Beat Social Phobia with Andrew

Universal Relaxation

Perihal apl ini

Meditasi terpandu untuk membantu anda mengatasi fobia sosial dan kegelisahan dalam situasi sosial yang mencabar.

Pergi ke persekitaran sosial dan perjumpaan dengan rasa yakin dan bebas dari kegelisahan atau tekanan. Gunakan teknik relaksasi ini untuk membina harga diri dan memperkasakan diri dengan niat dan penegasan positif.

Melalui mesej ringkas tetapi kuat, Beat Social Phobia akan membantu anda untuk:

  • Ubah mindset anda, kuatkan ketahanan mental anda.
  • Rasa kuat dalam suasana sosial atau keadaan sukar.
  • Rasa santai walaupun dalam keadaan tidak selesa.
  • Pastikan anda mempunyai hari positif dan menakjubkan walaupun terdapat fobia sosial.

Sekiranya anda memerlukan peringatan rawatan diri setiap hari bahawa anda boleh berkembang maju dalam tetapan sosial, kemudian muat turun aplikasi ini hari ini.

Nasiblah, tingkatkan pemikiran anda, tidur lebih nyenyak, kembangkan keyakinan anda dan menjadi lebih sihat dengan meditasi terpandu, sesi kesedaran dan mesej positif - dan banyak lagi.

Pakar, jurulatih dan ahli terapi kesedaran Andrew Johnson telah membantu orang menangani cabaran hidup dengan relaksasi berpandu, meditasi, alat rawatan diri dan latihan pernafasan selama bertahun-tahun.

Rangkaian aplikasi kesedaran terlarisnya mempunyai pelbagai kandungan untuk membantu anda, sama ada anda sedang mencari cara untuk mengurangkan tekanan dan kegelisahan, menurunkan berat badan, meningkatkan kesihatan & keyakinan anda, belajar teknik relaksasi, dll.

Ciri-ciri utama:

  • Meditasi pendek yang boleh anda lakukan di mana sahaja: di tempat kerja, perjalanan, di rumah, berjalan kaki.

  • Sesi inspirasi untuk membantu anda menangani cabaran hidup, untuk tenang dan mencari kejelasan.

  • Cerita dan ceramah kesedaran untuk membantu anda membina tabiat yang lebih baik dan sihat.

  • Meditasi untuk membantu anda merasa terinspirasi dan bermotivasi untuk makan dengan baik, bersenam dan tinggal
   sihat dari segi badan dan fikiran.

  • Teknik dan alat relaksasi untuk membantu anda tidur lebih nyenyak setiap malam, untuk membangunkan perasaan
   bertenaga dan segar.

  • Latihan pernafasan dan meditasi yang menenangkan untuk kegelisahan, serangan panik dan menghilangkan tekanan.

  • Sesi meditasi untuk menghentikan kegelisahan di jalannya dan melepaskan tekanan.

Bagaimana saya mendapat lebih banyak?

Mulakan hari anda dengan penuh perhatian, terus merasa positif dan terinspirasi sepanjang hari dengan pelbagai meditasi terpandu untuk membantu semasa saat-saat sukar atau tertekan. Tingkatkan tenaga anda dengan Power Nap, tetap fokus pada Beat Procrastination, dan kemudian beralih menggunakan meditasi Tidur Tidur untuk malam yang tenang.

Fikirkan Andrew sebagai jurulatih keperihatinan peribadi anda, sentiasa ada untuk membantu ketika anda sangat memerlukannya.

Cari Andrew Johnson untuk membuka lebih banyak sesi perhatian dan meditasi berpandu setiap hari.