सेकंडइंटेलिजन्स (2ndIntelligence) हे श्वासावर आधारित एक वेलनेस ॲप आहे, जे तुमची मज्जासंस्था नियंत्रित करण्यास, तणाव कमी करण्यास आणि कधीही, कुठेही शांततेची भावना आणण्यास मदत करण्यासाठी तयार केले आहे.
आजच्या वेगवान जगात, सतत 'सतर्क' अवस्थेत राहणे सोपे आहे. तुम्ही कामाचा दबाव, वैयक्तिक जबाबदाऱ्या किंवा केवळ भारावून गेल्यासारखे वाटत असाल, तरी तुमच्या शरीराला स्वतःला पुन्हा ताजेतवाने करण्याची संधी अनेकदा मिळत नाही.
सेकंडइंटेलिजन्स प्रेरणेवर नव्हे, तर शरीरशास्त्रावर लक्ष केंद्रित करते.
पुराव्यावर आधारित नाकातून श्वास घेण्याच्या तंत्रांचा वापर करून, हे ॲप तुमच्या शरीराला तणावाच्या अवस्थेतून अधिक संतुलित आणि नियंत्रित स्थितीत आणण्यास मदत करते. यात कोणत्याही गुंतागुंतीच्या पद्धती किंवा कामगिरीच्या अपेक्षा नाहीत—केवळ सोपी, पुनरावृत्ती करण्यायोग्य सत्रे आहेत जी दैनंदिन जीवनात सहजपणे समाविष्ट होतात.
या रोजी अपडेट केले
१२ जून, २०२६