आपल्या स्नायूंची ताकद आणि लवचिकता वाढवा स्टार्क सस्पेंशन, निलंबन प्रशिक्षणासाठी सर्व फिटनेस अॅप.
- 110 निलंबन/टीआरएक्स व्यायाम तीक्ष्ण एचडी व्हिडिओमध्ये सादर केले.
- जगप्रसिद्ध कार्यात्मक प्रशिक्षण गुरु आणि टीआरएक्स मास्टर सेठ रोनलँड यांनी केलेल्या अडचणींच्या सर्व श्रेणींमध्ये व्यायामासह संपूर्ण शरीराची कसरत करा.
- साध्या ड्रॅग आणि ड्रॉप इंटरफेससह आपले स्वतःचे वैयक्तिक निलंबन वर्कआउट तयार करा किंवा प्रीबिल्ट वर्कआउट प्रोग्रामपैकी एक निवडा.
- HIIT आणि tabata साठी सानुकूल करण्यायोग्य कसरत टाइमर.
- वेळ किंवा reps आधारित workouts.
- सक्रिय वेळ आणि जळलेल्या कॅलरीजचा मागोवा ठेवा.
- विशिष्ट स्नायू गटांना लक्ष्य करणारे निलंबन व्यायाम शोधा.
व्यायाम प्रसिद्ध TRX मास्टर आणि व्यावसायिक प्रशिक्षक, सेठ रॉनलँड यांनी केले आहेत.
या रोजी अपडेट केले
१८ मे, २०२२