SmartSet: Dziennik Treningowy

Oleksandr Ropianyi

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

SmartSet AI ialah aplikasi latihan untuk atlet dan jurulatih yang menggabungkan perancangan, pengurusan latihan, analisis kemajuan, kesediaan, pemakanan dan kerjasama di satu tempat.

Cipta program dengan AI atau cipta pelan langkah demi langkah anda sendiri. Tetapkan profil latihan, rancang minggu latihan dan set log, berat, ulangan, RPE, masa rehat dan nota. Pantau sejarah sesi, rekod, berat, kesediaan dan perubahan komposisi badan untuk membuat keputusan yang lebih baik daripada senaman ke senaman.

Apa yang ada dalam aplikasi:
- Penjana pelan berkuasa AI yang disesuaikan dengan matlamat, tahap, jadual dan peralatan anda
- Rutin, program, senaman dan senaman yang dirancang tersuai
- Hab harian dengan tugas paling penting hari ini
- Pembalakan pantas senaman, rekod, RPE, selang masa, nota dan kemajuan harian
- Kalendar latihan, peringatan dan kembali kepada latihan aktif
- Sejarah aktiviti, trend, tan, perkembangan dan cadangan beban
- Ringkasan latihan dan perkongsian keputusan sesi
- Penjejak badan, kesediaan, isyarat risiko dan foto kemajuan pilihan
- Matlamat pemakanan, hidangan, carian produk, pengimbasan kod bar, resipi, pantri dan idea membeli-belah
- Mod jurulatih dan atlet
- Jemputan jurulatih, tugasan pelan, nota jurulatih dan gambaran keseluruhan kemajuan atlet
- Laporan mingguan dan isyarat atlet yang selamat untuk jurulatih
- Sambungan Health Connect pilihan untuk data kesihatan dan pemakanan terpilih pada Android
- Privasi, persetujuan, eksport data dan kawalan pemadaman akaun

SmartSet AI membantu anda mengekalkan pelan tindakan yang konsisten: daripada penetapan matlamat hingga panduan harian Daripada sesi latihan hingga analisis kemajuan, pemakanan dan maklum balas jurulatih. Data penting disimpan secara setempat dan boleh disegerakkan dengan akaun anda, memberikan anda akses kepadanya bila-bila masa anda memerlukannya.

Jika anda ingin berlatih dengan lebih bijak, melihat kemajuan sebenar dan mengikuti pelan yang boleh dilaksanakan dalam praktik, SmartSet AI direka untuk tujuan tersebut.