Syncira: Cycle & Period Guide

Jelena Korac

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

Syncira ialah teman yang lembut untuk hidup selaras dengan kitaran haid anda.

Syncira menjejaki haid dan kitaran anda, dan setiap hari ia memberi anda panduan yang sesuai dengan kedudukan anda dan perasaan anda. Ia memetakan kitaran anda kepada empat Musim Dalam - Musim Sejuk Dalam (haid), Musim Bunga Dalam (folikular), Musim Panas Dalam (ovulasi) dan Musim Luruh Dalam (luteal) - setiap satu dibahagikan kepada awal, pertengahan dan lewat hari. Seluruh aplikasi berubah warna mengikut musim anda.

KETAHUI DI MANA ANDA BERADA
Lihat musim semasa anda, tenaga anda untuk hari itu, dan apa yang akan datang seterusnya - semuanya sepintas lalu.

TETAPKAN NIAT KITARAN ANDA
Pilih apa yang anda ingin fokuskan pada kitaran ini, dan panduan anda akan menyesuaikannya - diperibadikan setiap hari dengan AI yang bertindak balas terhadap niat anda dan kedudukan anda dalam kitaran anda.

RITMA HARIAN ANDA
Lima titik sentuh mudah, setiap satu dipadankan dengan musim anda:
- Jemputan - fokus lembut untuk hari yang menyokong niat kitaran anda
- Nutrisi - makanan dan resipi yang dipilih untuk tempat anda berada, mengapa ia membantu sekarang, dan senarai barangan runcit
- Pergerakan - aktiviti yang sesuai dengan tenaga semasa anda
- Penjagaan diri - amalan sokongan untuk musim yang anda lalui
- Refleksi - gesaan harian untuk menyemak semula diri anda

MAKAN UNTUK FASA ANDA
48 resipi dan sekitar 190 makanan, setiap satu dengan nota "Mengapa sekarang", disesuaikan dengan cara anda makan - omnivor, vegetarian, vegan atau pescatarian.

LIHAT CORAK ANDA
Lebih banyak anda mencatat, lebih jelas ia menjadi. Perhatikan bagaimana tenaga, mood, tidur dan gejala PMS anda berubah merentasi kitaran anda, dan ikuti tarikh haid dan tempoh kitaran anda dari semasa ke semasa.

PELAJARI BADAN ANDA
Perpustakaan panduan yang tenang untuk setiap fasa - tenaga anda, fokus anda, dan hormon di sebalik semuanya. Cara mudah untuk memulakan penyegerakan kitaran.

REKA BENTUK PERSENDIRIAN
Data anda adalah milik anda sahaja. Syncira menyulitkan data kesihatan anda pada peranti anda sebelum ia sampai ke pelayan, jadi hanya anda sahaja yang boleh membacanya. Tiada iklan, dan data anda tidak akan dijual.

Mulakan dengan percubaan percuma selama 14 hari apabila anda mendaftar.

Syncira ialah aplikasi kesejahteraan dan pendidikan. Ia tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, rawatan atau panduan kontrasepsi.

Perkara baharu

- Your notes stay with you. Add a reflection to any daily invitation, see it on the card, edit it later, and find it again in Past reflections.
- Choose when to start your 14-day Premium trial - at the end of setup, or later from Settings.
- Reminders now arrive once. Fixed the same notification showing up several times, and busy days get a single morning reminder.
- Bug fixes and stability improvements.