rasakan. Kenali ia. Fahamilah.
Emosi anda membentuk pengalaman anda-tetapi adakah anda benar-benar memahami apa yang mereka beritahu anda? Apl kami membantu anda mengenali, menavigasi dan memahami fikiran, perasaan dan sensasi anda dengan cara yang dirasakan semula jadi. Menggunakan cerapan yang disokong neurosains, anda akan mula melihat corak dalam kesejahteraan mental dan fizikal anda—tanpa pertimbangan, hanya kesedaran.
Mengapa ia penting: Penyelidikan menunjukkan bahawa mengenali emosi apabila ia timbul membantu mengawal sistem saraf, mengurangkan tekanan dan meningkatkan proses membuat keputusan. Dengan apl kami, anda bukan sahaja menjejaki emosi—anda sedang mempelajari bahasa dunia dalaman anda.
Bina Kesedaran Emosi Tanpa Keterlaluan
• Daftar Masuk Mudah – Cara cepat dan mudah untuk mengikuti perasaan anda, bila-bila masa anda mahu.
• Corak Berkod Warna – Fahami perubahan dalam emosi anda dengan sistem visual intuitif.
• Sambungan Minda-Badan – Lihat bagaimana keadaan mental anda mempengaruhi badan anda dan sebaliknya.
• Alat & Cerapan Diperibadikan – Dapatkan cadangan yang disokong sains untuk membantu anda mengawal selia, mengecas semula dan merasakan yang terbaik.
Sistem Warna Kami Menjadikan Kesedaran Diri Mudah
Emosi anda sentiasa berubah—sistem berkod warna kami membantu anda mengenali corak sepintas lalu:
• Putih - Anda berasa terharu dan terlalu terangsang. Masa untuk menetapkan semula.
• Merah – Anda berasa kritikal terhadap diri sendiri atau orang lain. Mari kita rangka semula.
• Biru – Anda berasa lemah atau letih. Sedikit penjagaan diri mungkin membantu.
• Emas – Anda berada dalam mod tenaga puncak—bersedia untuk menerima kehidupan.
Dengan mengenali corak ini dari semasa ke semasa, anda akan memperoleh cerapan yang hebat tentang landskap emosi anda dan membangunkan kesedaran diri dan kecerdasan emosi yang lebih baik.
Bagaimana Ia Berfungsi
• Perhatikan apa yang berlaku di dalam - Ketik keadaan mental, emosi dan fizikal anda.
• Mengenali corak – Bina kecerdasan emosi dengan pendekatan berasaskan neurosains.
• Tinjau arah aliran dari semasa ke semasa – Fahami cara dunia dalaman anda berubah sepanjang hari, minggu atau musim.
• Gunakan alat yang diperibadikan – Akses strategi berpandu yang direka untuk keseimbangan emosi dan sokongan sistem saraf.
Ambil Peringatan Nafas
Kami akan mengingatkan anda untuk mendaftar masuk pada saat-saat penting dalam hari anda. Fikirkan ia sebagai seketika untuk berhenti seketika, bernafas dan berhubung semula dengan diri sendiri.
Direka untuk Gen Z, Gen Alpha & Pelajar Kolej
Kehidupan penuh tekanan—sekolah, kerja, perhubungan, media sosial. Apl kami di sini untuk membantu anda memahami diri anda dengan lebih baik, bukan menambah keterukan. Tiada penyelaman mendalam, tiada analisis berlebihan—hanya cara cepat, mudah dan disokong sains untuk mengukuhkan kecerdasan emosi dan kesedaran diri anda.
Kerana lebih baik anda memahami diri anda, lebih baik anda mengharungi kehidupan.
Muat turun sekarang dan mula berasa lebih selaras dengan diri anda.
25 Tahun Penyelidikan & Inovasi
Aplikasi ini telah dibangunkan selama 25 tahun oleh seorang Profesor universiti yang mengajar pelajar kolejnya cara memiliki kecerdasan emosi dan seni psikologi prestasi.
Pasukan Negeri Optimal terus memperhalusi dan mempertingkatkan aplikasi, diketuai oleh Amy Wheeler, Ph.D., Pengerusi Jabatan Terapi Yoga dan Ayurveda di universiti kesihatan integratif, bersama suaminya, pembangun aplikasi dan CTO Negeri Optimal.
misi mereka? Untuk membawa alat kecerdasan emosi yang disokong sains ini kepada Gen Z dan Gen Alpha, memperkasakan generasi akan datang untuk memahami diri mereka sendiri, membina daya tahan dan berkembang maju dalam semua bidang kehidupan.
Dikemas kini pada
23 Mac 2025