Burst Fitness

Burst Fitness

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့နဲ့ ကျန်းမာဖို့ နည်းလမ်းရှာနေပါသလား။

ဒါပေမယ့် ပျင်းစရာကောင်းတဲ့ cardio နဲ့ ကယ်လိုရီရေတွက်တာကို မကြိုက်ဘူးလား။

Burst Fitness က မတူပါဘူး။ Burst ဖြင့်၊ သင်၏အဝတ်အစားကိုမပြောင်းဘဲ၊ နေရာမရွေး၊ တစ်နေ့လျှင် 5 မိနစ်အတွင်း ကြံ့ခိုင်မှုကောင်းသည်။

သိပ္ပံပညာနဲ့လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။

သင်၏ Burst ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ခရီးကို စတင်ရန် ပန်းတိုင်များ ချမှတ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ ကူညီပါမည်။ ထိုမှနေ၍ သင့်အား ရိုးရှင်းသော 5-10 မိနစ်နေ့စဉ် ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်တစ်ခု ပေးပါမည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီသည် 1 မိနစ်ခန့်သာကြာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သင်တန်းများမှတစ်ဆင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အချက်ပြမှုများကို မည်သို့နားထောင်ရမည်ကို ဆောင်းပါးများနှင့် ဗီဒီယိုများပါ သင်ကြားပေးပါမည်။ ဤသင်တန်းများသည် သင့်ကိုယ်ပိုင် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ပြီး ပြောင်းလဲမှုကို ယခုရော တစ်သက်တာလုံး တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

Burst App တွင် ဤအင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်။
-- စိတ်ကြိုက်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် (ကျွန်ုပ်တို့သည်သင့်အတွက်တွေးခေါ်မှုပြုလုပ်သည်)
-- တစ်နေ့တာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် သတိပေးချက်များ (အောက်မေ့စရာတစ်ခု။)
-- ကြီးမားသောလေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုစာကြည့်တိုက် (သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုဘယ်တော့မှမပျင်းရ)
-- အစားအသောက် အကြံပြုချက်များနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများ (သင့်ခန္ဓာကိုယ် လိုအပ်သော အစားအစာကောင်းများ ရရှိရန် ကူညီပေးသည်)
- Burst Connect မှတဆင့် လူမှုရေးပံ့ပိုးမှု (သူငယ်ချင်းများနှင့် ဂုဏ်ပြုပါ။)
--သင့်ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်းနှင့် အစာစားချင်စိတ်ကို စီမံခန့်ခွဲရန် သင်ယူခြင်းအရင်းအမြစ်များ
--ဒီထက်အများကြီး

ဒါကြောင့် မင်းရဲ့အလုပ်ရှုပ်တဲ့ဘဝကို ဖြတ်သန်းလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်သည်- သင့်တွင် တစ်နာရီကြာ အားကစားရုံတွင် အချိန်မရှိပါ၊ သင့်တွင် ပိုကောင်းသည့်အရာများစွာ ရှိပါသည်။ PSA- Burst သည် ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်း၊ မိုင်နှင့်မိုင်များ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် အလေးမခြင်း မလိုအပ်ပါ။ ဒီလိုကုသမှုမျိုးရဖို့ တခြားတစ်နေရာကို သွားရမယ်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝကို ပိုမိုရိုးရှင်း၊ ပိုမိုလွယ်ကူလာစေရန်နှင့် ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်အတွက် လုပ်ဆောင်နေပါသည်။ Burst နှင့်အတူ၊ သင်၏အချိန်ဇယားမည်မျှပင်အလုပ်များနေပါစေ၊ ကျန်းမာရေးကောင်းသည် လူတိုင်းလက်လှမ်းမီနိုင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ပါသည်။

Burst Fitness ကို ဒေါက်တာ Denis Wilson, MD မှ ဖန်တီးခဲ့သည်။ သူသည် Burst အလုပ်လုပ်ရသည့် အကြောင်းရင်း၏ နောက်ကွယ်တွင် သိပ္ပံနည်းကျ အကြောင်းရင်းများကို ဖော်ပြထားသည့် သူ၏ စာအုပ်ဖြစ်သည့် The Power of Fastercise တွင် လေ့လာမှုပေါင်း 250 ကျော်ကို ကိုးကားထားသည်။

Burst သည် ဆေးကျောင်းများတွင် သင်ကြားပေးပြီး ဆရာဝန်များအတွက် ဆက်လက်သင်ကြားရေးသင်တန်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သို့သော် Burst ၏အကျိုးကျေးဇူးများရရှိရန်သင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဘွဲ့မလိုအပ်ပါ။

သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် အပျော်ရွှင်ဆုံးသော ကိုယ်ကိုတိုင်ဆီသို့ ခရီးစတင်ရန် ယနေ့တွင် စာရင်းသွင်းလိုက်ပါ။

အသစ်များ

New design.