Imbangan bar jurulatih di tangan saya yang bermula dalam 1 saat
Adakah anda pernah mengalami sakit di bahu semasa melakukan senaman dada?
Bagaimana jika hanya satu lutut yang sakit selepas melakukan senaman jongkok?
Bagaimana jika anda kelihatan berolahraga dengan postur yang betul, tetapi hanya satu otot yang nampaknya semakin besar?
Penyebabnya adalah "keseimbangan kegelisahan"
Kerana postur condong semasa bersenam
Sendi mula tegang dan
Sekiranya ini berulang
Dari kesakitan kecil,
Dalam kes yang teruk, ia menyebabkan kecederaan.
Itulah sebabnya penyelesaian keseimbangan bar dilahirkan.
Ia juga mencondongkan kemiringan 0,01 darjah
Saya melatih setiap kali keseimbangan saya pecah.
Dikemas kini pada
20 Mac 2023