အဆိုပါ PTSD နည်းပြကနေဒါ app ကိုသငျသညျအကွောငျးကိုသငျယူဖို့နှင့်စိတ်ဒဏ်ရာပြီးနောက်ပေါ်ပေါက်နိုင်သောရောဂါလက္ခဏာတွေစီမံခန့်ခွဲကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဤလျှောက်လွှာကိုသင်ကလိုအပ်သည့်အခါသင်တို့နှင့်အတူအစဉ်မပြတ်ဖြစ်ပြီးပေးပါသည်:
PTSD အကြောင်းကိုပညာရေး;
တစ်ဦးက Self-အကဲဖြတ် tool ကို;
Post-စိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ဆက်စပ်ဒုက္ခဆင်းရဲကိုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် Tools များ,
အကျပ်အတည်းထောက်ခံမှုအပေါ်ပြန်ကြားရေး;
ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးပြန်ကြားရေး။
သငျသညျရှိသည်, ဒါမှမဟုတ်သင် PTSD ရှိစေခြင်းငှါထင်လျှင်ဤ app ကိုသင်တို့အဘို့ဖြစ်၏။ PTSD နည်းပြကနေဒါသုတေသနတွေ့ရှိချက်အပေါ်အခြေခံပြီးအချက်အလက်များနှင့် Self-အကူအညီနဲ့ tools များအားဖြင့်သင်တို့ကိုပေးပါသည်။ ဒီ app ကြိုတင်မှတစ်ဦးပညာရေးနှင့်လက္ခဏာစီမံခန့်ခွဲမှု tool ကိုအဖြစ်အသုံးပြု, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးစိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့်အတူမျက်နှာ-to-မျက်နှာစောင့်ရှောက်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ဒေသအဖြစ်နိုင်ပါသည်။ မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများကလည်းဒီ app ထဲကနေလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါတယ်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄ မတ် ၁၅