InsideOut Health

InsideOut 25 Ltd

Perihal apl ini

Kesejahteraan mental yang positif bermula dengan InsideOut

Kami mengubah cara penjagaan kesihatan mental disampaikan. InsideOut menawarkan alat kesihatan mental atas permintaan, memadankan anda dengan kandungan yang diperibadikan, pakar dan panduan klinikal — semuanya di satu tempat.

Temui Remi, panduan AI peribadi anda, di sini 24/7 untuk membantu anda mengemudi perjalanan kesejahteraan mental anda. Melalui daftar masuk interaktif, latihan refleksi dan cadangan yang disesuaikan, Remi membantu anda menjejaki kemajuan, membina tabiat yang sihat dan berasa disokong setiap langkah.

InsideOut juga termasuk Kelas Induk Klinikal dan Kursus yang direka oleh profesional penjagaan kesihatan, meliputi teknik berasaskan bukti — membantu anda memperoleh gambaran yang lebih mendalam tentang kesihatan mental anda.

Perjalanan anda kini boleh diukur dengan Skor Kesejahteraan kami, yang menggabungkan penilaian diri anda dengan data kesihatan fizikal (melalui Health Connect) untuk memberi anda gambaran lengkap tentang kesihatan mental dan fizikal anda — kerana memahami kesejahteraan anda ialah langkah pertama ke arah memperbaikinya.

🔍 Data Sambungan Kesihatan

InsideOut menyambung dengan selamat ke Health Connect untuk mengakses data kesihatan fizikal yang membantu mengira Skor Kesejahteraan InsideOut peribadi anda.
Ini memberi anda pemahaman yang lebih lengkap tentang cara badan dan minda anda disambungkan — semuanya sambil mengekalkan data anda secara peribadi dan di bawah kawalan anda.

Dengan kebenaran anda, InsideOut boleh mengakses jenis data berikut:

Kalori Aktif Terbakar — mengukur kalori yang dibakar melalui aktiviti, membantu mengesan pengeluaran tenaga dan pergerakan harian.
Jumlah Kalori Terbakar — menggabungkan kalori rehat dan aktif untuk memberikan gambaran penuh tentang penggunaan tenaga harian badan anda.

Steps & Step Cadence — mengira langkah dan irama berjalan untuk mengukur aktiviti fizikal dan konsistensi dari semasa ke semasa.

Kaden Kayuh Berbasikal & Sesi Senaman — memberikan pandangan tentang prestasi berbasikal dan sesi senaman berstruktur untuk paparan lengkap aktiviti fizikal.

Sesi Tidur — menjejaki jumlah tempoh dan kualiti tidur untuk memahami rehat, pemulihan dan kesannya terhadap mood dan tumpuan.

Degupan Jantung — memantau kadar denyutan jantung purata dan puncak anda, menawarkan cerapan tentang keseluruhan kesihatan kardiovaskular dan tindak balas tekanan.

Kadar Jantung Rehat — menunjukkan cara badan anda pulih dan menyesuaikan diri dari semasa ke semasa, mencerminkan tahap tekanan dan penyesuaian fizikal.

Kebolehubahan Kadar Jantung (RMSSD) — membantu mengenal pasti tanda-tanda tekanan, keletihan dan kesediaan pemulihan, menawarkan pandangan yang lebih mendalam tentang keseimbangan sistem saraf anda.

Data ini hanya digunakan untuk mengira Skor Kesejahteraan InsideOut anda dan untuk memberi anda cerapan tersuai yang menghubungkan aktiviti fizikal, tidur dan kesejahteraan mental anda.

Data Health Connect anda disimpan dengan selamat pada peranti anda dan tidak pernah dijual atau dikongsi dengan pihak ketiga. Anda mempunyai kawalan penuh — anda boleh mengurus atau membatalkan kebenaran pada bila-bila masa melalui tetapan Health Connect anda.

Untuk Individu

Pergi dalam perjalanan penemuan diri dan kawal kesihatan mental anda dengan InsideOut.

Akses jurulatih dan ahli terapi yang ditapis, bertauliah atas permintaan, dengan mengklik butang.

Dipadankan secara automatik dengan profesional yang mahir untuk membantu dengan cabaran unik anda.

Tempah janji temu dengan jurulatih atau ahli terapi pilihan anda, terus melalui aplikasi.

Sembang atau panggilan video dari keselesaan lokasi pilihan anda.

Terokai alat bantu diri yang diperibadikan, kandungan berpandu dan kursus interaktif.

Jejaki Skor Kesejahteraan anda untuk melihat cara minda dan badan anda bertindak balas dari semasa ke semasa.

Biarkan Remi, pemandu AI anda, mendaftar masuk dengan anda dan menawarkan cerapan serta galakan sepanjang perjalanan.

Untuk Jurulatih & Jurupulih

Tingkatkan amalan anda, isi diari anda dan jangkau pelanggan baharu — semuanya melalui InsideOut.

Buat profil profesional yang menonjolkan kemahiran dan kepakaran anda.

Kemas kini ketersediaan anda supaya individu boleh mencari dan menempah anda dengan mudah.

Mengadakan sesi video atau sembang selamat melalui apl dari mana-mana lokasi.

Kembangkan amalan anda tanpa kos pemasaran — kami membawa pelanggan kepada anda.

Tetapkan waktu anda sendiri dan jadilah bos anda sendiri.

Perkara baharu

We publish updates every week to bring you the best mental health app, right in the palm of your hand. Regular updates include bug fixes and speed improvements. Any new features will be highlighted in the app for you to try out. Look after your mind and take care -- the InsideOut product team.