तुम्हाला निरोगी जीवन हवे आहे आणि तुम्हाला हायपरटेन्शन किंवा हाय रक्तदाब टाळायचा आहे का? डॅश डाएट अशा प्रकारच्या लोकांसाठी डिझाइन केले गेले आहे ज्यांना उच्च रक्तदाब किंवा उच्च रक्तदाब असलेल्या आहाराची किंवा अन्नाची आवश्यकता आहे. डॅश वैयक्तिक आहार योजना देखील कोणत्याही समस्येशिवाय कोणीही वापरू शकते. याचे कारण असे की हा एक आरोग्यदायी आहार आहे जो आपल्याला 30 दिवस, 15 दिवस, 7 दिवस (एक आठवडा) किंवा तुम्हाला हवे तितके वजन कमी करण्यास मदत करेल.
हा वैयक्तिकृत निरोगी आहार अनुप्रयोग या प्रकारच्या जीवनातील नवशिक्यांसाठी अतिशय वैध आहे. हे पुरुष आणि स्त्रियांवर तितकेच चांगले कार्य करते. हे इंग्रजीमध्ये योग्यरित्या भाषांतरित केले गेले आहे, ते पूर्णपणे विनामूल्य आहे आणि ते आम्हाला निरोगी आणि वैयक्तिकृत 30-दिवसांचे आव्हान देते (तुम्ही तुम्हाला पाहिजे तितक्या वेळा आहार सुरू करू शकता). या ऍप्लिकेशनमध्ये तुम्हाला विविध साधने देखील सापडतील जी तुम्हाला तुमचे वजन कमी करण्यात मदत करतात.
👉 आमच्या आवडीनुसार पूर्णपणे सानुकूलित आहार
हे ॲप 30 दिवसांसाठी आहार आणि अन्न योजना तयार करेल परंतु जर तुम्हाला हा फूड प्लॅन आवडत नसेल तर तुम्ही तुमच्या आवडीनुसार ते कधीही संपादित करू शकता. प्रत्येक दिवशी प्रवेश केल्यावर तुम्हाला प्रत्येक जेवणाच्या वेळी दोन बटणे आढळतील. ही बटणे तुम्हाला तुमच्या आहार योजनेत बदल करण्यात मदत करतील जेणेकरून तुम्ही जेवणात आनंदी असाल.
👉 अशी साधने जी आम्हाला दररोज मदत करतात
✔️ प्रत्येक दिवसासाठी वजनाची डायरी (चांगले नियंत्रण ठेवण्यासाठी) आणि ते आम्हाला चांगले वजन निरीक्षण करण्यास आणि आमचे इच्छित वजन मिळविण्यात मदत करेल.
✔️ आपले विचार जतन करण्यासाठी वैयक्तिक डायरी
✔️ वैयक्तिकृत खरेदी सूची ज्याद्वारे आम्ही आम्हाला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट लिहू शकतो
✔️ जेवणाच्या स्मरणपत्रांसह वैयक्तिकृत सूचना
⭐️ आमचे ॲप आत्ताच डाउनलोड करा आणि संतुलित आणि निरोगी पद्धतीने वजन कमी करणे सुरू करा ⭐️
या रोजी अपडेट केले
१ एप्रि, २०२५