💪 Tentang Saya
Hai! Nama saya João Rodrigues, saya berumur 28 tahun, dan sukan adalah sebahagian daripada diri saya. Saya sentiasa bermotivasi untuk melakukan aktiviti fizikal—ia lebih daripada kebiasaan, ia adalah gaya hidup.
Semasa remaja, saya memulakan perjalanan saya dalam bola sepak, di mana keghairahan besar lahir yang saya kekalkan selama beberapa tahun.
Pada 2018, saya memutuskan untuk mengambil ijazah Sukan, dan di situlah saya menemui minat baharu: latihan bebanan, yang telah saya amalkan sejak itu.
Saya memulakan aktiviti profesional saya di gim, tempat saya bekerja selama tiga setengah tahun. Pada masa ini, saya mempunyai ruang saya sendiri—JR Studio Active.
Pada awal tahun 2025, saya menamatkan hubungan saya dengan bola sepak bersekutu dan memutuskan untuk memberi tumpuan sepenuhnya untuk membantu orang lain mencapai matlamat mereka.
Saya juga kembali berlari—hubungan cinta/benci sejati (mereka yang berlari tahu 🫣). Saya telah pun menyertai perlumbaan seperti Serra Amarela 15km dan Famalicão Half Marathon 2025, dan ini hanyalah permulaan! 🔥
Dengan semua pengalaman yang saya perolehi, saya ingin berkongsi pengetahuan saya dan membantu anda mencapai matlamat anda.
⸻
🧠 Falsafah Hidup
“Perkara yang hebat memerlukan masa.”
"Menyerah tidak mempercepatkan keadaan."
"Fokus adalah untuk meneruskan."
⸻
🏋️♂️ Perkara yang Anda Akan Temui Di Sini
• Latihan peribadi, dengan sokongan dalam talian untuk membantu anda memudahkan latihan anda dan mengekalkan disiplin yang membuat semua perbezaan.
Sokongan jauh 24/7, dengan pengoptimuman berterusan dan pembetulan yang diperlukan, sentiasa sejajar dengan matlamat anda.
• Latihan bersemuka di JR Studio Active, dengan tumpuan penuh pada matlamat anda.
• Penilaian Fizikal, menggunakan Protokol JR, untuk memantau kemajuan anda dengan teliti.
⸻
🚀 Adakah anda sedang mencari disiplin, motivasi, dan pertumbuhan peribadi?
Sertai saya dalam pengembaraan ini! 💪🔥
Dikemas kini pada
19 Nov 2025