स्वत: च्या ध्येय साध्य करण्यासाठी सानुकूल करण्यासाठी कार्यक्रम करण्यासाठी उपलब्ध आहेत.
एक वेळ खरेदी आपण सर्व वैशिष्ट्ये आणि अद्ययावत करण्यासाठी प्रवेश देते.
वैशिष्ट्ये
★ एक प्रतिनिधीशी कमाल (IRM) आपल्या वर्तमान लिफ्ट आधारित गणना केली
★ ची गणना वजन workout दरम्यान सुस्थीत केले जाऊ शकते
★ संयोजनाजोगी प्रशिक्षण कमाल टक्केवारी
★ चक्र संयोजनाजोगी संख्या
★ संयोजनाजोगी साप्ताहिक व्यायाम करण्यासाठी
★ वॉर्म-अप संच समाविष्ट
★ भोक पण मोठ्या संच समाविष्ट
★ सानुकूल कंटाळवाणा पण मोठ्या संच टक्केवारी
★ 16 पूर्वनिर्धारित मदत व्यायाम (सानुकूल)
★ आपल्या स्वत: च्या मदत व्यायाम जोडण्यासाठी शक्यता
★ सायकल्स अंदाज सह विहंगावलोकनावर आणि एक प्रतिनिधीशी कमाल साध्य
सायकल विहंगावलोकन वर्कआउटपर्यंत ★ प्रगती संकेत
★ बशा कॅल्क्युलेटर लोड बशा दाखवते
विविध लांबी ★ शेष टाइमर
★ सी निर्यात ई-मेल द्वारे, Google ड्राइव्ह
★ Google ड्राइव्ह बॅकअप, OneDrive किंवा ड्रॉपबॉक्स
★ प्रत्येक कोणीच नंतर स्थानिक बॅकअप
★ व्यायामाचा आदेश संयोजनाजोगी
★ प्रारंभिक कार्यक्रम पूर्ण झाल्यावर. अतिरिक्त चक्र अनुप्रयोग रीसेट केल्याशिवाय जोडले जाऊ शकते
★ किलो / लेगबाईज समर्थन
★ प्रगती चार्ट आपल्या वर्तमान 1 प्रतिनिधीशी कमाल दाखवू
★ आपल्या शरीराचे वजन मागोवा
5/3/1 वैशिष्ट्ये पलीकडे
★ जोकर संच समाविष्ट
★ पिरॅमिड संच समाविष्ट
★ 13 आठवड्यात आव्हान (फार भडक आठवड्यात, टक्केवारी आणि reps संयोजनाजोगी आहेत)
★ भोक पण बिग म्हणून आणखी एक मुख्य लिफ्ट
★ प्रथम सेट गेल्या (AMRAP आणि सानुकूल फरक)
★ साधे शक्ती
★★★ हा अनुप्रयोग जिम Wendler (कार्यक्रम निर्माता) सह संलग्न नाही. पूर्णपणे 531 मागे कल्पना वापर आपल्या पुस्तकात (चे) खरेदी करा! ★★★
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.८
४.३३ ह परीक्षणे
नवीन काय आहे
Korean, Japanese, and Portuguese translations added.
