Mood Tracker: Daily self care

Fansipan, Inc.

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

မင်းဘယ်လိုနေလဲ။ သင့်တစ်နေ့တာအတွက် မှန်ကန်သော ခံစားချက်ကို ရွေးချယ်ပါ။

Mood Controller- Moody journal သည် သင်ပျော်ရွှင်နေသည်ဖြစ်စေ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး မှတ်တမ်းတင်နိုင်သော နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

Mood Tracker- နေ့စဉ် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် သင်၏ အလှတရားနှင့် ပြဿနာအားလုံးကို နားထောင်ပေးသည်၊ ၎င်းသည် သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးထားသော မျက်နှာအမူအရာဖြင့် ဖော်ပြနိုင်သည်။

Mood Diary & Mood Log သည် လူများအား ဒိုင်ယာရီကို မတူညီသောနည်းလမ်းဖြင့် ရေးသားနိုင်စေပါသည်။

⭐⭐⭐⭐ Mood Tracker ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ- နေ့စဉ် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်း-
အလေ့အကျင့်ခြေရာခံကိရိယာဖြင့် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ထင်ဟပ်စေသည်။
သင့်ကိုယ်ပိုင်စကားစုဖြင့် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုကို ဖန်တီးပါ။
စိတ်ခံစားချက်အီမိုဂျီများကို အသုံးပြု၍ သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို ရောနှောပြီး လိုက်ဖက်ပါ။
အရာအားလုံးကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ- Moodflow သည် အလွန်ပင်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား မည်သည့်အရာမဆိုနီးပါးကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခွင့်ကို လွတ်လပ်စွာပေးပါသည်။
အမှောင်မုဒ်ဖြင့် ညများကို ပျော်မွေ့ပါ။
နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ် သို့မဟုတ် လစဉ် ပန်းတိုင်များကို ဖန်တီးပြီး သင့်ကိုယ်သင် လှုံ့ဆော်ပါ။
သင်၏ထည့်သွင်းမှုများကိုမျှဝေရန် သို့မဟုတ် ပရင့်ထုတ်ရန် PDF နှင့် CSV စာရွက်စာတမ်းများကို ထုတ်ယူပါ။
သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအား ကာကွယ်ပြီး လျှို့ဝှက်ထားလိုက်ပါ။
သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဒိုင်ယာရီကို သတ်မှတ်ပြီး စုစည်းပါ။
ဂျာနယ်မုဒ်- သမားရိုးကျ ဂျာနယ်တွင် သင်အလိုရှိသည့်အတိုင်း သင့်ထည့်သွင်းမှုများအားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်ဖတ်ပါ။
နောက်ခံ- နောက်ခံဗီဒီယို သို့မဟုတ် ရုပ်ပုံကိုပင် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့် Mood Tracker ကို သင်၏ကိုယ်ပိုင်အက်ပ်အဖြစ် ပြုလုပ်ပါ။
စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲခြင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမှတ်တမ်းတင်ရန် ဘက်စုံမျဉ်းကွေးများ
အခင်းအကျင်းများ- ဂရုတစိုက် ပေါင်းစပ်ထားသော အရောင်အကွက်များ အစုအဝေးမှ ရွေးချယ်ပါ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင် အပြင်အဆင်ကို ဖန်တီးပြီး အရောင်တိုင်းကို သင်ကိုယ်တိုင် ရွေးချယ်ပါ။

⭐⭐⭐⭐ ဘယ်လို Mood Tracker- နေ့စဉ် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းက သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်သည်-
စိုးရိမ်ပူပန်မှု သက်သာရာရစေရန် ကူညီပေးပြီး သင့်နေ့စဉ် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်သော စိတ်ခံစားမှုများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
အပြုသဘောဆောင်သော သို့မဟုတ် အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားချက်ကို ဖြစ်စေသည့်အရာ၊ စိတ်ဓာတ်ပြောင်းလဲခြင်းကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်များကို ရှာဖွေပါ။
သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအကြောင်း လေ့လာပါ။
စိတ်ခံစားချက်၊ လှုပ်ရှားမှုတိုင်း သို့မဟုတ် အုပ်စုတိုင်းအတွက် အဆင့်မြင့်စာရင်းအင်းများကို နက်ရှိုင်းစွာ စူးစမ်းလေ့လာပါ။
အပတ်စဉ်၊ လစဉ် သို့မဟုတ် နှစ်အလိုက် ဇယားများတွင် သင့်ဘဝအကြောင်း စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ စာရင်းအင်းများကို စူးစမ်းပါ။
မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုအတွက် အဆိုးမြင်စိတ်များကို စီမံခန့်ခွဲရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းများ
သင့်အား စိတ်တည်ငြိမ်အေးချမ်းသော စိတ်ပူပန်မှု သက်သာရာရစေမည့် သီးသန့်နေ့စဉ် ဂျာနယ်ကို သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်မှုတွင် နေ့စဉ် သိမ်းဆည်းထားပါ။
မင်းရဲ့ အလေ့အထတွေကို ပိုနားလည်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်လှုပ်ရှားမှုများကို ခြေရာခံပြီး ပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းလာစေရန် ပုံစံများကို ဖန်တီးပါ။

Emotion Tracker နှင့် My mood tracker သည် သင်၏ ရင်းနှီးသော စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံပြီး သင့်စိတ်ခံစားမှုအားလုံးကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေနိုင်သော စိတ်ကျန်းမာရေးနေရာဖြစ်သည်။

Mood Journal & Wellness သည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဒိုင်ယာရီကို ထိန်းသိမ်းထားရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို အန္တရာယ်ပေးသည့် ခြေရာခံကိရိယာ နှင့် စိတ်ခံစားချက်ခြေရာခံကိရိယာဖြင့် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော စိတ်ကျန်းမာရေး ကိရိယာတစ်ခု လိုအပ်ပါက သေချာပေါက် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးသော အလောင်းအစားဖြစ်ပါသည်။

Mood Tracker- နေ့စဉ် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ၊ သို့မှသာ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေး အတက်အကျများကို နားလည်နိုင်ပြီး self harm tracker နှင့် mood tracker မှတဆင့် ကျန်းမာသောစိတ်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေရန်။

Habit tracker & Mood meter သည် သင့်အား ရင်းနှီးသော မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုနှင့် အလေ့အကျင့် ခြေရာခံသူဖြစ်ပြီး သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပြီးတစ်ခု ဖြတ်ကျော်နိုင်ရန် စိတ်ကျန်းမာရေး လမ်းညွှန်ချက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

သင့်ကိုယ်သင် ပိုနားလည်နိုင်စေရန် သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို ခြေရာခံပါ။ သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို မြှင့်တင်ရန် အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဤတွင်ဖြစ်သည်။

Mood Tracker တွင်- နေ့စဉ် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် စိတ်ခံစားချက်ခြေရာခံကိရိယာ သို့မဟုတ် ဂျာနယ်အကြောင်း သင့်ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့် အဆိုပြုချက်များကို သိခွင့်ရသည့်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ အမြဲပျော်ရွှင်ပါသည်။ ကျေးဇူးတင်ပါသည်!