Simple Calisthenics Workouts

Exercisable GmbH

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

कॅलिस्थेनिक्स आणि बॉडीवेट प्रशिक्षणासाठी साधे कॅलिस्थेनिक्स हे गो-टू अॅप आहे. आम्ही तुमच्यासाठी वैयक्तिकरित्या वर्कआउट्स आणि प्रोग्राम तयार करतो, तुमच्या प्रशिक्षणातील सर्वात महत्त्वाच्या विषयांवर तुम्हाला शिक्षित करतो आणि तुमच्या वर्कआउट्समध्ये परस्पर मार्गदर्शन करतो.

वैयक्तिकृत कसरत कार्यक्रम
तुमची प्रगती पुढील स्तरावर नेण्यासाठी तुमच्यासाठी वैयक्तिकरित्या तयार केलेला वर्कआउट प्रोग्राम मिळवा
-> तुमच्या सध्याच्या स्तरावर आधारित, तुम्ही एकूण नवशिक्या किंवा प्रगत अॅथलीट असाल
-> तुमची ध्येये साध्य करण्यासाठी ऑप्टिमाइझ केलेले, जसे की सामर्थ्य मिळवणे, स्नायू तयार करणे, किंवा हँडस्टँड, मसल अप, फ्रंट लीव्हर, प्लँचे आणि बरेच काही यासारखी विविध कॅलिस्थेनिक्स कौशल्ये शिकणे.
-> तुमच्या वैयक्तिक वेळापत्रकानुसार: तुम्हाला किती वेळा आणि केव्हा व्यायाम करायचा आहे ते परिभाषित करा.
-> अत्यंत सानुकूल करण्यायोग्य: तुम्ही तुमच्या अचूक प्राधान्यांनुसार प्रत्येक कसरत तपशीलवार संपादित करू शकता

इंटरएक्टिव्ह वर्कआउट प्लेअर
आमचा वर्कआउट प्लेयर तुमच्या वर्कआउट्सचे अनुसरण करण्याचा एक नवीन आणि परस्परसंवादी मार्ग ऑफर करतो
-> ऑडिओ- आणि व्हिडिओ सूचना: नेहमी काय करावे हे जाणून घेत असताना आपल्या वर्कआउटवर लक्ष केंद्रित करा
-> स्वयंचलित व्यायाम आणि विश्रांतीच्या वेळा
-> आपल्या प्रगतीचा मागोवा ठेवण्यासाठी पुनरावृत्ती आणि वजन ट्रॅकिंग
-> तुमच्या फॉर्मचे विश्लेषण करण्यासाठी तुमचे वर्कआउट्स आणि व्यायाम रेकॉर्ड करा आणि अॅप्स न बदलता चुका सुधारा.

कॅलिस्टेनिक्सबद्दल तुम्हाला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट जाणून घ्या
आम्ही फक्त तुमचा कार्यक्रमच देत नाही तर तुम्हाला वेगवेगळ्या विषयांबद्दल शिक्षित देखील करतो जेणेकरून तुम्ही काय करत आहात हे तुम्हाला कळेल
-> सर्व कॅलिस्थेनिक्स व्यायाम आणि प्रगतीसाठी अंमलबजावणी, टिपा आणि सामान्य चुका याबद्दल तपशीलवार व्यायाम मार्गदर्शक.
-> मूलभूत व्याख्याने: महत्वाच्या विषयांबद्दल जाणून घ्या जसे की पोषण, पुनर्जन्म, प्रतिनिधी श्रेणी, तीव्रता आणि बरेच काही
-> व्यायाम लायब्ररी: सर्व स्तरांसाठी प्रगतीसह कॅलिस्थेनिक्स व्यायामाचा एक मोठा डेटाबेस

तुमच्या प्रशिक्षणाविषयी आकडेवारी
तुमच्या वर्कआउट्समधील तपशीलवार आकडेवारी वापरून तुमच्या प्रगतीचे विश्लेषण करा
-> तुमची प्रगती प्लॉट करणार्‍या चार्टसह कालांतराने पुनरावृत्ती आणि वजनांमधील तुमच्या सुधारणांचा मागोवा घ्या
-> वेळेत परत जाण्यासाठी प्रत्येक वर्कआउटचे लॉग जतन करा आणि तुमचे वर्कआउट कसे बदलले आहेत ते पहा
-> तुमच्या व्यायामाची अंमलबजावणी कशी सुधारली आहे आणि तुम्ही अजूनही कुठे सुधारणा करू शकता हे जाणून घेण्यासाठी मागील वर्कआउट रेकॉर्डिंग पहा
-> आपल्या पुनरावृत्तीमधील रेकॉर्ड आणि प्रत्येक व्यायामासाठी वजन किंवा आपल्या सरासरी मूल्यांबद्दल जाणून घ्या

वर्कआउट बिल्डर
वर्कआउट्स तयार करण्यासाठी किंवा संपादित करण्यासाठी एक व्यापक पद्धत
-> किरकोळ तपशीलात आपल्या प्राधान्यांनुसार आपले स्वतःचे वर्कआउट तयार करा
-> तुमची प्राधान्ये फिट करण्यासाठी विद्यमान वर्कआउट्स संपादित करा
-> मोठ्या डेटाबेसमधून व्यायाम निवडा किंवा आपले स्वतःचे व्यायाम तयार करा

नवीन काय आहे

Various improvements and fixes