Diffuse

Diffuse

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Diffuse သည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအချိန်များအတွက် ကျန်းမာရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခုမဟုတ်ဘဲ မည်သည့်ရောဂါကိုမျှ ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ကုသခြင်း သို့မဟုတ် ကာကွယ်ခြင်းမပြုပါ။ စတင်ရန် home screen ကို နှိပ်ပြီးဖိထားပါ၊ အက်ပ်သည် သင့်အား အသက်ရှူစည်းချက်ထဲသို့ ခေါ်ဆောင်သွားပါသည်။ ထိုမှစ၍ သင်လိုအပ်သည့်အရာများ - တည်ငြိမ်အောင်နေထိုင်ခြင်း၊ ဂျာနယ်ရေးခြင်း၊ ကြွက်သားများပြေလျော့စေခြင်း သို့မဟုတ် လှိုင်းဖြတ်သွားသည်အထိ အသက်ရှူခြင်းဖြင့်ထိုင်ရန် ရွေးချယ်ပါ။

သင်အကျပ်အတည်းကြုံတွေ့နေရပါက အက်ပ်သည် သင့်နိုင်ငံအတွက် အမှန်တကယ်အကူအညီပေးရေးလိုင်းများကို ပြသပေးပါသည်။ သင်သည် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေပါက အရည်အချင်းပြည့်မီသော ပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးပါ။ Diffuse သည် ၎င်းအတွက် အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ - ၎င်းသည် ၎င်းဘေးတွင် ရှိနေသည်။ ခက်ခဲသောညနေခင်းတွင် သို့မဟုတ် သင့်အတွေးများ မတည်ငြိမ်သည့်အခါတွင် သို့မဟုတ် သင့်အသက်ရှူမှုကို နှေးရန်သာ လိုအပ်သည့်အခါတွင် ၎င်းကိုဖွင့်ပါ။

အက်ပ်အတွင်းတွင်-

– လမ်းညွှန်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းသို့ တိုက်ရိုက်ရောက်ရှိစေမည့် panic ခလုတ်ကို နှိပ်ပြီးဖိထားပါ
– အသက်ရှူပုံစံအမျိုးမျိုး (၄-၇-၈၊ box၊ resonant)
– သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ပြန်ရောက်စေရန် ၅-၄-၃-၂-၁ grounding
– ကြွက်သားများ ပြေလျော့စေခြင်း
– သင့်ခေါင်းထဲတွင်ရှိသောအရာများကို ရေးသားနိုင်ပြီး သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည် သို့မဟုတ် လွှတ်ချနိုင်သည့် ဦးနှောက် dump space
– အသုံးမဝင်သော အတွေးများကို ညင်သာစွာစိန်ခေါ်သည့် Cognitive reframing prompts
– ရွေးချယ်နိုင်သော AI-powered reframing (default အနေဖြင့် ပိတ်ထားသည်၊ အပြည့်အဝ opt-in)

ဤနေရာတွင် privacy သည် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ဂျာနယ်မှတ်တမ်းများ၊ session history နှင့် setting များသည် သင့်ဖုန်းတွင် ရှိနေပါသည်။ AI feature သည် သင်ကိုယ်တိုင်ဖွင့်သည်အထိ opt-in နှင့် off ဖြစ်နေပြီး ထိုအချိန်တွင်ပင် response အတွက် တစ်ခုခုပို့ရန် ရွေးချယ်နိုင်သည်။ AI ကို မဖွင့်ပါက သင်ရေးသောအရာများသည် သင့်စက်မှ ထွက်ခွာမည်မဟုတ်ပါ။

အကောင့်များ မရှိပါ။ ကြော်ငြာများ မရှိပါ။ အပြုအမူခြေရာခံခြင်း မရှိပါ။ အက်ပ်သည် အခမဲ့ဖြစ်သည်။

နိုင်ငံပေါင်း ၅၃ နိုင်ငံအတွက် အရေးပေါ်အရင်းအမြစ်များကို built-in ပြုလုပ်ထားပါသည်။

အသက် ၁၆ နှစ်နှင့်အထက် မည်သူမဆိုအတွက်။ လိုအပ်သည့်အခါတွင် ဖွင့်ပါ။

အသစ်များ

v1.0.2 — A smoother first experience:
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing