Time Under Tension
၁၀၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
Kelly Cole ၏ Time Under Tension သည် ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုနှင့် cardio ဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသော pilates မှုတ်သွင်းထားသောလှုပ်ရှားမှုများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ Tempo ကို စူးရှစွာ အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် အမှန်တကယ် တစ်ကိုယ်လုံး လောင်ကျွမ်းရန်အတွက် လျင်မြန်ခြင်းနှင့် နှေးကွေးသော အကြောဆွဲကြွက်သားမျှင်များကို လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် နှေးကွေးမြန်သော လှုပ်ရှားမှုများကို စဉ်းစားပါ။ လိုအပ်ချက်အရ ဗီဒီယိုများကို ကြည့်ရှုရန် စာရင်းသွင်းပြီး အွန်လိုင်း သို့မဟုတ် လူကိုယ်တိုင် အတန်းတက်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်နှင့် စက် သို့မဟုတ် အခြား ID များ
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
အသစ်ရှိသလား
First Release
