Stack Performance

Stack Performance

या अ‍ॅपविषयी

स्टॅक परफॉर्मन्स हे एकमेव ॲप आहे जे गंभीर ॲथलीट्ससाठी बनवले आहे, जे केवळ वर्कआउट्सच नव्हे, तर प्रत्येक गोष्टीचा मागोवा घेतात. तुम्ही एक एलिट स्पर्धक असाल, नियमितपणे जिममध्ये जाणारे असाल किंवा आरोग्याला गांभीर्याने घेणारे असाल, स्टॅक तुम्हाला तुमच्या कामगिरीवर परिणाम करणाऱ्या प्रत्येक घटकावर संपूर्ण माहिती देते.

तुमचे प्रशिक्षण, पोषण, कंपाऊंड्स, सप्लिमेंट्स, रक्त तपासणी, रिकव्हरी आणि शारीरिक मापदंड या सर्वांची नोंद एकाच ठिकाणी करा. सामान्य सल्ल्याऐवजी, तुमच्या प्रत्यक्ष डेटावर आधारित एआय कोचिंग मिळवा.

प्रशिक्षण (TRAIN)
ॲक्टिव्ह वर्कआउट मोड, रेस्ट टायमर, प्लेट कॅल्क्युलेटर आणि कस्टम रुटीन बिल्डरसह २१७ व्यायाम. सेट्स, रेप्स आणि वजन यांची रिअल-टाइममध्ये नोंद करा. वैयक्तिक विक्रम आणि ताकदीतील प्रगतीचा आपोआप मागोवा घ्या. साप्ताहिक व्हॉल्यूम, प्रशिक्षणाची वारंवारता आणि कालांतराने कामगिरीतील ट्रेंड्स पहा.

इंधन (FUEL)
ओपन फूड फॅक्ट्स आणि USDA डेटाबेसद्वारे ३० लाखांहून अधिक वास्तविक खाद्यपदार्थांमधून शोधा आणि नोंद करा. तुमच्या वैयक्तिक लक्ष्यांनुसार कॅलरीज, प्रथिने, कर्बोदके आणि चरबी यांचा मागोवा घ्या. साप्ताहिक जेवणाचे नियोजन करा, किराणा सामानाची यादी तयार करा आणि कालांतराने तुमच्या पोषणातील ट्रेंड्सवर लक्ष ठेवा.

डोस (DOSE)
संपूर्ण कंपाऊंड आणि पेप्टाइड लायब्ररी असलेले एकमेव फिटनेस ॲप. डोसची नोंद करा, अर्ध-आयुष्याचा मागोवा घ्या आणि तुमचा संपूर्ण प्रोटोकॉल तुमच्या कॅलेंडरवर नकाशाप्रमाणे पहा. संपूर्ण डोसिंग इतिहासासह तुमचे सायकल सुरुवातीपासून शेवटपर्यंत व्यवस्थापित करा.

रक्त तपासणी (ब्लडवर्क)
तुमच्या लॅब पॅनेलची नोंद करा आणि कालांतराने ट्रेंड्सचा मागोवा घ्या. हार्मोन, मेटाबॉलिक, संपूर्ण रक्त गणना (कंप्लीट ब्लड काउंट) आणि थायरॉईड पॅनेलसाठी संदर्भ श्रेणी (रेफरन्स रेंज) मिळवा. संपूर्ण चित्र पाहण्यासाठी तुमच्या प्रोटोकॉलसोबत तुमच्या रक्त तपासणीचे निकाल पहा.

पुनर्प्राप्ती (रिकव्हरी)
झोपेचा कालावधी आणि गुणवत्ता, एचआरव्ही (HRV), स्नायूदुखी, ऊर्जेची पातळी आणि मनःस्थिती यांची दररोज नोंद करा. एक स्वयंचलित सज्जता स्कोअर मिळवा, जेणेकरून तुम्हाला नेहमी कळेल की कधी जोर लावायचा आणि कधी मागे फिरायचे. तुमच्या पुनर्प्राप्ती मेट्रिक्स आणि कामगिरीमधील नमुने (पॅटर्न्स) ओळखा.

शारीरिक मेट्रिक्स (बॉडी मेट्रिक्स)
वजन, शरीरातील चरबीची टक्केवारी आणि कालांतराने घेतलेल्या मोजमापांचा मागोवा घ्या. वाचायला सोप्या चार्ट्स आणि ट्रेंड लाईन्सच्या मदतीने तुमच्या शरीराच्या रचनेतील बदल दृश्यात्मक स्वरूपात पहा.

विश्लेषण (ॲनालाइज)
वैयक्तिक नोंदी, ताकदीच्या प्रगतीचे चार्ट्स, साप्ताहिक प्रशिक्षणाचे प्रमाण, शारीरिक मेट्रिक्स आणि कॅलरी ट्रेंड्स — सर्व एकाच ठिकाणी. काय प्रभावी ठरत आहे आणि काय बदलण्याची गरज आहे, हे समजून घ्या.

एआय कोच
तुमच्या प्रशिक्षणाबद्दल, पोषणाबद्दल, रक्त तपासणीबद्दल किंवा रिकव्हरीबद्दल काहीही विचारा. तुमच्या प्रत्यक्ष आकडेवारीवर आधारित वैयक्तिकृत उत्तरे मिळवा — तुमचे पीआर (PRs), तुमची कार्यपद्धती, तुमच्या झोपेची माहिती आणि तुमची ध्येये. इंटरनेटवरील सामान्य सल्ला नाही.

दुखापती
दुखापती, किरकोळ वेदना आणि पुनर्वसन प्रगतीची नोंद करा आणि त्याचा मागोवा घ्या. कालांतराने दुखापतींचा तुमच्या प्रशिक्षणावर आणि रिकव्हरीवर कसा परिणाम होतो याचे निरीक्षण करा.

जर्नल
तुमच्या कामगिरीच्या माहितीसोबतच तुमचा मूड, ऊर्जा, नोंदी आणि विचारांची नोंद करण्यासाठी दैनंदिन प्रशिक्षण जर्नल.

रिमाइंडर्स
डोस, वर्कआउट्स, हायड्रेशनची उद्दिष्ट्ये आणि सप्लिमेंट्ससाठी सानुकूल रिमाइंडर्स सेट करा. ठरवलेला डोस किंवा प्रशिक्षण सत्र पुन्हा कधीही चुकवू नका.

गोपनीयता प्रथम. तुमची आरोग्यविषयक माहिती तुमचीच राहते. कधीही जाहिराती नाहीत. कोणताही डेटा तृतीय पक्षांना विकला जात नाही.

आजच तुमची ७-दिवसांची विनामूल्य चाचणी सुरू करा. पहिल्या दिवसापासून पूर्ण प्रवेश. ७ व्या दिवसापर्यंत कोणतेही शुल्क नाही. कधीही रद्द करा.

सबस्क्रिप्शन माहिती
स्टॅक परफॉर्मन्स मासिक आणि वार्षिक स्वयं-नूतनीकरण होणारे सबस्क्रिप्शन ऑफर करते. खरेदीची पुष्टी झाल्यावर तुमच्या Google Play खात्यावर पेमेंट आकारले जाते. सध्याचा कालावधी संपण्याच्या किमान २४ तास आधी रद्द न केल्यास, सदस्यत्व आपोआप नूतनीकरण होते. तुम्ही तुमच्या Google Play खाते सेटिंग्जमध्ये तुमचे सदस्यत्व व्यवस्थापित किंवा रद्द करू शकता.

वैद्यकीय अस्वीकरण
स्टॅक परफॉर्मन्स हे वैद्यकीय उपकरण नाही आणि ते वैद्यकीय सल्ला देत नाही. या ॲपमधील माहिती केवळ सामान्य आरोग्य आणि माहितीच्या उद्देशाने आहे. तुमच्या आहार, व्यायाम, सप्लिमेंट किंवा औषधोपचार पद्धतीमध्ये कोणताही बदल करण्यापूर्वी नेहमी पात्र आरोग्यसेवा व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या. व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचारांऐवजी या ॲपचा वापर करू नका.

नवीन काय आहे

Initial release of Stack Performance — the only app built for serious athletes. Track workouts, nutrition, compounds, bloodwork, recovery and body metrics all in one place. Includes AI coaching, 217 exercises, 3M+ foods, and full compound/peptide dosing tracker.