Ubah rutin fleksibiliti anda dengan Flexro Stretch Timer, teman regangan komprehensif yang direka untuk peminat kecergasan di semua peringkat. Sama ada anda memanaskan badan sebelum bersenam, menyejukkan badan selepas bersenam atau mendedikasikan masa untuk meningkatkan fleksibiliti anda, aplikasi ini menyediakan panduan berstruktur pada setiap langkah.
Aplikasi ini mempunyai antara muka berasaskan kad intuitif di mana setiap rutin regangan dibentangkan sebagai jubin visual pada skrin utama anda. Hanya ketik mana-mana kad untuk memulakan sesi anda. Setiap rutin terdiri daripada urutan pose yang dipilih dengan teliti dengan panduan visual langkah demi langkah dan pemasa undur yang boleh disesuaikan untuk setiap senaman.
Ciri-ciri utama termasuk pelbagai rutin regangan pra-bina yang menyasarkan kumpulan otot dan matlamat fleksibiliti yang berbeza. Regangan bangun pagi membantu anda memulakan hari dengan bertenaga, manakala urutan rehat petang menyediakan badan anda untuk berehat. Pemanasan badan dan penyejukan badan atletik menyokong rejimen latihan anda, dan sesi fleksibiliti khusus berfungsi ke arah penambahbaikan mobiliti jangka panjang.
Sistem pemasa menyesuaikan diri dengan rentak anda dengan tempoh boleh laras untuk setiap pose. Petunjuk kemajuan visual memastikan anda bermotivasi semasa anda menjalani rutin anda, manakala ilustrasi pose yang jelas memastikan bentuk dan teknik yang betul. Aplikasi ini menyimpan pilihan anda secara setempat, mengingati rutin dan konfigurasi masa kegemaran anda.
Dibina untuk kemudahan dan privasi, Flexro beroperasi sepenuhnya di luar talian tanpa memerlukan pendaftaran. Data regangan anda kekal peribadi pada peranti anda, dan anda boleh mengakses rutin anda di mana-mana sahaja tanpa sambungan internet. Antara muka yang bersih dan bebas gangguan memfokuskan perhatian anda pada amalan regangan anda dan bukannya navigasi yang kompleks atau ciri yang tidak perlu.
Sesuai untuk pekerja pejabat yang berusaha mengatasi postur meja, atlet yang meningkatkan prestasi, warga emas yang mengekalkan mobiliti, atau sesiapa sahaja yang ingin memasukkan regangan biasa ke dalam rutin kesejahteraan mereka. Aplikasi ini berskala daripada sesi 5 minit yang pantas kepada senaman fleksibiliti 30 minit yang komprehensif.
Rakan regangan profesional dengan urutan pose berpandu & masa yang tepat
Dikemas kini pada
19 Ogo 2026