Squiddity

JoeCape

Perihal apl ini

--- Apl Squiddity ---

Alat muhasabah diri untuk tabiat seimbang. Fleksibel, berwarna-warni dan bermotivasi lembut.


--- Kenapa Squiddity? ---


Pernah merasakan jurang antara apa yang anda tahu boleh anda lakukan dan realiti?
Saya mendapati terdapat jurang antara tindakan yang perlu saya lakukan untuk meningkatkan kesihatan saya dan mempraktikkannya. Sebagai contoh, saya tahu kerja nafas mempunyai kuasa untuk mengubah hidup. Namun entah bagaimana ini tidak diterjemahkan untuk menjadikannya sebahagian daripada kehidupan seharian. Itulah sebabnya saya membina Squiddity.

Kebanyakan penjejak tabiat adalah tegar, gamified, dan menggunakan pendekatan semua-atau-tiada untuk berpegang kepada tabiat. Squiddity mengambil jalan yang berbeza: sistem yang tenang dan fleksibel yang direka untuk menggalakkan refleksi dan bukannya keputusan di bawah tekanan. Anggap ia sebagai alat jurnal cepat yang membina tabiat secara semula jadi.

Penjejak tabiat yang meletakkan refleksi diri sebagai teras tawarannya untuk menggalakkan perubahan tabiat.


--- Apa yang menjadikannya unik ---

Dua soalan mudah mendorong semuanya:

Berapa banyak usaha yang anda lakukan?
Berapakah nilai yang anda keluarkan?

Input berasaskan visual atau teks — sesuaikan dengan cara anda fikir terbaik.
Reka bentuk berasaskan bukti — dibina berdasarkan penyelidikan tentang refleksi tabiat dan pencapaian mikro yang membawa kepada perubahan yang berterusan.

Ramai orang mencuba penjejak tabiat tetapi akhirnya berhenti::
* Peraturan seperti "jangan pernah terlepas dua hari," terlalu ketat
* Kebiasaan terhadap segala-galanya menimbulkan keterukan dan mengurangkan keseronokan
* Takrif tabiat yang terlalu spesifik berasa tegar dan sukar untuk dikekalkan

Squiddity mengatasi masalah ini. Dengan menjadikan fokus refleksi bermakna, kami memberi sedikit kelonggaran kepada diri sendiri tentang betapa ketatnya kami perlu melakukan penjejakan kami.

--- Untuk Siapa ---

* Mereka yang ingin menggunakan pengetahuan untuk tindakan yang konsisten: untuk menyelaraskan aktiviti harian mereka dengan kesejahteraan dan makna peribadi.
* Mereka yang boleh komited untuk muhasabah diri secara jujur.
* Sesiapa sahaja yang bosan dengan coretan, peraturan tegar atau apl produktiviti yang berat menilai.

Bukan untuk mereka yang lebih suka matlamat yang ketat, boleh diukur dan penjejakan terperinci—jika anda memerlukan metrik dan senarai semak harian yang tepat, Squiddity mungkin berasa terlalu terbuka.
Namun ramai yang mula ragu-ragu tentang kelembutannya mengejutkan diri mereka sendiri dan mendapati pendekatan reflektif itu berkesan.


--- Faedahnya ---
* Reflektif — pendekatan yang disokong sains untuk perubahan yang berkekalan.
* Mudah — hanya beberapa minit sehari.
* Fleksibel — sesuaikan penjejak dengan kehidupan anda, bukan sebaliknya.
* Memotivasi — kemajuan yang anda boleh lihat dan rasa.


--- Kisahnya ---
Dicipta semasa pemulihan yang lama daripada penyakit, Squiddity dilahirkan daripada keperluan untuk penjejak tabiat yang menyokong, reflektif dan realistik. Ia direka untuk kehidupan sebenar — tidak kemas, tidak dapat diramalkan, namun penuh potensi.

Muat turun Squiddity hari ini—bentuk tabiat seimbang mengikut cara anda. Singkap kisah sotong di squiddity.app.