Period Workout - Fight PMS

XT Apps

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

काकू प्रवाह तुम्हाला भयंकर वेदना देत आहेत?
तुमचे संपूर्ण शरीर लढत आहे का?
तुम्हाला दर महिन्याला वेदनाशामक आणि इतर औषधे घेऊन कंटाळा आला आहे का? जेव्हा कधी "महिन्याची ती वेळ येते तेव्हा" औषधांवर अवलंबून न राहता कायमस्वरूपी उपाय शोधत आहात? आमच्याकडे तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपाय आहे. आमच्या सानुकूलित उपकरणांच्या मदतीने वेदनांपासून आराम मिळवा, सहज घरगुती व्यायाम योजना.


हा कालावधी वर्कआउट का निवडावा - पीएमएस लढा?

‘पीरियड वर्कआउट – फाईट पीएमएस’ अॅप हे मुली आणि मासिक पाळी असलेल्या महिलांसाठी एक परिपूर्ण व्यायाम योजना आहे ज्यामध्ये 7 दिवसांचा नॉन-इम्पॅक्ट कार्डिओ आणि नियंत्रित पोट मजबूत करणे, संपूर्ण शरीराचे वजन प्रशिक्षण दिनचर्या समाविष्ट आहे.

हे अॅप तुम्हाला पीएमएसशी लढण्यासाठी मदत करण्यावर लक्ष केंद्रित करते जसे की शरीरातील वेदना, मूड बदलणे आणि इतर मासिक समस्या. शिवाय हे अॅप्स तुम्हाला बॉडी फिटनेस राखण्यात मदत करतात.

जलद आणि प्रभावी वर्कआउट्स जास्तीत जास्त चरबी बर्न करतात, वजन कमी करण्यास आणि आरोग्य सुधारण्यास मदत करते, बॉडीवेट वर्कआउट्स, कोणत्याही उपकरणाची आवश्यकता नाही, तुमच्या शरीराच्या सर्व अवयवांसाठी वजन कमी करण्यासाठी फिटनेस वर्कआउट, तुमच्या वैयक्तिक वर्कआउट ट्रेनरप्रमाणेच अॅनिमेशन आणि व्हिडिओ मार्गदर्शन, नवशिक्या अनुकूल, संपूर्ण शरीर कसरत घरी, नितंबांचा वर्कआउट, महिलांसाठी abs वर्कआउट, महिलांसाठी लेग वर्कआउट, फॅट लॉस वर्कआउट, बर्न फॅट वर्कआउट, विशेषतः महिलांसाठी डिझाइन केलेले वजन कमी करण्याचे अॅप, प्रत्येक व्यायामातील प्रशिक्षक टिप्स तुम्हाला चांगले परिणाम मिळविण्यासाठी योग्य फॉर्म वापरण्यास मदत करतात, उबदार- अप आणि स्ट्रेचिंग रूटीन, तुमच्या वजन कमी करण्याच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या, तुमच्या वैयक्तिक ट्रेनरसह वजन कमी करा

पीरियड वर्कआउटची प्रमुख वैशिष्ट्ये - पीएमएस अॅपशी लढा

महिला फिटनेस अॅप
या महिला फिटनेस अॅपमध्ये महिलांसाठी व्यावसायिक वजन कमी करण्याची जलद कसरत योजना आहे. हे सर्व पीरियड वर्कआउट आणि वर्कआउट महिलांसाठी केव्हाही कुठेही करता येतात.

फेस वर्कआउट अॅप
या अॅपमध्ये सोप्या परंतु प्रभावी व्यायामासह चेहऱ्याची चरबी कमी करण्यासाठी विशेष योजना आहे.

गुडघेदुखी आराम अॅप
या अॅपमध्ये गुडघेदुखीसाठी विशेष योजना आहे ज्याचे पालन करून तुम्ही तुमच्या गुडघेदुखीमध्ये आराम मिळवू शकता, ही आजकाल महिलांसाठी एक सामान्य समस्या आहे.

मॉर्निंग वॉर्म-अप अॅप
या अॅपमध्ये एक विशेष सकाळची वॉर्म-अप आणि स्ट्रेचिंग योजना आहे जी नियमित फिटनेस आणि सकाळच्या ताजेपणासाठी दररोज फॉलो केली जाऊ शकते.

फ्लॅट बेली वर्कआउट अॅप
या अॅपमध्ये एक विशेष सपाट पोट योजना आहे जी केवळ सपाट पोट मिळवण्यासाठीच नाही तर सपाट पोट टिकवून ठेवण्यासाठी देखील मदत करू शकते.

घरी कसरत
तंदुरुस्त राहण्यासाठी दिवसातून काही मिनिटे घ्या आणि आमच्या घरी व्यायामाने वजन कमी करा. कोणत्याही उपकरणाची गरज नाही, फक्त घरी व्यायाम करण्यासाठी तुमचे शरीराचे वजन वापरा.

सुरक्षित वर्कआउट्स
हे वर्कआउट्स मातांसाठी सुरक्षित आहेत परंतु कोणत्याही प्रकारचे वर्कआउट करण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
लक्षात ठेवा, अगदी तंदुरुस्त मातांना देखील व्यायाम करण्यास पुन्हा त्रास होऊ शकतो. शेवटी, मूल होणे ही एक मोठी परीक्षा असते आणि त्यातून बरे होण्यासाठी तुम्हाला वेळ लागेल. तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरांकडून मंजुरीची आवश्यकता असेल आणि तुमचा जन्म कोणत्या प्रकारचा झाला यावर अवलंबून, तुम्हाला गंभीर व्यायाम करण्यास 4 ते 8 आठवडे लागू शकतात.

फिटनेस प्रशिक्षक
आठ व्यायाम करण्यासाठी तुम्हाला वैयक्तिक अॅनिमेटेड आणि ऑडिओ मार्गदर्शित प्रशिक्षक मिळेल, जसे तुमच्या खिशात वैयक्तिक फिटनेस प्रशिक्षक असेल!

वापरण्यासाठी मोफत
चेहरा, मान, खांदे, पाठ, हात, कंबर, पण, मांड्या आणि पाय अशा शरीराच्या विविध भागांवरील अतिरिक्त चरबी कमी करण्यासाठी हे विनामूल्य अॅप खूप प्रभावी आहे. आणि जरी तुम्हाला वजन कमी करायचे नसले तरी फिटनेस आणि तारुण्य टिकवण्यासाठी तुम्ही या योजनांचा नियमित वापर करू शकता.

अस्वीकरण:
हे वैद्यकीय अॅप नाही. XT अॅप्स या अॅपद्वारे कोणत्याही प्रकारच्या आजारांवर उपचार करण्याचा दावा करत नाहीत. वर्कआउट्स दरम्यान कोणत्याही प्रकारच्या मोच, ताण आणि दुखापतींसाठी वापरकर्ता स्वतः जबाबदार आहे, जरी हे एक अतिशय मूलभूत आणि साधे वर्कआउट अॅप आहे. जेवणानंतर कोणत्याही प्रकारची कसरत करण्याचा सल्ला दिला जात नाही. आराम आणि सुरक्षिततेसाठी चटई वापरा. गर्भधारणेनंतर कोणत्याही प्रकारचे वर्कआउट करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

नवीन काय आहे

Fight PMS with Period Workout App