BLOCK Training

BLOCK Training

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သက်သေအခြေပြု လှုပ်ရှားမှု၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပါ။ တစ်နေ့ကို အချိန်အနည်းငယ်လောက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းဖြင့် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပါ၊ ပိုထက်မြက်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။

NBA Hall-of-Famer Steve Nash နှင့် သူ၏ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ ကျန်းမာရေးပညာရှင်အဖွဲ့မှ ဖန်တီးထားသည့် BLOCK သည် သင့်နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် နောက်ဆုံးတွင် သင့်ကျန်းမာရေးကို ရှည်စေမည့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို ပြသရန် ဤနေရာတွင် (သင်ကျန်းမာသောနှစ်များ နာတာရှည်ရောဂါ ကင်းစင်ပါသည်။)

——

ကျွန်ုပ်တို့၏ နည်းပြများသည် လူတိုင်းတွင် စတင်ရန်နေရာရှိကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် မတူညီသောအဆင့်များဖြင့် သင်ဘယ်နေရာမှ သင်လုပ်နိုင်သည့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမှတစ်ဆင့် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ်းလှမ်းချက်တွင်-

နေ့စဥ် ၈ - အရည်အသွေးအနည်းငယ်မျှသောလှုပ်ရှားမှုသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အံ့ဩစရာဖြစ်စေသည်။ ဤ 8 မိနစ် ပြင်းထန်မှု နည်းပါးသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည် သင်၏ ပူးတွဲရွေ့လျားမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှု၊ ဟန်ချက်ညီမှု၊ နှင့် အလုံးစုံ ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သော လှုပ်ရှားမှုပုံစံများမှတစ်ဆင့် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။

စိတ်အားပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်း - သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ရိုးရှင်းသော အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်အာရုံကြောစနစ်ကို စီမံခန့်ခွဲပါ။ အသက်ရှုရုံဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ထိန်းညှိရန် သို့မဟုတ် နှိမ့်ချနည်းကို လိုက်နာပြီး လေ့လာပါ။ ပြင်ဆင်မှု၊ စွမ်းအင်မြှင့်တင်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာအတွက် အသုံးပြုပါ။

အိပ်စက်ခြင်းပြင်ဆင်ခြင်း — အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ ဤ 5 နှင့် 8 မိနစ်ညအချိန်ပုံမှန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်သင့်စိတ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအေးချမ်းစွာအိပ်စက်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လမ်းညွှန်ထားသော အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် အသက်ရှုခြင်းတို့သည် သင့်အား နိုးကြားတက်ကြွစေပြီး လန်းဆန်းစေရန် ကူညီပေးသည်။

Movement Snacks - ကြာရှည်ထိုင်ခြင်းကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် တင်းကျပ်ပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲလာတတ်ပါသည်။ ဤနှစ်မိနစ်စာ လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေပြီး စွမ်းအင်မြှင့်တင်ရန် တစ်နေ့တာလုံး လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

ခွန်အား - လူတိုင်းသည် ဘဝ၏အကောင်းဆုံးကိုရယူရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သောခွန်အား လိုအပ်သည်။ ဤမိနစ် 20 ကြာ ဆွေးနွေးပွဲများသည် "ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခြင်း" နှင့် မသက်ဆိုင်ဘဲ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးရန် သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကို တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများ — သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် လှုပ်ရှားနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အား အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ ဤပြည့်စုံသော ခန္ဓာကိုယ်ပြည့် လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်နိုင်မှု၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ကို တည်ထောင်ရန်၊ လူတိုင်း၏ တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသည့် သဘာဝရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျဆင်းမှုကို ကာကွယ်ရန်နှင့် နောက်ဆုံးတွင် ကျန်းမာပြီး တက်ကြွသော လူနေမှုပုံစံကို ပံ့ပိုးပေးရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

အားကစားပူနွေးမှုနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး — ဤ 5 မိနစ် အားကစား အထူးပူနွေးမှုနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအပိုင်းများဖြင့် သင့်ဒဏ်ရာကို ပိုကြာရှည်စွာ ကစားပြီး ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပါ။ သင်၏အားကစားမစခင်နှင့် အပြီးတွင် ကျွမ်းကျင်သူများလုပ်သည့်နည်းအတိုင်း ဤအနည်းငယ်အချိန်ကိုယူပြီး သင်ကစားခြင်းကိုဘယ်တော့မှမရပ်မနားသေချာစေပါ။

——

ယခုစတင်ပါ-

အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ 7 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းကို စတင်ပါ။
စာကြည့်တိုက်ရှိ ရာနှင့်ချီသော စက်ရှင်များမှ ရွေးချယ်ပြီး အတန်းသစ်များကို နေ့စဉ်ခံစားပါ။
မင်းမြင်တဲ့အတိုင်းပဲလား။ $19.99/လ/နှစ် သို့မဟုတ် $191.90/နှစ် ဖြင့် အသင်းဝင်ပါ။

——

https://blocktraining.com တွင်ပိုမိုလေ့လာပါ။
[e-mail] တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆက်သွယ်ပါ။

အသစ်များ

Google Play Billing Library 7 migration