Mindfulness App
१० ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
आपण स्वत: मध्ये शांतता आणि स्पष्टता शोधत आहात? आपल्याला माइंडफुलनेस म्हणजे काय हे अनुभवायचे आहे का? मग हा आपण शोधत असलेले अॅप आहे! त्वरित प्रारंभ करा आणि लक्षात घ्या की हे कार्य करते! अॅप डाउनलोड करा आणि आपल्याला आठ माइंडफुलनेस व्यायामा, फ्रिट्स कोस्टरचे ऑनलाइन प्रशिक्षण, माइंडफुलनेस, मेडिटेशन टाइमर, माइंडफुल मोमेंट, प्रेरणा संदेश आणि बरेच काही यावर विनामूल्य प्रवेश मिळेल.
त्यानंतर आपण 5.49 युरोसाठी अनुप्रयोगाची प्रो आवृत्ती खरेदी करू इच्छित असाल तेव्हा निर्णय घेऊ शकता. त्यानंतर आपणास अॅपवर एलीन सेनेलद्वारे बोलल्या जाणार्‍या 10-चरण माइंडफुलनेस ध्यान प्रशिक्षण आणि अॅपवर सर्व 26 मार्गदर्शित मानसिकता व्यायाम (exercises०० मिनिटांपेक्षा अधिक सराव सामग्री) मध्ये प्रवेश मिळेल. आता फ्रिट्स कोस्टरसह चार ध्यान. नवीन व्यायाम आणि पर्यायांसह नियमित अद्यतने आहेत.
हे अॅप आपल्याला जिथेही आहे तेथे प्रशिक्षित करण्यात आणि माइंडफुलनेचा सराव करण्यात मदत करते. २०११ मध्ये माइंडफुलनेस अॅप हा पहिला डच भाषेचा माइंडफुलनेस अॅप होता आणि नेदरलँड्स आणि बेल्जियममध्ये आता अॅपचे हजारो सक्रिय वापरकर्ते आहेत! दररोज नवीन वापरकर्ते जोडले जातात.
या अ‍ॅपची वैशिष्ट्ये:
-26 मार्गदर्शित मानसिकता ध्यान 7 तासांचा ऑडिओसह:
श्वास घेण्याची जागा 3 मिनिटे
5, 10, 20, 30, 45 मिनिटांकडे लक्ष द्या
20 आणि 40 मिनिटे बॉडी स्कॅन करा
स्थायी योग 40 मिनिटांचा व्यायाम करतो
पुन्हा योगायोग व्यायाम 40 मिनिटे
माउंटन ध्यान 20 मिनिटे
एकाधिक ध्यान 20 मिनिटे
करुणा ध्यान 20 मिनिटे
विश्रांती 10 आणि 15 मिनिटे व्यायाम करते
मूक व्यायाम 5, 10, 20 आणि 30 मिनिटे
-सामग्री, माइंडफुल मोमेंट आणि ध्यान टाइमर
- दैनंदिन व्यवहारात माइंडफुलनेस आणण्यासाठी सूचना आणि प्रेरणादायक कोट
-आगामी नवशिक्यांसाठी आणि प्रगतसाठी पार्श्वभूमी माहिती आणि व्यायामाचे वेळापत्रक
- सराव आणि माइंडफुलनेस प्रशिक्षित करण्यासाठी संपूर्ण अनुप्रयोग
- डच आणि बेल्जियन माइंडफुलनेस प्रशिक्षकांद्वारे शिफारस केलेले
-अॅप आणि व्यायाम डाउनलोड केल्यावर, अॅप ऑफलाइन कार्य करते, म्हणून कोणतेही अतिरिक्त टेलिकॉम खर्च होणार नाही किंवा पोहोचण्याची समस्या नाही
-अनुप्रयोग अनुभवी डच मानसशास्त्रज्ञांच्या टीमने तयार केला आहे जो माइंडफुलनेस प्रशिक्षक देखील आहे
- व्यायाम मान्यताप्राप्त डच माइंडफुलनेस प्रशिक्षक (महिला आणि पुरुष) द्वारे नोंदविले जातात
थोडक्यात, या अॅपद्वारे आपण जिथेही आहात तिथे आपण प्रशिक्षित आणि माइंडफुलनेसचा सराव करू शकता. हे अॅप स्वतःमध्ये शांतता, विश्रांती आणि लक्ष देऊन आपल्या आयुष्यात माइंडफुलनेस आणण्यास मदत करते. अॅप वापरकर्त्याच्या अभिप्रायाच्या आधारे नियमितपणे अद्यतनित केला जातो. अॅपच्या पुढील विकासासाठी उत्पन्न वापरले जाते. आमच्यात सामील व्हा आणि हा अॅप वापरल्याबद्दल आगाऊ धन्यवाद!
त्यानंतर आपण 5.49 युरोसाठी अनुप्रयोगाची प्रो आवृत्ती खरेदी करू इच्छित असाल तेव्हा निर्णय घेऊ शकता. त्यानंतर आपणास अॅपवर एलीन सेनेलद्वारे बोलल्या जाणार्‍या 10-चरण माइंडफुलनेस ध्यान प्रशिक्षण आणि अॅपवर सर्व 26 मार्गदर्शित मानसिकता व्यायाम (exercises०० मिनिटांपेक्षा अधिक सराव सामग्री) मध्ये प्रवेश मिळेल. आता फ्रिट्स कोस्टरसह चार ध्यान. नवीन व्यायाम आणि पर्यायांसह नियमित अद्यतने आहेत.
हे अॅप आपल्याला जिथेही आहे तेथे प्रशिक्षित करण्यात आणि माइंडफुलनेचा सराव करण्यात मदत करते. २०११ मध्ये माइंडफुलनेस अॅप हा पहिला डच भाषेचा माइंडफुलनेस अॅप होता आणि नेदरलँड्स आणि बेल्जियममध्ये आता अॅपचे हजारो सक्रिय वापरकर्ते आहेत! दररोज नवीन वापरकर्ते जोडले जातात.
या अ‍ॅपची वैशिष्ट्ये:
-26 मार्गदर्शित मानसिकता ध्यान 7 तासांचा ऑडिओसह:
श्वास घेण्याची जागा 3 मिनिटे
5, 10, 20, 30, 45 मिनिटांकडे लक्ष द्या
20 आणि 40 मिनिटे बॉडी स्कॅन करा
स्थायी योग 40 मिनिटांचा व्यायाम करतो
पुन्हा योगायोग व्यायाम 40 मिनिटे
माउंटन ध्यान 20 मिनिटे
एकाधिक ध्यान 20 मिनिटे
करुणा ध्यान 20 मिनिटे
विश्रांती 10 आणि 15 मिनिटे व्यायाम करते
मूक व्यायाम 5, 10, 20 आणि 30 मिनिटे
-सामग्री, माइंडफुल मोमेंट आणि ध्यान टाइमर
- दैनंदिन व्यवहारात माइंडफुलनेस आणण्यासाठी सूचना आणि प्रेरणादायक कोट
-आगामी नवशिक्यांसाठी आणि प्रगतसाठी पार्श्वभूमी माहिती आणि व्यायामाचे वेळापत्रक
- सराव आणि माइंडफुलनेस प्रशिक्षित करण्यासाठी संपूर्ण अनुप्रयोग
- डच आणि बेल्जियन माइंडफुलनेस प्रशिक्षकांद्वारे शिफारस केलेले
-अॅप आणि व्यायाम डाउनलोड केल्यावर, अॅप ऑफलाइन कार्य करते, म्हणून कोणतेही अतिरिक्त टेलिकॉम खर्च होणार नाही किंवा पोहोचण्याची समस्या नाही
-अनुप्रयोग अनुभवी डच मानसशास्त्रज्ञांच्या टीमने तयार केला आहे जो माइंडफुलनेस प्रशिक्षक देखील आहे
- व्यायाम मान्यताप्राप्त डच माइंडफुलनेस प्रशिक्षक (महिला आणि पुरुष) द्वारे नोंदविले जातात
थोडक्यात, या अॅपद्वारे आपण जिथेही आहात तिथे आपण प्रशिक्षित आणि माइंडफुलनेसचा सराव करू शकता. हे अॅप स्वतःमध्ये शांतता, विश्रांती आणि लक्ष देऊन आपल्या आयुष्यात माइंडफुलनेस आणण्यास मदत करते. अॅप वापरकर्त्याच्या अभिप्रायाच्या आधारे नियमितपणे अद्यतनित केला जातो. अॅपच्या पुढील विकासासाठी उत्पन्न वापरले जाते. आमच्यात सामील व्हा आणि हा अॅप वापरल्याबद्दल आगाऊ धन्यवाद!
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
नवीन काय आहे
Minor bugfixes
