Gym Geek Calorie Tracker

Recoreo

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

Gim Geek - Penjejakan Kalori Pintar. Untuk penurunan berat badan, penyelenggaraan atau penambahan berat badan.

1) Sediakan pelan berat badan anda

Masukkan umur, jantina, ketinggian dan berat semasa anda untuk memulakan pelan berat badan anda. Kemudian pilih berapa cepat anda ingin menurunkan atau menambah berat badan, daripada 0.5 paun seminggu kepada 2 paun seminggu.

2) Fasa masuk

Jika anda memilih untuk mengambil bahagian semasa menurunkan berat badan, anda akan mulakan dengan mengekalkan berat badan semasa anda. Sepanjang fasa dalam tempoh, matlamat kalori anda akan berkurangan secara beransur-ansur kepada kadar sasaran penurunan berat badan anda.

Fasa dalam lebih 1 atau 2 minggu untuk hasil terbaik. Walaupun anda tidak akan melihat hasil pada hari 1, anda berkemungkinan besar untuk mematuhi rancangan tersebut.

Berperingkat-peringkat mengelakkan perubahan mendadak pada diet anda dan meredakan rasa lapar anda.

3) Jejaki kalori anda

Jejaki kalori anda dengan mengimbas kod bar, mencari pangkalan data makanan 3.8 juta item kami atau menggunakan alat Quick Track.

Apl bertukar secara automatik antara Sarapan, Makan Tengahari dan Makan Malam.

4) Pelarasan Kalori Pintar

Jangan bimbang tentang menjadi 100% tepat. Gym Geek menggunakan Pelarasan Kalori Pintar untuk mengemas kini matlamat kalori anda semasa anda menurunkan atau menambah berat badan.

Jejaki berat badan anda dengan kerap (sekurang-kurangnya setiap minggu) untuk hasil yang terbaik.

*Maklumat Penting*

Tidak sesuai jika anda hamil atau mengalami gangguan makan. Penggunaan Gym Geek tertakluk kepada penafian kami, yang boleh anda temui dalam tab Tetapan. Lihat tab Tetapan untuk metodologi penuh dan maklumat penting kami sebelum anda bermula.

Perkara baharu

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")