adidas Running ialah penjejak aktiviti yang direka untuk semua peringkat keupayaan dan pengalaman, menawarkan platform yang ideal untuk pemula untuk mula menjejaki perjalanan larian dan aktiviti pembalakan mereka. Untuk membantu memperkenalkan pengguna baharu kepada larian, banyak Pelan Latihan adidas tersedia, menyediakan panduan langkah demi langkah yang menyesuaikan diri dengan tahap kecergasan setiap pengguna—termasuk rancangan untuk jarak 3K, 5K dan 10K. Pelan ini berkembang semasa pengguna berlatih, menjadikan Pelan Latihan Berjalan ke Lari pengenalan yang sempurna untuk berlari, tanpa mengira pengalaman sebelumnya. Semasa anda maju, terokai Pelan Latihan tambahan untuk bersedia untuk 10K, separuh maraton, maraton dan seterusnya.
Bermula dengan adidas Running adalah mudah: muat turun apl, buat akaun anda menggunakan butiran peribadi anda dan tetapkan matlamat untuk kekal bermotivasi dan menjejaki perjalanan kecergasan anda. Anda boleh memulakan aktiviti penjejakan dan pembalakan serta-merta, dengan hampir 100 pilihan tersedia—termasuk berlari, berjalan kaki, berbasikal, mendaki, mendaki, tenis dan yoga.
Segerakkan aktiviti anda dengan mudah dengan Health Connect dan pelbagai apl dan peranti, termasuk Garmin, Polar, Amazfit/Zepp, Coros, Suunto, Wañoo dan banyak lagi. Ini menjadikan penjejakan kemajuan anda lebih mudah berbanding sebelum ini.
adidas Running juga merupakan rumah kepada adidas Runners—komuniti tempatan dan global orang yang kekal aktif bersama. Cari komuniti anda dan jejak aktiviti dengan individu yang berfikiran sama, walau apa pun kelajuan anda. Kekal bermotivasi dengan menyertai Cabaran dan Perlumbaan Maya sebagai satu kumpulan, dan dapatkan Lencana sepanjang perjalanan.
Kekal aktif tidak pernah menjadi lebih sosial. Kongsi larian anda yang dijejaki dan aktiviti lain dengan komuniti anda, terima Ceria Langsung masa nyata daripada rakan semasa bersenam dan sokong orang lain dengan mengikuti dan menyukai aktiviti mereka.
Pelbagai ciri tersedia untuk semua pengguna, termasuk statistik aktiviti terperinci seperti jarak, tempoh, kadar denyutan jantung, rentak, kalori yang dibakar dan irama. Anda juga akan mendapat manfaat daripada Tab Kemajuan, Penjejakan Kasut dan pengesyoran. Selain itu, akses panduan pakar tentang Pergerakan, Minda, Pemulihan dan peralatan untuk menyokong perjalanan kecergasan anda.
Syarat Perkhidmatan Runtastic: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
Dasar Privasi Runtastic: https://www.runtastic.com/privacy-notice
Dikemas kini pada
16 Jan 2026