Best Calisthenics

devup

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အကောင်းဆုံး Calisthenics လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

# အထက်ခန္ဓာကိုယ်
- Push-up (Juarez ချိုင့်ဝှမ်းနည်းလမ်း)
- Pull-up (ပိရမစ်နှင့်ပြောင်းပြန်ပိရမစ်များ)

# အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်
- ကီထိုင် & Lunge (အလှဆင်ခြင်း)

# တကိုယ်လုံး
- Burpee စမ်းသပ်မှု (ပိရမစ်နှင့်ပြောင်းပြန်ပိရမစ်များ)

အသစ်ရှိသလား

Fixed a deck of card bug.