- शार्प एचडी व्हिडिओमध्ये सादर केलेल्या 83 स्ट्रेच व्यायामाद्वारे प्रेरित व्हा.
- तुमची स्वतःची वैयक्तिक कसरत तयार करा.
- एक कसरत सुरू करा आणि आमच्या परस्पर टॅबाटा आणि HIIT टाइमरचे अनुसरण करा.
- पूर्ण झालेल्या वर्कआउट्ससाठी गुण मिळवून आपल्या प्रगतीचा मागोवा ठेवा.
- विशिष्ट स्नायू गटांना लक्ष्य करणारे स्ट्रेच व्यायाम शोधा.
स्ट्रेच एक्सरसाइज डेनिस लुंडेव्हल आणि सेठ रॉनलँड करतात.
या रोजी अपडेट केले
२१ मे, २०२२