Bina sesi kekuatan berdasarkan peralatan yang anda ada di rumah. MOVA menggabungkan bangku boleh laras, dumbbell dan jurulatih pergerakan 3D dalam satu aliran senaman.
PILIH PERALATAN ANDA
Berlatih dengan bangku dan dumbbell, dumbbell sahaja, bangku sahaja atau peralatan minimum. Layari pergerakan dan bina rutin yang sesuai dengan persediaan anda.
LIHAT SETIAP PERGERAKAN DALAM 3D
Pratonton senaman sebelum anda bermula. Jurulatih animasi menunjukkan pergerakan dan kedudukan bangku. Pilih kelajuan demonstrasi yang selesa untuk diikuti. MOVA tidak menggunakan kamera untuk menonton atau menjaringkan borang anda.
IKUT SATU JAM SESI
Persediaan, pengulangan, kerja dan pemulihan mengikuti garis masa sesi yang sama. Gunakan peralihan lisan dan bunyi undur, dengan suara luar talian yang dipasang jika tersedia.
JADIKAN RUTIN MILIK ANDA
Cipta dan simpan program, laraskan set dan ulangan dan kembali ke rutin yang anda ingin ulangi. Pulihkan sesi yang belum selesai dan simpan sejarah latihan yang lengkap pada peranti.
LATIHAN ANDA KEKAL BERSAMA ANDA
Tiada akaun MOVA diperlukan. Latihan teras dan demonstrasi 3D dijalankan pada peranti anda. Eksport dan import sandaran latihan apabila anda memilih. Tiada penjejak pengiklanan.
AKSES
Aplikasi ini merangkumi 30 sesi baharu setiap pemasangan. Pembelian seumur hidup sekali sahaja pilihan membuka sesi baharu tanpa had, tanpa langganan berulang. Google Play dan RevenueCat mengendalikan pengesahan dan pemulihan pembelian, yang memerlukan sambungan. Rekod latihan tidak dimuat naik oleh integrasi pengebilan.
Memanaskan badan sebelum latihan, pilih beban yang boleh anda kawal dan laraskan rehat mengikut keperluan anda. Demonstrasi menyediakan panduan kecergasan umum dan tidak menilai teknik individu anda.
Dasar privasi: https://stackattack.store/privacy-pages/mova/
Senaman di rumah dengan jurulatih 3D, rutin bangku dan dumbbell, serta sejarah tempatan
Dikemas kini pada
11 Nov 2026