Bangun otot dan kekuatan Anda dengan olahraga dengan dumbbell.
Unduh app dan dapatkan semua yang Anda butuhkan:
ā Paket pelatihan yang sudah diatur
ā Gambaran latihan untuk masing-masing kelompok otot
ā Umpan balik suara
ā Rincian riwayat
ā Tubuh yang sehat, bagus dan otot yang kuat
Tip:
Pilih bobot yang Anda inginkan.
Tingkatkan bobotnya hanya bila terasa sudah tidak menantang lagi.
Dikemas kini pada
18 Jul 2024